, 자카르타 - 도파민은 사람이 즐거운 감각을 경험할 때 수치를 높일 수 있는 뇌의 화학 물질입니다. 예를 들어, 그러한 재미있는 활동은 좋은 음식을 먹고 성행위를 하는 것입니다. 도파민 자체의 기능은 매우 크며, 감정, 운동, 쾌감, 집중력 및 통증을 느끼는 데 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다. 따라서 이 물질 수준이 과도하거나 감소하면 약물 투여와 같은 도파민의 효과를 높이거나 수정하는 조치를 취할 수 있습니다.
신체의 도파민 수치를 감소시키는 원인은 무엇입니까?
이미 이해했듯이 뇌에는 서로 통신하는 많은 신경 세포가 있습니다. 호르몬 도파민은 신경 세포 사이에서 방출되는 신호를 전달하기 위해 신경 세포 사이에 사용되는 물질입니다. 수치가 떨어지면 뇌 신경이 신호를 보내는 데 효과적으로 작동하지 못하는 것을 확인할 수 있습니다. 그 결과, 뇌 활동은 신체의 다양한 인지 및 운동 기능을 조절하는 데 방해를 받습니다. 다음과 같은 몇 가지 요인이 도파민 감소 상태를 유발할 수 있습니다.
- 우울증, 정신분열증, 정신병 장애, 파킨슨병과 같은 질병이 있는 경우
- 약물 남용;
- 높은 설탕 및 포화 지방과 같은 건강에 해로운 식습관. 지방과 설탕이 많이 함유된 식품에는 일반적으로 l-티로신 및 아미노산과 같은 도파민을 덜 생성하는 영양소가 포함되어 있습니다.
그래도 도파민 수치가 떨어지는 원인에 대해 더 알고 싶다면 애플리케이션을 통해 의사에게 문의할 수 있습니다. . 하나의 응용 프로그램을 통해 채팅, 음성 또는 화상 통화를 통해 의사에게 요청할 수 있습니다.
또한 읽기: 도파민 결핍은 환각을 유발할 수 있습니다. 왜 그런가요?
도파민 결핍의 증상은 무엇입니까?
사람이 호르몬 도파민 결핍을 경험할 때 나타나는 많은 증상이 있습니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.
경련, 근육 경련 또는 떨림;
근육이 뻣뻣하게 느껴진다.
근육통;
모터 균형 감소;
변비;
음식을 소화하고 삼키기 어려움;
이유 없는 체중 증가 또는 감소;
무력감;
성욕 감소;
불안한 느낌;
평소보다 천천히 움직이십시오.
평소보다 더 천천히 말합니다.
주변 환경에 대한 인식 부족;
명백한 이유 없이 기분 장애를 경험합니다.
자살 충동이나 자해와 같은 우울 증상을 경험합니다.
환각과 망상 경험;
기억하기 어려움;
잊기 쉽습니다.
충동적이고 파괴적으로 행동합니다.
또한 읽기: 중독되면 몸에 일어나는 일
도파민 부족을 극복하는 방법은 생각보다 어렵지 않습니다. 설탕을 더 많이 먹고 바나나, 아몬드, 사과, 수박, 견과류, 계란, 고기와 같은 티로신이 풍부한 음식을 섭취하고 카페인 섭취를 줄일 수 있습니다. 한편, 도파민 수치를 높이기 위해 할 수 있는 활동은 스트레스를 조절하고 규칙적인 운동 일정을 만들고 충분한 수면을 취하는 것입니다.
한편, 체내 도파민 수치가 지나치게 높으면 어떻게 될까요?
과도한 도파민은 또한 정신 분열증 및 양극성 장애와 같은 다양한 정신 장애와 관련이 있습니다. 이 상태는 도파민 차단 약물을 처방함으로써 극복할 수 있습니다. 이 약물은 도파민이 한 뉴런에서 다른 뉴런으로 이동하는 데 더 오랜 시간이 걸리도록 하여 과도한 도파민의 영향을 줄입니다.
한편, 과도하지 않은 과도한 도파민 수치는 정신 및 신체 건강 상태에 도움이 될 수 있습니다. 결과적으로, 이 상태는 공부나 일에서 사람의 성과를 향상시킵니다. 발생할 수 있는 과잉 증상의 일부는 안절부절, 인지 예민함, 과민성, 쾌락주의, 열정, 높은 성욕, 과잉 행동, 불면증, 조증, 높은 학습 능력, 사회화하기 쉽고, 감사를 추구하고, 쉽게 스트레스를 받는 것을 포함합니다.
또한 읽기: 명상으로 스트레스 해소
