건강

아구창 동안 피해야 할 음식 5가지

, 자카르타 – 비타민 C가 부족하거나 면역 체계가 약화되면 구내염이 공격받기 쉽습니다. 이 상태는 입술, 잇몸, 혀, 볼 안쪽, 입천장과 같은 입의 점막이 부어 오르거나 출혈이 생기는 것이 특징입니다.

구내염으로 인한 전형적인 증상은 입안에서 타는 듯한 느낌과 음식을 삼키기 어려운 것입니다. 구내염은 일반적으로 저절로 치유됩니다. 그러나 이 상태가 귀찮다면 신청서에서 의사와 상의할 수 있습니다. 과거 채팅 , 앱을 통해 의사가 처방한 약을 구매하세요. 1시간 이내에 아구창 약이 주소로 배달됩니다.

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또한 구내염을 경험할 때 구내염이 악화되고 더 오래 치유되는 것을 원하지 않는다면 섭취하는 음식의 유형에 주의를 기울여야 합니다. 그렇다면 아구창이 생겼을 때 어떤 음식을 피해야 할까요? 다음은 그 중 일부입니다.

1. 너무 산성인 음식

너무 산성인 음식을 먹으면 구내염이 치유되는 데 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다. 구강 내 산도는 박테리아를 죽이는 데 유용하지만 지나치게 산성인 구강 상태는 실제로 구내염에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 구내염이 있는 경우 너무 산성인 음식을 피해야 합니다. 그렇습니다.

2. 매운 음식

어떤 사람들에게는 매운 음식이 식욕을 증가시킬 수 있기 때문에 필수가 되었습니다. 그러나 매운 음식이 구내염을 유발하는 원인 중 하나가 될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 매운 음식을 먹음으로써 몸의 열이 증가하고 특히 과도하게 섭취하는 경우 입안에 구내염이 나타나게 됩니다.

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3. 뜨거운 음식

당신은 뜨거운 음식을 먹는 것을 좋아합니까? 특히 구내염이 있는 경우 이 습관을 피해야 합니다. 뜨거운 음식이나 음료를 섭취하면 구강 조직 세포의 치유 과정이 느려지고 구내염이 악화될 수 있습니다.

뿐만 아니라 뜨거운 음식과 음주 습관을 가짐으로써 구내염에 더 취약해질 수 있습니다. 이는 입안의 세포와 조직이 이러한 음식과 음료의 열을 견딜 수 없어 결국 구내염으로 이어지기 때문입니다. 따라서 음식과 음료는 식힌 후 드시는 것이 좋습니다.

4. 단단한 음식

너무 딱딱한 음식의 질감은 음식을 씹을 때 입을 더 많이 움직이게 할 수 있습니다. 또한 딱딱한 질감의 음식을 먹으면 구강 내막이 손상되어 구내염이 생길 위험이 있습니다.

구내염이 있는 경우 딱딱한 음식을 먹는 것도 상태를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 구내염을 빨리 낫게 하려면 질감이 부드러운 음식을 선택하고 딱딱한 음식을 피해야 합니다.

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5. 동물성 단백질 식품

당신은 확실히 단백질이 신체에 필요한 중요한 영양소 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 예, 단백질은 신체의 세포를 재생하는 기능을 합니다. 불행히도 구내염이 있는 경우 이 단백질의 기능이 다를 수 있습니다.

단백질은 신체의 산도를 증가시켜 구내염의 치유 과정을 늦출 수 있기 때문입니다. 따라서 구내염을 치료하는 중이라면 먼저 고기, 생선과 같은 동물성 단백질이 함유된 음식을 피해야 구내염이 더 빨리 치유됩니다. 단백질 섭취를 두부, 템페와 같은 식물성 단백질 식품으로 대체하고 과일과 채소 섭취를 늘립니다.

참조:
헬스라인. 2019년에 검색함. 구강 궤양의 원인과 치료 방법.
베리웰헬스. 2019년에 검색함. 구내염이란?