건강

타지 않고 구내염을 치료하는 방법

, 자카르타 – Sprue 또는 의학적 용어로 구내염이라고도 하는 구내염은 거의 모든 사람이 경험한 일반적인 상태입니다. 아구창을 경험하면 모든 것이 잘못됩니다. 먹기도 아프고, 말하기도 힘들고, 양치질도 아프다. 그러나 집에서 할 수 있는 쏘지 않고 구내염을 치료할 수 있는 간단한 방법이 있으므로 걱정하지 마십시오.

아구창 또는 구내염은 일반적으로 입술, 뺨, 잇몸 또는 혀에 나타나는 흰색 또는 노란색 병변의 출현을 특징으로 하는 구강 염증입니다. 구내염의 원인은 아직 확실하게 알려져 있지 않습니다. 그러나 스트레스를 받거나 박테리아 또는 바이러스 감염이 있거나 알레르기가 있거나 비타민이 결핍된 경우 아구창이 발생할 위험이 있습니다. 구내염은 흡연, 뜨거운 음식이나 음료 섭취로 인한 화상, 실수로 입술, 혀 또는 뺨을 물어뜯는 경우에도 발생할 수 있습니다.

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통증을 유발하지 않는 구내염 치료

구내염은 보통 2주 이내에 저절로 사라집니다. 구내염의 원인을 알 수 있다면 의사가 쉽게 치료할 수 있습니다. 그러나 원인을 알 수 없는 경우에는 치료의 초점을 증상 완화로 전환합니다.

다음은 통증을 유발하지 않고 통증과 구내염을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.

  • 짠 음식, 맵고 신 음식뿐만 아니라 뜨거운 음식과 음료의 섭취를 피하십시오.

  • 입안이 타는 것 같으면 찬물로 가글하거나 얼음을 먹습니다.

  • 물을 많이 마시다.

  • 건강에 좋은 음식을 먹거나 보충제를 섭취하여 비타민 C, 비타민 B, 엽산, 철분 섭취를 늘리십시오.

  • 다음과 같은 진통제를 복용하십시오. 타이레놀 또는 이부프로펜 .

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구내염을 치료하는 방법

위의 치료 외에도 구내염이 악화되지 않도록 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 올바른 방법으로 규칙적으로 이를 닦으십시오.

  • 천천히 양치질하고 부드러운 칫솔을 사용하십시오.

  • 양치질을 한 후에는 소독제 및 무알코올 구강 세정제로 입을 헹굽니다.

  • 아구창이 생겼을 때 짠맛, 매운맛, 신 음식은 매운맛을 더하고 자극을 줄 수 있으므로 당분간 피한다.

  • 또한 탄산 음료, 카페인 또는 알코올, 너무 뜨겁거나 너무 차가운 음료를 피하십시오.

  • 대신 죽이나 수프와 같이 삼키기 쉬운 부드러운 음식을 섭취하십시오.

  • 구내염은 통증을 증가시키고 치유 과정을 방해하며 감염의 위험이 있으므로 만지지 마십시오.

  • 담배를 끊으 .

아구창이 재발하는 것을 방지하려면 비타민 B(B6, B12 및 엽산)와 같은 특정 영양소도 섭취해야 합니다. 비타민 B가 풍부한 음식에는 브로콜리, 피망, 시금치, 비트, 콩, 아스파라거스가 있습니다. 또한 입안을 촉촉하게 유지하기 위해 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.

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참조:
웹엠디. 액세스 2020. 구내염.
오늘의 의료 뉴스. Accessed 2020. 구내염에 대해 알아야 할 모든 것.
헬스라인. 2020년에 접속. 구내염.