건강

젊었을 때 금기 사항 6가지

, 자카르타 - 모든 여성의 삶에서 임신은 결코 특별한 순간이 아닙니다. 임신 초기는 또한 신체의 호르몬 변화로 인해 산모에게 힘든 시기입니다. 이 때 자궁의 상태는 임신 말기보다 훨씬 더 취약합니다. 다음 금기 중 일부는 바람직하지 않은 일을 피하기 위해 임신한 젊은 산모가 고려해야 합니다.

1. 다이어트

대부분의 여성에게 임신은 몸의 모양을 바꾸고 종종 몸을 더 풍성하게 만듭니다. 이것은 특히 체형을 유지하기 위해 다이어트에 익숙한 사람들에게 특히 우려를 불러일으킵니다.

그러나 젊은 임산부의 경우 특히 임신 초기에 다이어트를 하려는 의도를 취소해야 합니다. 식이 요법은 임산부와 태아에게 태아 성장에 필요한 필수 영양소를 결핍시킬 수 있기 때문입니다. 임신 중 영양 섭취가 부족하면 태아가 기형에 걸릴 위험이 있습니다.

2. 너무 격렬한 스포츠 또는 활동

임산부는 너무 격렬한 스포츠나 활동을 피해야 합니다. 너무 많으면 유산의 위험이 증가하기 때문입니다. 운동을 계속하고 싶다면 가벼운 운동을 선택하십시오. 자전거 타기와 같이 자궁에 과도한 압력과 수축을 유발할 수 있는 스포츠를 피하십시오.

3. 파인애플과 두리안의 섭취

임산부는 과일과 같이 고영양소가 함유된 음식을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 특히 재태 연령이 아직 비교적 어린 경우에는 이 두 가지 유형의 과일을 피해야 합니다.

첫 번째 과일은 파인애플입니다. 왜요? 파인애플에는 유산되는 물질이 포함되어 있기 때문에 과도하게 섭취하면 잠재적으로 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 젊은 재태 연령에 유산의 위험이 있기 때문에 이것은 분명히 위험합니다.

두 번째, 두리안. 이 달콤한 맛의 과일에는 몸을 따뜻하게 하는 알코올이 들어 있습니다. 이 과일을 특히 대량으로 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.

4. 날 음식 먹기

생식에는 몸에 해로운 박테리아가 많이 포함되어 있습니다. 임신한 산모가 섭취할 경우 이 박테리아는 태아를 공격할 가능성이 있으며 자궁 내 태아의 성장에 다양한 위험을 초래할 수 있습니다.

따라서 육류, 계란, 날생선, 생야채 등의 날 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 덜 익은 계란, 사테 또는 익힌 스테이크와 같이 덜 익힌 음식을 피하십시오. 희귀 한 또는 미디움 레어 , 아직 세균이 많이 포함되어 있을 우려가 있기 때문입니다.

5. 흡연 및 음주

흡연이나 간접흡연에 노출되는 것은 임산부에게 매우 위험할 수 있습니다. 혈류에 유입되는 니코틴 및 기타 유해 물질의 함량은 조기 양수 파열 및 유산과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

알코올 음료 섭취도 마찬가지입니다. 임산부의 경우 알코올 음료는 태아를 신체적으로나 정신적으로 기형으로 키울 수 있으므로 피해야 합니다. 알코올 섭취는 또한 출생 후에도 태아를 질병에 걸리기 쉽게 만듭니다.

6. 스트레스

음식과 음료 섭취뿐만 아니라 스트레스는 젊은 임산부의 유산 위험을 증가시킬 수 있습니다. 임산부가 스트레스를 받으면 태아에 필요한 산소와 영양소의 섭취가 줄어들어 태아가 사망할 가능성이 있습니다. 이를 위해 일상 활동을 수행할 때 좀 더 긴장을 풀고 이완하여 스트레스를 줄이도록 노력하십시오.

임산부에게 금기시되는 6가지입니다. 임신에 대한 더 자세한 정보가 필요하다면 해당 기능을 이용하여 의사에게 직접 물어볼 수도 있습니다. 채팅 또는 목소리 / 영상 통화 앱에서 . 또한 온라인으로 약을 구입하는 편리함을 얻으십시오. 온라인으로 남자들에 의해- 다운로드 애플리케이션 앱 스토어 또는 구글 플레이 스토어에서.

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