, 자카르타 - 부비동염이 재발하면 매우 불편합니다. 부비동염은 감기와 유사한 증상을 유발합니다. 부비동염이 재발하면 머리가 매우 아플 수 있다는 것입니다. 이 상태는 공기로 채워진 공동인 부비동 벽의 염증으로 인해 발생합니다. 그것은 뺨과 코 뒤에 있습니다.
부비동염은 예방 가능한 질병입니까? 그 이유는 부비동염을 부지런히 씻어야 예방할 수 있기 때문입니다. 사실, 모든 사람은 비강을 깨끗하게 유지해야 합니다. 한 가지 방법은 코를 씻는 것입니다. 부비동염을 예방하는 방법은 무엇입니까?
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부비동염 예방을 위한 코 씻기
코를 씻어서 청소하면 부비동염 예방을 비롯한 건강 문제 예방에 효과적이라고 믿어집니다. 코를 씻으면 기존의 감염이나 코를 통해 들어오는 감염을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 깨끗하게 할 수 있습니다.
코를 씻을 때 감염될 가능성이 있는 입자, 먼지 및 오물을 제거할 수 있습니다. 그렇다고 해서 코를 너무 자주 씻는 것은 좋지 않습니다. 코나 호흡기를 너무 자주 씻으면 부비동 감염의 위험이 높아질 수 있습니다.
식염수 또는 식염수로 코를 너무 자주 씻으면 비강과 부비동을 보호하는 점막이 천천히 사라질 수 있습니다. 하루에 한 번 코를 씻거나 감기로 코가 막힐 때 씻는 것이 가장 좋다. 코를 씻는 것이 코막힘 완화에 도움이 된다면 하루에 두 번까지 반복할 수 있습니다.
비강 세척은 부비동 증상을 완화하는 효과적인 방법일 수 있지만 의사가 권장하는 표준 부비동 관리를 동반해야 합니다. 어떤 사람들에게는 코를 씻는 것이 약물을 사용하지 않고도 부비동 증상을 완화할 수 있다는 것입니다.
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코를 씻는 것을 물로 씻고 헹구는 것으로 상상하지 마십시오. 코를 청소하려면 0.9% NaCL 식염수라는 특별한 액체가 필요합니다. 가장 가까운 약국에서 액체와 파이프를 구입할 수 있습니다. 그런 다음 코 세척은 다음과 같이 수행됩니다.
- 바늘 없이 NaCL 용액과 주사기를 준비합니다.
- 액체를 파이프에 넣으십시오.
- 머리를 아래로 향하게 하고 미리. 오른쪽 콧구멍에 주사하면 머리를 왼쪽으로 기울입니다. 그 반대도 마찬가지
- 튜브의 끝을 한쪽 콧구멍에 삽입한 후 빠르게 2회 분사합니다.
- 양쪽 콧구멍에 교대로 사용하십시오.
부비동염을 예방할 수 있는 것 외에도 코를 씻는 것은 다음과 같은 다른 이점도 있습니다.
- 비강 감염의 발생을 예방하고 알레르기 재발을 예방합니다.
- 감기에 가느다란 점액.
- 비강을 더 촉촉하게 만듭니다.
- 염증으로 인한 비강의 부종을 감소시킵니다.
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부비동염을 예방하는 다른 방법
코를 씻는 것 외에도 부비동염으로 인한 통증을 예방할 수 있는 다른 방법이 있습니다.
- 가능한 한 자주 손을 씻으십시오. 이것은 매우 중요합니다.
- 매년 독감 백신을 맞으십시오. 독감을 예방함으로써 부비동 감염을 예방할 수 있습니다.
- 균형 잡힌 식단을 먹고 규칙적으로 운동하십시오.
- 간접흡연은 부비동을 자극할 수 있으므로 금연하십시오.
- 가습기를 사용하십시오. 비강 건조는 부비동 통증을 유발할 수 있습니다. 뜨거운 물로 샤워를 하고 증기를 흡입할 수 있습니다. 또는 부비동 통증을 완화하기 위해 머리 위에 뜨거운 수건을 두십시오.
- 항생제를 과도하게 복용하지 마십시오. 항생제가 박테리아 감염을 죽이는 데 도움이 되지만 바이러스 감염에는 도움이 되지 않습니다.
이것이 부비동염을 예방하기 위해 코를 씻는 행위에 대해 알아야 할 사항입니다. 이렇게하려면 먼저 응용 프로그램을 통해 의사에게 문의해야합니다. 승인을 받기 위해. 어서, 서둘러 다운로드 애플리케이션 지금!
참조:
웹엠디. Accessed 2020. 비강 식염수 관개 및 네티 포트
매일의 건강. 2020년에 액세스함. 부비동 통증과 혼잡을 피하는 10단계
