, 자카르타 – 정신 장애나 정신 장애가 질병이라는 사실을 깨닫는 사람은 많지 않습니다. 이것은 이 상태를 종종 과소평가하고 심지어 지역 사회에서 끔찍한 것으로 간주하게 만듭니다. 사실, 다른 질병과 마찬가지로 정신 장애도 치료법이 있고 치료할 수 있습니다.
이 조건에 대해 많은 부정확한 견해가 있습니다. 인도네시아에서 정신 장애는 종종 "정신 질환" 또는 "미친 사람"이라는 용어로 분류되어 불쾌한 치료를 받습니다. 이 상태는 또한 믿음의 결핍에 대한 주의를 구하는 것과 같이 이치에 맞지 않는 것들과 종종 관련이 있습니다. 이러한 잘못된 낙인은 종종 정신 장애가 있는 사람들로 하여금 수치심을 느끼고 치료를 받기를 꺼리게 만듭니다. 사실, 제대로 처리되지 않은 정신 장애는 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.
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정신질환 치료를 받는 것을 부끄러워하지 마십시오.
정신병은 치료될 수 있습니까? 할 수있다. 그러나 물론 환자는 먼저 경험한 상태에 따라 일련의 치료를 받아야 합니다. 정신 장애는 특정 약물과 정신 요법으로 치료할 수 있습니다. 어떤 상황에서는 정신 장애가 있는 사람들도 더 건강해지기 위해 생활 방식을 바꾸라는 조언을 받을 것입니다.
정신 장애에는 여러 유형이 있습니다. 이 상태에 대한 치료도 공격하는 장애의 유형과 나타나는 증상의 중증도에 따라 다릅니다. 정신 장애의 증상이 있거나 있다고 생각되면 부끄러워하지 말고 검사를 받으십시오. 이 상태를 빨리 치료할수록 회복 가능성이 높아집니다.
정신 장애의 치료는 나타나는 장애의 유형과 환자의 상태가 얼마나 심각한지에 따라 다릅니다. 정신 장애는 일반적으로 약물과 인지 행동 요법으로 치료됩니다. 더 명확하게, 정신 장애를 치료하는 다음과 같은 방법을 고려하십시오!
- 인지 치료
정신 장애를 치료하는 한 가지 방법은 인지 행동 치료를 하는 것입니다. 이러한 유형의 심리 치료는 정신 장애가 있는 사람들의 사고 방식과 반응을 바꾸기 위해 수행됩니다. 일반적으로 장애를 경험한 사람들은 삶에 대해 부정적인 평가를 하게 되므로 인지치료를 통해 긍정적인 평가로 바뀝니다. 이 요법은 일반적으로 우울증, 정신분열증, 불안 장애, 양극성 장애 및 수면 장애와 같은 정신 장애가 있는 사람들에게 시행됩니다.
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- 약물 소비
치료 외에도 정신 장애는 특정 약물을 사용하여 치료할 수도 있습니다. 일반적으로 주어진 약물 유형은 경험한 증상을 완화하는 것을 목표로 합니다. 약물을 투여하는 것도 심리 치료의 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 라이프스타일 변화
더 건강해지기 위한 생활 방식의 변화는 정신 장애, 특히 수면 장애를 극복하는 방법으로도 사용될 수 있습니다. 사실 건강한 생활 방식은 수면의 질과 전반적인 신체 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정신 장애를 극복하기 위해 할 수 있는 생활 방식의 변화는 음식의 당 섭취를 줄이고, 과일과 채소의 섭취를 늘리고, 카페인을 피하고, 금연과 스트레스를 잘 관리하는 것입니다. 정신 장애가 있는 사람들도 매일 규칙적으로 운동하여 증상을 조절하고 신체 상태를 개선할 수 있습니다.
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