첫 주에 임신의 징후

, 자카르타 – 첫 주에 임신의 징후는 종종 중요하지 않게 느껴지기 때문에 많은 산모가 깨닫지 못합니다. 사실 뱃속에 있는 아기의 존재와 성장의 순간이 가장 기다려지는 순간이 될 수 있습니다. 따라서 아기가 뱃속에 있는 순간을 놓치지 않도록 여기에서 임신 첫 주의 징후를 알아두십시오!

이것은 예비 엄마들에게 이상하게 들릴지 모르지만 임신 첫 주에는 실제로 일어나지 않습니다. 임신은 마지막 월경(LMP)의 첫날부터 40주 동안 계산되기 때문입니다. 새로운 임신은 보통 2주 말이나 3주 초 사이에 신체가 난소에서 난자를 방출할 때 발생합니다. 이 난자의 방출을 가임기 또는 배란이라고 하며 일반적으로 가임기가 있고 임신할 준비가 되었음을 의미합니다. 임신이 되려면 방출된 난자가 나팔관에서 정자와 만나야 합니다.

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임신 징후 인식하기

일반적으로 HPHT 후 13일에서 20일 사이에 발생하는 배란 주기에 따라 수정 날짜가 결정됩니다. 그러나 배란은 여성의 월경 주기에도 영향을 받습니다. 평균 여성의 생리 주기는 약 28일이지만 일부 여성의 생리 주기는 다릅니다.

음, 월경 주기의 패턴을 알아보기 위해 몇 개월 동안의 월경 날짜를 기록하거나, 배란 전 기초 체온(아침에 일어났을 때의 체온)을 측정하거나, 질액의 질감을 관찰할 수 있습니다. 더 선명하고 매끄럽게 보입니다. 배란 테스트 키트를 사용하여 실용적인 방법을 사용할 수도 있습니다.

월경을 할 수 없을 뿐만 아니라, 임신 첫 주의 증상은 실제로 다음을 포함하여 일반적으로 불편하게 만드는 월경 주기가 나타나는 첫 주의 증상과 유사합니다.

부푼.
구토가 있거나 없는 메스꺼움.
여드름 .
두통.
갈망과 식욕이 증가합니다.
변비나 설사와 같은 배변 습관의 변화.
관절과 근육통.
복통 또는 경련.
유방이 부어 오르고 민감해집니다.
알코올에 대한 편협함.
체액 저류로 인한 체중 증가.
불안과 기분 변화.
성욕의 변화.
피로.

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임신을 위해 몸을 준비하는 방법

임신 첫 주를 결정하기는 어렵지만 어머니는 다음과 같은 방법으로 임신을 준비할 수 있습니다.

1. 비옥할 때 알기

배란 중에 몸이 난자를 방출하면 12~24시간밖에 살 수 없습니다. 난자는 그 시간 안에 정자를 만나야 합니다. 그렇지 않으면 임신이 되지 않습니다. 따라서 임신 가능성을 높이려면 가임기를 확인하는 것이 좋습니다.

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2. 태아기 비타민 복용 시작

임신 중이거나 임신을 계획 중인 사람들에게는 일반적으로 의사가 산전 비타민 복용을 권장합니다. 전문가들은 엽산이 임신에 가장 중요한 태아기 비타민이라는 데 동의합니다. 태아기 비타민을 복용하면 신경관 선천적 결손증이라는 심각한 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 일일 섭취량에 엽산을 추가하지 않았다면 임신 첫 주가 시작하기에 좋은 시기입니다.

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3. 물을 많이 마시고 술을 마시지 마십시오

임신 첫 주에는 산모의 임신 기간 동안 유지되는 건강한 생활 방식을 취하십시오. 많은 예비 엄마들에게 술을 끊는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 이것은 미래에 아기의 건강을 위해 수행되어야 합니다. 아기와 엄마의 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있는 단 음료도 줄이기 시작하십시오. 콜라나 와인 한 캔 대신에 엄마의 수분을 물로 채우십시오.