건강

자고 일어났을 때 인후통의 자연적인 원인

자카르타 - 일어났을 때 목이 아팠던 적이 있습니까? 사실, 자고 일어났을 때 인후통을 유발할 수 있는 많은 것들이 있습니다. 박사에 따르면 Michael Benninger, MD, Head & Neck Institute 의장, 페이지에서 인용 클리블랜드 클리닉 기상 시 인후통의 가장 흔한 원인은 건조한 환경입니다.

특히 겨울에는 실내 공기가 건조해져서 자고 일어났을 때 목이 따끔거릴 수 있습니다. 또한 잠자는 동안 입으로 숨을 쉬면 더 위험합니다. 그러나 실제로 자고 일어났을 때 인후통을 유발할 수 있는 더 많은 요인이 있습니다. 더 알고 싶으십니까? 끝까지 들어라, 네!

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자고 일어났을 때 인후통의 가능한 원인

자고 일어났을 때 인후통을 유발할 수 있는 많은 것들이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

1. 탈수

밤에 탈수하면 목이 건조하고 가려울 수 있습니다. 수면 중에는 몇 시간 동안 술을 전혀 마시지 않습니다. 하루 종일 물을 충분히 마시지 않거나, 자기 전에 짠 음식을 먹거나, 덥거나 습한 환경에서 잠을 자거나, 잠자는 동안 입으로 숨을 쉬면 이러한 상황이 더 악화될 수 있습니다.

야간 탈수의 영향을 방지하려면 낮에 충분한 물을 마시고, 밤이나 아침에 일어났을 때 머리맡에 물 한 컵을 두고, 최소 8시간의 수면을 취해야 합니다.

2. 코골이 및 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)

코골이는 목과 코를 자극하여 밤에 인후통을 유발할 수 있습니다. 코를 크게 또는 자주 코를 고는 사람들은 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)이 있을 수 있습니다. 이 상태는 사람이 잠자는 동안 일시적으로 호흡을 멈출 때 발생합니다. 원인은 기도의 협착 또는 막힘입니다.

OSA가 있는 사람은 밤에 여러 번 깨고 코골이나 숨가쁨으로 인해 인후통이 생길 수 있습니다. OSA는 잠에서 깼을 때 인후통을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 아침에 상쾌하지 않은 느낌, 하루 종일 졸린 느낌, 건망증 및 두통을 일으키게 할 수 있습니다.

3.알레르기

알레르기는 코막힘과 후비루를 유발할 수 있습니다. 이것은 점액이 코에서 목구멍으로 배출되는 곳입니다. 목구멍의 과도한 점액은 가려움증, 자극 및 통증을 유발할 수 있습니다. 후비루는 일반적으로 누워 있거나 잘 때 증가합니다. 결과적으로 인후통은 밤이나 아침에 일어났을 때 악화될 수 있습니다.

밤에 특정 알레르겐에 노출되면 후비루와 인후통이 악화될 수도 있습니다. 예를 들어, 베개의 깃털, 매트리스의 먼지와 보풀, 열린 창문 근처의 식물이나 나무의 꽃가루. 이를 극복하려면 알레르기를 유발하는 요인을 알고 피해야 합니다.

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4.바이러스 감염

바이러스 감염은 인후염의 흔한 원인 중 하나입니다. 기상 시 인후통을 유발하는 가장 흔한 바이러스 중 일부는 독감을 유발하는 바이러스입니다. 바이러스 감염이 자고 일어났을 때 인후통의 원인인 경우 재채기, 기침, 통증 및 피로와 같은 다른 증상도 경험할 수 있습니다.

5. 인후통

패혈성 인두염은 A군 연쇄상구균(A군 연쇄상구균)에 의해 유발되는 인후와 편도선의 세균 감염입니다. 이 상태는 하루 종일 계속되는 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 밤에 닳은 후비루나 진통제의 증가로 인해 밤에 통증이 악화될 수 있습니다.

6. 위산 질환

역류성 식도염 또는 위식도 역류 질환 (GERD)는 위산 및 기타 위 내용물이 식도로 자주 상승하는 상태입니다. 위산은 식도 내막을 태우고 자극하여 인후염을 유발할 수 있습니다.

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GERD의 증상은 일반적으로 밤에 그리고 사람이 눕거나 잘 때 악화됩니다. 이것은 밤에 위산 농도가 증가하기 때문일 수 있습니다. 인후염 외에도 GERD의 증상에는 삼킬 때의 통증, 가슴이나 상복부의 통증, 메스꺼움, 구토, 구취, 치아 침식 등이 있습니다.

자고 일어났을 때 인후통의 원인이 될 수 있는 것들입니다. 매우 자주 경험한다고 느끼거나 인후통이 며칠 내에 개선되지 않으면 즉시 다운로드 애플리케이션 의사와 이야기하기 위해.

참조:
오늘의 의료 뉴스. 2021년에 검색함. 밤에 인후통을 유발할 수 있는 것은 무엇입니까?
클리블랜드 클리닉. Accessed in 2021. 창문을 열고 잠을 자면 목이 아플 수 있습니까?

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