, 자카르타 – 주입 물은 설탕이나 인공 향료를 첨가하지 않고도 음료에 풍미를 더함으로써 수분을 유지하는 창의적이고 건강한 방법입니다. 주입된 물을 마시는 것은 천연 성분으로 처방된 순수한 물을 마시는 것과 같습니다.
몸과 마음의 건강에 좋은 상황입니다. 얻을 수 있는 이점 중 일부는 신진 대사 시스템을 증가시키고, 위를 채워서 간식을 먹을 공간을 줄이며, 신체가 과도한 지방 세포를 방출하도록 돕는 것입니다. 주입된 물에 대한 자세한 내용은 아래에서 읽을 수 있습니다!
주입된 물을 위한 과일
사실, 과일의 다양성의 문제는 맛에 달려 있습니다. 주입된 물을 채우는 데 사용할 수 있는 대체 조합은 다음과 같습니다.
- 오이 + 라임 + 딸기 + 민트
- 레몬 + 라즈베리 + 로즈마리
- 오렌지 + 블루베리 + 바질
- 오이 + 생강 뿌리 + 바질
- 수박+멜론+민트
- 오이 + 민트 + 할라피뇨
- 레몬 + 타임
- 오렌지 + 수박 + 정향
- 오렌지 + 계피 + 카다멈 + 정향
- 배 + 회향
과일 선택이 개인의 자유지만 과일 조각을 담그는 온도와 시간과 관련하여 따라야 하는 권장 사항이 있습니다. 주입된 물이 실온에서 2시간 이하인 경우 더 좋습니다.
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그 후에는 세균 증식을 방지하기 위해 냉장고에 보관하십시오. 오이, 감귤류, 멜론, 민트는 즉시 섭취해야 합니다. 사과, 계피, 신선한 생강, 로즈마리는 냉장고에서 밤새 담가야 합니다.
멜론과 딸기 조각은 오래 담가두었다가 바로 마시지 않으면 맛이 좋지 않다. 반면에, 전체 오렌지와 열매는 냉장고에서 몇 시간이 지난 후에도 꽤 내구성이 있습니다. 4시간 후, 오렌지 껍질은 물 맛을 씁쓸하게 만들 수 있습니다.
큰 물병을 만들려면 담그기 전에 오렌지를 껍질을 벗기십시오. 또는 껍질을 벗기지 않고 4시간 동안 담가두면 쓴맛을 제거하고 서빙할 때 신선한 조각을 추가하여 모양을 낼 수 있습니다.
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박사에 따르면 시카고에 있는 Advocate Illinois Masonic Medical Center의 위장병 전문의인 Arturo Olivera는 주입된 물의 건강상의 이점은 주로 물 자체에 기인한다고 말했습니다.
물 자체는 소화 기능에 아주 좋은 역할을 합니다. 소화가 잘 된다는 것은 물의 가장 큰 장점 중 하나입니다. 한편, 주입된 물과 관련하여 면역 체계를 지원하는 것으로 알려진 과일과 채소는 아주 작은 역할을 합니다.
정말 최대의 효과를 얻고 싶다면 과일과 채소를 직접 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 주입된 물은 건강한 선택이 될 수 있으며 물에 풍미를 더하는 데 도움이 되는 훌륭한 대안으로 간주됩니다. 따라서 하루에 권장되는 물 소비량에 도달하도록 동기를 부여합니다.
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