, 자카르타-폐질환은 우리가 숨을 쉴 수 있게 하는 기관인 폐에 영향을 미치는 장애를 말합니다. 폐질환은 여성에게 가장 큰 문제입니다. 폐 질환 진단을 받은 미국 여성의 수는 계속해서 증가하고 있습니다. 더 많은 여성들이 폐 질환으로 사망했습니다.
폐 질환의 초기 징후는 무시하기 쉽습니다. 종종 폐 질환의 첫 징후는 평소의 에너지 수준이 아닌 것입니다. 징후와 증상은 폐 질환의 유형에 따라 다를 수 있습니다. 일반적인 징후는 다음과 같습니다.
호흡 곤란
숨쉬기 힘든
공기가 충분하지 않은 느낌
운동 능력 감소
사라지지 않는 기침
피 또는 점액을 기침
숨을 들이쉬거나 내쉴 때 통증이나 불편함
다음은 폐 건강을 유지하기 위해 할 수 있는 일입니다.
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담배를 끊으
담배를 피우면 가장 중요한 것은 담배를 끊는 것입니다. 가장 좋은 금연 방법에 대해 의사와 상담하십시오. 모든 유형의 흡연(담배, 시가, 파이프 및 마리화나)은 폐 질환의 가능성을 높일 수 있습니다.
담배 연기를 피하십시오
담배를 피우거나 파이프를 피우거나 시가를 피우는 사람들과 함께 살거나 일하는 경우, 그들에게 밖에서 담배를 피우도록 요청하십시오. 비흡연자는 금연 직장에 대한 권리가 있습니다.
라돈 테스트
집이나 직장에 높은 수준의 라돈 가스가 있는지 확인하십시오. 대부분의 철물점에서 라돈 검사 키트를 구입할 수 있습니다. 미국 환경 보호국(United States Environmental Protection Agency)은 라돈 취급 방법에 대한 정보를 제공합니다.
석면을 피하십시오
석면에 노출되면 폐 흉터, 폐암 및 기타 심각한 폐 질환을 유발할 수 있습니다. 석면은 석면과 접촉하는 작업을 하는 사람들에게 특히 중요할 수 있습니다. 여기에는 단열재 또는 석면이 포함된 기타 재료가 있는 건물을 유지 관리하는 사람과 자동차 브레이크 또는 클러치를 수리하는 사람이 포함됩니다.
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석면 작업을 하는 고용주는 석면 안전에 대한 교육을 제공하고 정기적으로 노출 수준을 확인해야 합니다. 또한 공기 중 석면 먼지를 걸러내는 특수 호흡 마스크와 같이 노출을 제한하는 방법을 제공해야 합니다.
먼지와 화학물질로부터 자신을 보호하십시오
먼지가 많은 환경과 화학 물질을 다루는 작업은 폐 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 그리고 위험은 산업용 화학 물질에서만 발생하는 것이 아닙니다. 페인트 및 용제와 같이 가정에서 사용되는 많은 제품은 폐 질환을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 라벨을 읽고 사용 지침을 따르십시오.
가능하면 눈, 코, 목을 자극하는 제품의 사용을 피하십시오. 피할 수 없는 경우에는 가능한 한 적게, 환기가 잘 되는 곳에서만 사용하십시오. 특수 마스크와 같은 보호 장비를 착용하십시오. 필요한 장비의 유형과 사용 방법을 알고 있는지 확인하십시오.
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건강한 음식 먹기
국립 암 연구소(National Cancer Institute)는 연구에 따르면 과일이나 채소를 많이 섭취하면 폐암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다. 물론 식이요법은 흡연과 같은 건강에 해로운 행동으로 인한 손상을 제거할 수 없습니다.
폐활량 측정 검사를 받아야 하는지 의사에게 문의하십시오. 일부 그룹에서는 45세 이상, 흡연자, 직장에서 폐 손상 물질에 노출된 사람과 같이 위험에 처한 사람들에게 일상적인 폐활량 측정 검사를 권장합니다.
폐 건강을 유지하는 방법에 대해 더 알고 싶다면 직접 문의하십시오. . 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 어떻게, 충분히 다운로드 애플리케이션 Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 , 채팅을 통해 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 .
