건강

이것은 여성의 가임기를 계산하는 방법입니다.

, 자카르타 - 가임기 계산은 틀림없이 임신 가능성을 높이는 가장 간단한 방법일 것입니다. 여성의 가임기 자체는 배란 시기를 중심으로 진행됩니다. 배란이 일어나기 약 5일 전. 그렇다면 가임기는 어떻게 계산합니까?

오기노 크나우스 캘린더

가임기를 계산하고 싶은 분들은 이 방법을 사용하시면 됩니다. 방법은 어렵지 않습니다. 설명은 다음과 같습니다.

  1. 지난 6개월에서 12개월 동안의 생리일을 기록하십시오.

  2. 일단 알려지면 가임 기간의 시작을 결정하기 위해 6개월 동안의 가장 짧은 생리 주기에서 18일을 뺍니다.

  3. 다음으로, 가장 긴 생리 주기에서 11일을 빼서 가임 기간의 끝을 결정합니다.

예를 들어:

약 6개월의 생리주기를 기록한 후 가장 긴 주기는 31일, 가장 짧은 주기는 26일로 알려져 있습니다. 따라서: 31-11=20일, 26-18=8일

따라서 예상 가임 기간은 8일째부터 20일째까지 지속됩니다.

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일반적으로 이 여성의 가임 기간은 다음 생리 기간의 12-16일 전입니다. 즉, 평균적인 여성은 마지막 월경 시작일로부터 10일에서 17일 사이에 가임기를 경험합니다. 단, 생리주기가 28일 이상인 사람에 한합니다. 다른 사람들의 경우 위의 방법을 사용하여 자신의 가임기를 계산해 볼 수 있습니다.

가임기의 특징

위의 방법 외에도 우리가 알아야 할 가임기의 특성도 있습니다. 이러한 지표는 가장 비옥한 날의 예측을 강화할 수 있습니다. 자, 여기에 특성이 있습니다.

1. 자궁의 점액

점액의 이러한 변화는 신체의 에스트로겐 호르몬 수치의 변화를 알릴 수 있습니다. 이 상태는 배란이 임박했음을 나타내는 신호이기도 합니다. 이 점액은 일반적으로 비옥할 때 날달걀 흰자위처럼 투명하고 미끄럽고 탄력이 있습니다.

2. 더 열정적

가임기의 특징은 또한 더 열정적인 느낌으로 표시될 수 있습니다. 어떤 여성들은 일반적으로 이것을 경험하고, 가임기일 때 더 활력이 넘치고 더 사교적입니다.

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3. 기초 체온 상승

기초체온은 아침에 일어났을 때의 체온을 의미합니다. 정상 기초 체온은 섭씨 35.5~36.6도입니다. 음, 기초 온도의 이러한 상승은 신체가 배란 중임을 나타낼 수 있습니다.

4. 복부 또는 요통

복부 또는 등의 일부에 경미하거나 심한 통증이 있으며 가임기를 표시할 수도 있습니다. 그 이유는 일부 여성들은 배란 시기에 이것을 느낍니다.

음, 가임기가 언제인지 계산하는 것 외에도 위의 특성 중 일부는 우리가 가임기에 있다는 신호일 수도 있습니다. 강조해야 할 점은 임신을 계획 중이더라도 가임기 계산에 너무 집착해서는 안 된다는 것입니다. Massachusetts General Hospital의 불임 전문가에 따르면 적절한 가임 기간을 계산하는 데 너무 집중하는 사람은 실제로 스트레스를 받을 수 있기 때문입니다.

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