건강

건강을 위해 혀 청소가 중요한 이유

, 자카르타 – 입안의 박테리아는 치아와 잇몸뿐만 아니라 혀 표면에서도 발생합니다. 그런데 왜 혀를 닦아야 합니까? 아래 설명을 확인하고 오세요!

혀를 청소해야 하는 이유

혀에 있는 타액과 박테리아의 혼합물은 서로 달라붙어 혀 표면에 플라크(plaque)로 알려진 층을 형성할 수 있습니다. 불행히도, 가글로 혀의 플라그를 제거하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그 이유는 양치질은 플라그의 가장 바깥쪽 층만 청소하는 반면, 그 아래의 박테리아는 여전히 혀의 표면 사이에 붙어 있기 때문입니다.

혀 표면이 갈라지거나 휘어지는 경향이 있으면 입안에 플라크가 쌓이기 쉬워 박테리아가 균열 사이에 더 쉽게 숨을 수 있습니다. 박테리아는 또한 미세 봉오리처럼 질감이 있는 혀의 미뢰에 달라붙어 치아 및 구강 건강을 악화시킬 수 있습니다.

혀 청소의 이점

혀 청소의 이점은 혀 표면에 축적된 박테리아, 곰팡이, 죽은 세포 및 음식물 찌꺼기를 제거하는 것입니다. 이 축적은 진균 감염, 수분 섭취 부족, 흡연, 구강 건조, 특정 약물 사용, 열악한 구강 위생으로 인해 발생할 수 있습니다. 혀를 청소하는 것의 이점은 또한 구취를 제거하고 미각에 대한 감수성의 손실을 방지하고 혀의 색이 어두워지는 것을 방지할 수 있습니다.

올바른 혀를 청소하는 방법

칫솔모를 사용하여 혀를 닦는 것을 좋아하는 사람도 있을 것입니다. 사실 이것은 갑자기 구토를 유발할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 이 상태는 입안에 모여서 구토를 자극하는 박테리아로 인해 발생합니다.

다양한 쇼핑 센터에서 구입할 수 있는 현재 사용 가능한 혀 클리너. 하지만 찾지 못한다면 고무로 된 물결 모양이나 톱니 모양의 칫솔 뒷면을 사용해도 된다. 칫솔 뒷면은 혀를 닦는 데 사용할 수 있습니다. 혀가 손상되고 박테리아가 발생하지 않도록 브러시 뒷면을 사용하십시오.

아침에 양치질과 가글을 한 후에 혀를 적절하고 적절하게 닦을 수 있습니다. 혀 긁는 도구를 사용하여 혀의 가장 깊은 부분을 닦고 천천히 앞으로 천천히 당길 수 있습니다. 스크러버를 헹구고 반복합니다. 혀가 완전히 깨끗해질 때까지 동일한 동작을 최소 ​​2-3회 반복합니다. 혀를 너무 세게 닦으면 혀에 자극을 줄 수 있으니 주의하세요.

그런 다음 혀의 측면도 닦고 깨끗한 물로 헹굽니다. 아침에 적어도 하루에 한 번 혀를 닦으십시오. 이 시간이 되면 몸이 잠자는 동안 이미 해독을 하고 있기 때문입니다.

혀 청소의 이점과 청소 방법에 관한 정보입니다. 위의 정보를 통해 미뢰 표면에 달라붙을 수 있는 먼지로부터 미뢰를 보호하기 위해 인지도를 높일 수 있기를 바랍니다.

신청서에서 의사에게 혀, 치아, 입의 건강에 대해 질문할 수 있습니다. 잘 통해 채팅, 음성통화, 또는 영상 통화 서비스에서 사용 가능 의사에게 연락하십시오. 앱을 사용하려면 당신은 필요 다운로드 애플리케이션 앱 스토어와 구글 플레이에서. 자, 앱을 사용하세요 지금!

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