건강

칙칙한 피부를 자연스럽게 밝게 하는 5가지 팁

, 자카르타 – 밝고 빛나는 피부는 많은 사람들의 로망입니다. 밝은 피부는 외모 개선과 더불어 피부 건강의 지표이기도 합니다. 하지만 안타깝게도 피부 밝기를 유지하는 것은 쉽지 않습니다.

공해, 태양의 자외선, 건강에 해로운 식단과 같은 다양한 요인이 피부 건강을 저하시킬 수 있습니다. 그 결과 피부가 칙칙하고 거칠어집니다. 피부 손상을 복구하는 방법, 화학 성분이 함유된 다양한 제품을 사용하는 사람이 적지 않습니다. 그러나 이 방법은 화학 물질이 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 피부 건강을 개선하기보다는 오히려 악화시킬 수 있습니다.

좋은 소식은 칙칙한 피부를 자연적으로 밝게 하기 위해 할 수 있는 쉬운 팁이 있다는 것입니다.

1. 몸에 수분을 유지

탈수는 또한 피부에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 즉, 피부로 가는 혈류량을 줄여 피부를 둔하고 건조하며 가렵게 만듭니다. 신체가 필요로 하는 수분을 지속적으로 공급하지 않으면 영구적인 피부 손상을 일으킬 수 있습니다.

얼굴에 나타날 수 있는 징후는 잔주름, 피부 처짐, 심한 만성 탈수로 인해 비늘과 깊은 주름까지 있습니다. 따라서 밝고 건강한 피부를 원한다면 하루에 8잔의 물을 마셔 체내 수분을 채워야 합니다.

2.피부 각질제거

하루에 두 번 세수하면 괜찮습니다. 그러나 잊지 말아야 할 스킨 케어가 하나 더 있습니다. 바로 각질 제거 또는 각질 제거입니다. 건성 피부 상태는 칙칙한 피부의 가장 흔한 원인이며 각질 제거는 피부를 상쾌하게 만들어 제품을 흡수하게 합니다. 피부 관리 더 나은. 각질 제거는 각질의 바깥층을 제거하는 과정으로 피부가 더 매끄럽고 빛나게 될 수 있습니다.

피부 각질을 제거하기 위해 천연 성분을 사용할 수 있으며 그 중 하나는 설탕입니다. 설탕은 약간 거친 질감 때문에 건조한 피부와 각질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 비결은 닫을 수 있는 용기에 올리브 오일과 꿀을 붓는 것입니다.

그 후, 여기에 흑설탕 반 컵을 넣고 섞일 때까지 저어줍니다. 4-5분 동안 각질 제거에 도움이 되도록 혼합물을 얼굴에 원을 그리며 문지릅니다. 그런 다음 깨끗해질 때까지 물로 헹굽니다. 이 자연적인 방법을 일주일에 두 번 하면 칙칙한 피부를 밝게 할 수 있습니다.

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3. 스킨케어 마스크 사용하기

피부에 영양을 공급하는 데 사용할 수 있는 마스크의 종류는 다양합니다. 피부 타입과 필요에 따라 조절하는 것을 권장합니다. 사용할 수 있는 마스크의 한 종류는 시트 마스크 , 종이 한 장처럼 생겼습니다.

사용하다 시트 마스크 피부 보습에 효과적이며 피부 건강에 좋은 비타민과 영양소가 함유되어 있습니다. 사용하다 시트 마스크 얼굴의 잔주름도 옅어지게 할 수 있습니다.

그렇다면 천연 마스크를 사용하는 것은 어떨까요? 예를 들어 요구르트나 꿀로 만든 마스크. 실제로 이러한 천연 성분의 함량은 직접 섭취하면 더 좋습니다. 일반적으로 천연 마스크는 실제로 특히 민감한 피부에 자극적인 반응을 일으킬 수 있습니다.

그래도 천연 마스크를 사용하고 싶다면 먼저 어플리케이션을 통해 피부과 의사와 상의 후 , 언제 어디서나.

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4. 충분한 수면을 취하세요

종종 늦게까지 자거나 수면 부족은 피부 건강을 방해할 수 있는 나쁜 습관입니다. 박사에 따르면 보드 인증 피부과 의사이자 Art of Skin MD의 이사인 Melanie Palm에 따르면 수면은 피부 세포가 스스로 복구하고 재생하는 신체의 회복 시간입니다. 수면 부족이나 불규칙한 시간의 수면은 피부 세포가 최적으로 작동하지 못하게 만듭니다.

따라서 건강하고 밝은 피부를 위해 밤에는 7~9시간 수면을 취하는 것을 잊지 마십시오.

5. 스트레스를 잘 관리하라

스트레스는 피부의 건강과 외모에 큰 역할을 합니다. 스트레스가 피부로 가는 혈류와 피부 회복에 영향을 미치는 코티솔의 증가를 유발하기 때문입니다. 따라서 칙칙한 피부를 밝게 하기 위해서는 스트레스 관리가 매우 중요합니다.

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그래서, 여기 당신의 피부를 자연스럽게 밝게 하는 몇 가지 팁이 있습니다. 앱을 통해 피부용 비타민 보충제 또는 스킨 케어 제품을 구입할 수도 있습니다. 당신의 피부를 밝게하는 데 도움이됩니다. 그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 이제 가장 완벽한 건강 솔루션을 더 쉽게 얻을 수 있습니다.

참조:
스타일크레이즈. 액세스 2020. 칙칙한 피부: 원인, 자연 요법 및 예방 팁.
좋은 하우스키핑. 2020년에 검색함. 피부가 칙칙해 보이는 9가지 이유와 해결 방법