건강

이 음식으로 체취를 제거하십시오

, 자카르타 - 나쁜 체취는 자신과 주변 사람들을 짜증나게 할 수 있습니다. 체취의 출현은 박테리아에 의해 발생합니다. 포도상구균 겨드랑이에 사는 것. 이 박테리아는 땀을 산성으로 바꾸어 겨드랑이에서 악취를 유발합니다. 체취도 원인이 될 수 있습니다 비만, 대사 장애 또는 특정 음식 섭취.

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일반적으로 향수나 탈취제를 사용하여 체취를 처리하는 방법. 출현 도움이 되지만 효과는 일시적입니다. 올바른 음식을 먹는 것은 체취를 없애기 위한 노력입니다. 그렇다면 이 상태를 극복하는 데 효과적인 음식은 무엇일까요? Live Strong에서 출시된 체취 처리에 효과적인 식품은 다음과 같습니다.

1. 고섬유질 식품

섬유질이 풍부한 음식은 소화를 정화하는 데 도움이 됩니다. 권장 야채의 예, 즉 시금치, 물냉이, 당근, 고추, 오이. 브로콜리, 콜리플라워, 양배추와 같은 야채에는 체취를 유발하는 유황이 포함되어 있으므로 너무 많이 섭취하지 않아야 합니다.

2. 초본 식물

좋은 냄새가 나는 녹색 잎이 많은 허브는 체취 문제를 극복하는 데 효과적인 것으로 간주됩니다. 초본 식물에는 다량의 엽록소가 함유되어 있어 체취를 억제하는 역할을 합니다. 인도네시아 사람들에게 친숙한 허브 식물 중 하나는 바질입니다. 바질 외에도 파슬리, 고수풀, 민트 잎이 체취 처리에 효과적인 허브 식물에 포함되어 있습니다.

3. 감귤류

오렌지, 레몬, 라임, 자몽과 같은 감귤류는 식단에 섬유질을 추가하는 또 다른 방법입니다. 그러나 이러한 과일의 기능은 여기서 끝나지 않습니다. 그 이유는 감귤류에 함유된 산이 몸을 헹구어 불쾌한 냄새를 유발할 수 있는 화합물을 자동으로 제거하기 때문입니다.

발한 치료에 효과적인 음식에 대해 다른 질문이 있는 경우 의사에게 직접 문의할 수 있습니다. . 어플리케이션을 통해 언제 어디서나 의사에게 연락할 수 있습니다.

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체취를 극복하기 위한 기타 치료법

위의 음식을 섭취하는 것 외에도 체취가 완전히 사라지도록 여러 가지 치료를 해야 합니다. WebMD에서 시작하면 시도해 볼 가치가 있는 여러 치료법이 있습니다.

1. 정기적으로 자신을 청소하십시오

체취를 예방하는 주요 치료법은 하루에 한 번 이상 목욕을 하는 것입니다. 목욕은 땀을 씻어내고 피부에 달라붙는 박테리아를 제거합니다. 땀이 많은 지역에 사는 박테리아를 죽이기 위해 항균 비누를 사용하십시오.

땀을 흘리기 쉬운 부분을 철저히 헹굽니다. 목욕 후에는 특히 땀을 많이 흘리는 부위를 완전히 말리는 것을 잊지 마십시오. 건조한 피부는 박테리아가 번식하기 어렵게 만듭니다.

2. 발한 억제제 사용

몸이 깨끗하고 건조한 후에 겨드랑이 부위에 발한 억제제를 사용하십시오. 발한 억제제에는 신체의 땀 생성을 줄이는 화학 물질인 염화알루미늄이 포함되어 있습니다. 아침에 한 번, 저녁에 한 번, 적어도 하루에 두 번 발한 억제제를 사용하십시오.

3. 정기적으로 옷과 양말을 갈아입는다.

땀을 많이 흘리면 가능한 한 많이 옷을 갈아입습니다. 또한 발 냄새가 나는 경우 특히 양말을 갈아 신으십시오. 신발에 데오도란트 파우더를 바르고, 가능한 한 자주 깔창을 교체하고, 가능하면 맨발로 다닐 수 있습니다.

4. 특정 음식이나 음료를 피하십시오

섭취한 음식과 음료는 종종 체취의 주요 원인입니다. 고추와 매운 음식은 땀을 많이 흘리게 하는 음식의 예이므로 체취의 위험이 있습니다. 카페인이나 알코올이 함유된 음료도 땀을 더 많이 흘리게 할 수 있습니다.

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실제로 위의 음식과 음료의 예를 먹는 것은 괜찮습니다. 그러나 너무 많이 섭취하면 체취를 유발하거나 기존 체취를 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.

참조 :
라이프 핵. Accessed 2019. 체취에 작별을 고하기 위해 올바른 음식을 먹습니다.
웹엠디. 2019년에 액세스함. 체취를 줄이는 6가지 팁.
힘차게 살아라. Accessed 2019. 체취 제거를 위한 4가지 식단 선택.
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