건강

생강은 위장 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 설명은 다음과 같습니다.

, 자카르타 – 속쓰림이 발생하면 대개 응급처치로 특정 음식을 먹습니다. 사실, 속 쓰림을 완화하는 데 도움이 되는 여러 종류의 음식이 있으며 그 중 하나가 생강입니다. 생강과 다른 종류의 음식은 위 질환을 방해하지 않기 때문에 궤양 병력이 있는 사람들이 섭취하기에 안전한 것으로 알려져 있습니다.

반면 생강을 먹으면 나타나는 위궤양 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 합니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 생강이 속 쓰림이 있는 사람에게 좋은 이유는 무엇입니까? 대답은 생강에 속쓰림이나 위산 역류의 위험을 줄일 수 있는 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 생강은 항염 효과가 있어 소화 장애를 극복하고 위산이나 궤양을 치료할 수 있습니다.

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위 질환에 대한 생강 및 기타 식품

궤양이 있는 사람들은 종종 위장의 통증이나 작열감의 형태로 증상을 경험합니다. 일반적으로 이 상태는 궤양 치료제와 생활 습관 변화로 치료됩니다. 그러나 생강을 섭취함으로써 궤양 증상을 완화할 수도 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이유 없이 생강의 내용물은 항염증제 역할을 하여 질병 증상의 위험을 줄일 수 있습니다.

생강은 건강에 좋은 이점이 있지만 적당히 섭취해야 합니다. 생강을 과도하게 섭취하면 실제로 궤양 증상을 악화시킬 수 있습니다. 생강은 또한 위산이 상승하여 식도로 흘러 들어가는 헛배부름과 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강은 또한 전반적인 신체 건강에 유익한 항산화제가 풍부합니다.

생강은 또한 자극을 완화하고 위 수축을 줄이는 데 도움이 되는 페놀 화합물을 함유하고 있습니다. 즉, 생강을 섭취하면 위산이 식도로 올라갈 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 생강의 항염증 특성은 특히 위산 역류 또는 궤양 질환과 관련된 연구자들의 관심을 끌었습니다.

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또한 생강은 메스꺼움을 줄이고 근육통을 줄이며 붓기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 증상은 궤양 질환의 징후로 나타날 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 궤양 질환이 있는 사람들을 위한 생강의 이점을 결정하기 위해서는 추가 연구가 여전히 필요합니다. 생강 외에도 궤양 질환을 완화하는 데 도움이 되는 다음과 같은 몇 가지 다른 유형의 음식이 있습니다.

  • 알로에 베라

알로에 베라를 섭취하면 궤양 증상을 완화할 수 있습니다. 시장에서 널리 판매되는 음료나 식품으로 가공된 알로에 베라를 섭취할 수 있습니다.

  • 녹색 야채

녹색 채소의 섬유소는 궤양 증상에 도움이 될 수 있습니다. 이 질병의 증상을 완화하기 위해 브로콜리, 콜리플라워, 감자, 상추, 오이, 콩, 아스파라거스에 이르기까지 여러 종류의 야채를 섭취할 수 있습니다.

  • 살코기

궤양이 있어도 고기를 즐길 수 있습니다. 그러나 살코기의 종류를 선택하십시오. 속 쓰림이 있는 사람은 궤양 질환의 증상을 악화시킬 수 있으므로 기름진 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 무지방, 무 껍질로 굽거나 찜, 찌거나 굽는 방식으로 가공한 고기를 선택합니다.

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참조:
건강(2019). 위산 역류와 싸우는 13가지 음식
헬스라인(2019). 역류성 식도염에 도움이 되는 음식 7가지
헬스라인. Accessed 2020. 위산 역류를 치료하기 위해 생강을 사용할 수 있습니까?