“집에서 독립적인 고립이나 고립은 어려운 일입니다. 이 절차가 효과적이고 코로나 바이러스 감염에서 빨리 회복되기 위해서는 몇 가지 고려하고 준비해야 할 사항이 있습니다.”
, 자카르타 - 코로나 바이러스에 감염된 사람들에게 권장되는 방법은 자가 격리입니다. 단, 증상이 없거나 경미한 경우에 한합니다. 목표는 신체의 바이러스가 매우 쉽게 퍼질 수 있기 때문에 다른 사람에게 전파되는 것을 방지하는 것입니다. 자가 격리 또한 신체에서 바이러스의 발달을 모니터링하기 위해 수행됩니다. 14일 이내에 증상이 없거나 PCR 검사에서 음성 결과가 나온 후 자가 격리를 중단할 수 있습니다.
단열재를 올바른 방법으로 수행하는 것이 매우 중요합니다. 이 치유 과정에서 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 빠른 회복을 위해 의약품, 비타민 등 여러 가지를 준비하는 것이 좋습니다. 그렇다면 집에서 자가 격리를 하는 동안 어떤 약을 제공하고 섭취해야 할까요? 다음 기사에서 답을 찾아보세요!
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자가 격리 중 약물 및 소지품
약물의 소비는 질병을 완화하는 한 가지 방법입니다. COVID-19의 경우 의약품과 비타민은 바이러스 감염과 싸울 수 있도록 신체의 면역력을 높이는 역할을 합니다. 자가 격리 기간 동안 집에 있어야 하는 기본 의약품에는 다음과 같은 몇 가지 유형이 있습니다.
- 비타민 C
이러한 유형의 비타민은 항산화 및 항염 효과를 제공할 수 있습니다. 비타민 C는 회복 속도를 높여 업무에 복귀할 수 있도록 도와줍니다.
- 비타민 D
비타민 D는 신체의 항염 효과를 돕고 타고난 면역 반응을 향상시킬 수 있습니다.
- 아연
아연이 함유된 종합 비타민을 섭취하는 것도 중요합니다. 이 유형의 약물은 바이러스 복제를 억제하는 데 도움이 된다고 합니다.
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기타 준비 사항
기본 의약품과 비타민 외에도 준비하고 주의를 기울여야 하는 다른 것들이 있습니다.
- 기본 의료 기기
자가 격리 시 체온계, 산소 농도계 등 기본적인 의료 장비를 집에서 제공합니다. 또한 마스크와 소독액을 비축해 두십시오.
- 별도의 방
격리 기간 동안 COVID-19 감염자는 다른 가족 구성원과 별도의 방에 있어야 합니다. 가능하면 자가 격리 기간 동안 창문이 있고 정기적으로 창문을 여는 방을 선택하십시오.
- 건강하고 깨끗한 생활
건강하고 깨끗한 생활 방식을 취하면 회복이 더 빨라질 수 있습니다. 일상적으로 가벼운 운동을 하고 건강하고 균형 잡힌 영양을 섭취하며 활동 전후에는 항상 비누로 손을 씻는 것이 좋습니다.
- 모니터 본체 상태
자가 격리 중에는 신체 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 가급적이면 나타나는 증상의 발달과 관련된 자가 녹음을 하십시오. 체온, 호흡수, 산소포화도 등 신체의 전반적인 상태에 주의한다.
증상이 없으면 최소 10일 동안 자가 격리를 시행합니다. 한편, 가벼운 증상의 경우에는 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 자가 격리 10일 동안 그리고 마지막 증상으로부터 3일 동안 계속되다가 마침내 활동으로 돌아오기 시작했습니다. 10일 이전에 증상이 나타나거나 몸의 상태가 악화되면 즉시 의사 또는 의료진에게 연락하여 치료를 받으십시오.
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할 수 있는 응급처치는 다음과 같은 건강 애플리케이션을 통해 의사에게 연락하는 것입니다. 현재 보건부(Kemenkes)는 11개 원격의료 서비스 플랫폼 또는 원격 진료, 포함 , 자가 격리 중인 COVID-19 감염자를 모니터링합니다. 전문가의 조언이 필요하거나 증상이 나타나면 다음 주소로 의사에게 연락할 수 있습니다. ~을 통해 비디오/음성 통화 또는 채팅. 다운로드 지금!
