건강

잦은 야간 목욕, 위험합니까?

, 자카르타 - 밤에 목욕하는 것의 위험성에 대한 정보가 돌고 있습니다. 이 습관은 건강 문제를 유발하고 신체에 나쁜 영향을 미친다고 합니다. 정말 이런 일이 일어날 수 있습니까? 밤에 잦은 목욕의 위험은 무엇입니까?

많은 사람들은 밤에 목욕하는 것이 건강에 해로울 수 있다고 생각합니다. 그러나 완전히 입증되지 않았습니다. 야간 목욕의 해로운 영향을 입증하는 연구는 아직 많지 않습니다. 그렇다고 해서 이것이 습관이 되고 자주 행해질 수 있다는 의미는 아닙니다. 밤에 잦은 목욕은 몸의 상태를 방해하여 질병에 걸리기 쉬울 수 있다는 우려가 있습니다.

야간 목욕의 위험은 종종 류마티스 질환 발병 위험 증가와 관련이 있습니다. 그러나 그것은 단지 신화에 불과한 것으로 밝혀졌습니다. 야간 목욕은 류마티스 질환의 원인이 아닙니다.

반대로, 따뜻한 물로 규칙적으로 밤에 목욕을 하면 류머티즘 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다. 따뜻한 물 외에도 일상 활동 후 근육통을 줄이는 데 도움이 되도록 가끔 일반 물로 목욕하는 것이 좋습니다.

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그러나 이것은 성인에게만 해당됩니다. 저녁 목욕은 아기에게 전혀 권장되지 않습니다. 아기를 너무 늦게 목욕시키는 습관은 아기가 저체온증에 걸릴 위험을 높인다고 합니다. 이 상태는 체온이 섭씨 35도 이하로 급격히 떨어질 때 발생합니다. 아기는 생후 첫 3개월 동안 온도가 불안정해지는 경향이 있기 때문에 이 상태의 위험이 증가합니다.

아기는 체온을 조절하는 신체의 능력이 완벽하지 않기 때문에 저체온증에 걸리기 쉽습니다. 아기에게 빠른 호흡, 창백한 몸, 떨림, 차가운 체온과 같은 증상이 있는지 주의하십시오. 이런 일이 발생하면, 특히 아기가 목욕을 하거나 찬물에 노출된 후 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 도움을 받아 극복하십시오.

저녁 목욕도 유용하다, 어째서?

밤에 목욕하는 것은 해롭고 건강 문제를 일으키는 것으로 입증되지 않았습니다. 반면에 실제로 유용할 수 있습니다. 특정 조건에서는 예를 들어 수술을 받을 때와 같이 실제로 밤에 샤워를 하는 것이 좋습니다. 수술 전 밤에 샤워를 하여 몸을 깨끗이 하는 것을 목표로 합니다.

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낮 동안이나 활동 중에 땀을 많이 흘리는 사람들에게도 야간 목욕을 권장합니다. 야간 목욕은 적어도 피부를 정화하고 수면을 더 건전하고 질적으로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

의심스럽고 야간 목욕의 나쁜 영향을 피하고 싶다면 목욕할 때 따뜻한 물을 사용할 수 있습니다. 실제로 따뜻한 목욕은 몸을 더 편안하게 만들고 긴장을 풀고 졸음을 자극할 수 있습니다. 그러나 더 편안하다고 느끼면 여전히 일반 물을 사용할 수 있습니다.

더 유용하다고 하지만, 아플 때와 같은 특정 상황에서는 밤에 목욕을 하지 않는 것이 좋습니다. 특정 건강 문제나 문제가 있는 경우 밤에 샤워를 하기로 결정하기 전에 항상 의사와 상의하는 습관을 들이십시오. 이것은 나쁜 효과가 공격하는 것을 방지하는 데 중요합니다.

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그렇다면 야간 목욕에 익숙해지기 전에 먼저 병원을 방문해야 합니다. 앱을 통해 더 쉽게 의사와 약속을 잡을 수 있습니다 . 귀하의 필요와 거주지에 적합한 병원을 찾아 선택하십시오. 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!