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이것은 월경 주기를 계산하는 올바른 방법입니다

, 자카르타 - 정상적인 여성의 경우 월경이 매월 발생해야 합니다. 모든 여성의 월경 주기는 다를 수 있으므로 각 기간이 얼마나 지속되는지 아는 것이 중요합니다. 또한 임신 프로그램을 실행하는 부부의 가임 기간을 계산하는 데 사용할 수도 있습니다. 음, 여기에 그것을 계산하는 몇 가지 정확한 방법이 있습니다!



생리 주기를 계산하는 방법

월경 주기는 매달 가능한 임신을 준비하는 신체 방식의 일부입니다. 이것은 임신을 장려하거나 피하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 모든 여성이 이 과정에 대해 이해하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 이 월간 주기를 알면 제대로 작동하지 않을 경우 문제가 있는지도 알 수 있습니다.

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월경은 임신이 되지 않은 상태에서 발생하며, 신체가 자궁벽을 허물어 출혈을 일으킵니다. 친밀한 장기의 출혈은 3-8일 동안 지속될 수 있습니다. 대부분의 여성에서 월경은 상당히 규칙적이고 예측 가능한 패턴으로 발생합니다. 월경 첫날부터 다시 생리가 나타날 때까지의 월경 주기는 21~35일입니다.

그렇다면 올바른 생리주기는 어떻게 계산해야 할까요?

월경 패턴을 계산하기 위해 몇 가지 주의해야 할 사항은 매월 월경의 첫날입니다. 그 후, 당신은 또한 다음 달의 생리 첫날과 현재 생리의 첫날을 계산해야 합니다.

이전 생리가 1월 30일에 발생하고 다음 달 1일이 2월 23일에 발생했다면 신체의 생리 주기는 25일입니다. 이 벤치마크를 통해 다음 달의 월경 발생을 고려할 수 있습니다. 그러나 주기도 매월 변경될 수 있으며 21일에서 35일 사이의 범위에 있는 한 정상으로 간주됩니다.

월경 주기 외에도 나오는 혈액의 흐름, 느끼는 통증, 헛배부름이나 유방의 통증과 같은 다른 증상에 주의해야 합니다. 기분이나 행동의 변화도 기록해야 합니다. 발생하는 모든 패턴에서 생식 기관과 관련된 문제가 있는지 식별할 수 있습니다.

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매달 생리주기가 이상하다고 느끼면 병원의 전문의에게 진찰을 받는 것이 필요할 수 있습니다. 앱을 통해 주문하면 , 자유시간을 조정하여 원하는 병원에서 전문의를 선택할 수 있습니다. 그러므로, 다운로드 애플리케이션 지금 바로!

그런 다음 출혈이 완료된 후 다음을 포함하여 신체의 여러 단계를 경험할 수 있습니다.

  • 난포기

이 단계는 월경으로 시작하여 난자가 난소에서 배출되기 전에 끝납니다. 이 시간 동안 뇌는 신체에 신호를 보내 난포 자극 호르몬을 생성할 수 있습니다. 난소는 미성숙 난자를 포함하는 5~20개의 난포를 생성할 수 있습니다.

  • 배란기

배란은 일반적으로 월경 주기의 10일에서 14일 사이에 발생합니다. 에스트로겐의 증가는 신체가 황체 형성 호르몬을 생성하도록 자극합니다. 이것은 잠재적인 수정에 유용한 성숙한 알의 방출을 유발할 수 있습니다. 난자는 나팔관으로 방출되어 약 24시간 동안 생존합니다. 수정을 하지 않으면 생리혈을 통해 난자가 나옵니다.

  • 황체기

이 순간은 배란 후 시작되어 약 12~15일 동안 지속되는 월경 첫날에 끝납니다. 이 단계에서 신체는 임신을 준비하기 위해 자궁 내막을 두꺼워지게 하는 프로게스테론을 생성합니다. 임신이 되지 않으면 프로게스테론 수치가 떨어지고 자궁 내막이 벗겨져 새로운 월경 주기를 알립니다.

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그것은 모든 여성이 알아야 할 생리 주기에 대한 논의입니다. 특히 임신 프로그램에 있는 경우 월경 일정을 항상 기록하는 것이 중요합니다. 올바른 단계에서 수행하면 수정 가능성이 증가할 수 있습니다.

참조:
귀하의 기간. 월경이 어떻게 작동하는지 이해하면 자신의 주기가 어떻게 작동하는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
헬스라인. Accessed 2021. 월경 주기 사이에 일반적으로 며칠이 지나나요?