, 자카르타 - 거의 모든 사람들, 특히 여성들은 건강하고 아름다운 손톱을 갖고 싶어합니다. 불행히도 어떤 사람들은 쉽게 부러지는 손톱을 가지고 있습니다. 통증 외에도 종종 부러진 손톱은 손의 모양을 보기 흉하게 만듭니다. 실제로 손톱이 자주 부러지는 이유는 무엇입니까? 다음은 몇 가지 가능한 원인입니다.
피부와 마찬가지로 손톱도 수분을 잃어 건조해지고 부서지기 쉽고 부서지기 쉽습니다. 자주 부러지는 손톱은 신체의 다른 건강 문제의 징후일 수도 있습니다.
1. 영양소 부족
가늘고 부서지기 쉬운 손톱이 쉽게 구부러지거나 부러지는 원인 중 하나는 체내 철분 부족 또는 빈혈로 알려져 있습니다. 이 두 미네랄은 모두 산소 함유 적혈구를 손톱 기질로 운반하는 역할을 하는 분자인 헤모글로빈의 형성에 필요합니다. 신체가 철분을 충분히 섭취하지 못하면 건강한 손톱 성장이 저해됩니다. 이 상태를 극복하기 위해 시금치, 굴, 다크 초콜릿 그리고 흰 콩.
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또한 비타민 C, 비타민 B 복합체, 엽산 및 칼슘 섭취가 부족하면 손톱이 둔해지고 건조해지며 결국 쉽게 부러집니다.
2. 스트레스
건강한 손톱 성장은 일주일에 약 1mm 또는 발톱보다 두 배 빠릅니다. 손톱은 기초부터 완전히 자라는 데 약 6개월이 걸립니다. 그러나 심한 스트레스는 손톱 성장을 가속화하여 손톱 강도를 감소시킬 수 있습니다. 또한 스트레스로 인해 자신도 모르게 손톱을 물어뜯을 수 있습니다. 결과적으로 손톱은 다시 자라면서 물결 모양이 되고 더 부서지기 쉽습니다.
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3.무언가를 두드리는 습관
키보드를 연주하면서 테이블을 손톱으로 두드리거나 손톱으로 두드리는 습관이 있으면 손톱이 부러지거나 끝이 갈라지는 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 손톱은 최대한 짧게 잘라서 흰색 팁이 몇 개 남지 않도록 하여 연주할 때 쉽게 부러지지 않도록 하는 것이 좋습니다. 건반 . 또한 손톱 건강을 위해 물건을 손톱으로 두드리는 습관을 줄이십시오.
4. 세균 및 곰팡이 감염
곰팡이와 박테리아에 의한 감염으로 인해 손톱이 자주 부러질 수 있습니다. 곰팡이는 손톱 바닥과 표면, 특히 양말과 신발로 항상 덮여 있기 때문에 종종 축축한 발톱을 공격합니다. 따라서 이 상태를 극복하려면 손톱이 매일 숨을 쉴 수 있도록 신발과 샌들을 번갈아 사용하십시오.
5. 특정 질병
건선은 종종 환자가 구부러진 손톱 표면을 경험하게 합니다( 못 구덩이 ) 및 취성 끝. 갑상선 기능 항진증은 또한 손발톱 기질에 대한 산소 공급을 차단하여 손발톱 표면이 볼록하고 휘어지는 증상인 곤봉 증후군을 유발할 수 있습니다. 또한 선천성 폐 및 심장병, 크론병 등 손톱을 자주 부러뜨릴 수 있는 여러 질병이 있습니다.
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자주 부러지는 손톱의 문제를 과소 평가하지 마십시오. 그렇습니다. 외부에서 손톱을 관리하는 것 외에도 충분한 물을 섭취하고 비타민이 많이 함유된 야채와 과일의 섭취를 늘려 내부에서 손톱을 관리하는 것이 좋습니다. 손톱의 상태가 비정상적으로 보이면 즉시 응용 프로그램을 통해 의사에게 문의하십시오. . 를 통해 건강 상담 및 상담을 요청할 수 있습니다. 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제 어디서나. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
