건강

숙녀 여러분, 월경 속도를 높이는 방법을 알고 싶습니까? 다음은 6가지 팁입니다.

자카르타 - 일반적으로 많은 여성들이 생리 주기가 21일에서 35일이라는 것을 이미 알고 있습니다. 그러나 월경이나 월경을 빠르게 하는 방법은 일부 여성만이 아는 것 같습니다. 문제는 월경 주기가 가속화되는 이유입니다.

그 이유는 다양한데, 예를 들어 종교적인 예배를 드린다거나, 원하는 곳으로 휴가를 가거나, 여성이 월경에 대한 불만으로 "교란"하지 않고 최적의 모습으로 나타나도록 요구하는 것입니다.

그렇다면 월경 또는 월경 주기의 속도를 높이는 방법은 무엇입니까?

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1. 약물의 소비

일부 약은 월경이 빨리 오는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 피임약이나 피임 주사. 월경 중 경련과 통증을 완화할 수 있을 뿐만 아니라, 피임약은 매달 월경 기간을 단축할 수 있습니다.

밑줄이 그어져 있어야 하며 약물(호르몬 피임약)의 사용은 의사의 처방에 따라야 합니다. 의사는 귀하에게 적합한 호르몬 피임법의 유형을 결정할 것입니다.

요컨대, 월경 속도를 높이기 위해 임의로 사용해서는 안됩니다. 또한 호르몬 피임법으로 월경을 빨리 하는 방법은 몇 개월이 걸립니다.

피임 외에도 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 사용하여 월경 속도를 높일 수 있습니다. NSAID는 자궁 근육 수축을 증가시킬 수 있는 과도한 프로스타글란딘을 감소시킬 수 있습니다.

2. 파인애플

월경의 속도를 높이는 방법은 파인애플을 먹는 것이기도 합니다. 이 과일에는 에스트로겐 및 기타 호르몬에 영향을 미치는 것으로 여겨지는 효소인 브로멜라인이 풍부합니다. 또한 파키스탄 의학 협회 저널의 연구에 따르면 파인애플의 브로멜라인은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

즉, 파인애플의 브로멜라인은 염증과 관련된 불규칙한 월경을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 지금까지 파인애플이나 브로멜라인 보충제가 월경을 유발한다는 과학적 증거는 아직 없습니다.

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3. 비타민 C 섭취

비타민 C는 자궁에서 월경 혈전을 유도하여 출혈을 줄이고 월경을 가속화할 수 있다고 생각됩니다. 불행히도, 이 주장을 뒷받침할 믿을 만한 과학적 증거는 없습니다. 그럼에도 불구하고 비타민 C는 에스트로겐 수치를 높이고 프로게스테론 수치를 낮출 수 있다고 생각됩니다.

음, 위의 조건은 자궁 내막이 더 빨리 빠지게 만들 수 있습니다. 그 결과 월경 기간을 단축하거나 월경이 빨리 도래할 수 있습니다. 이 방법을 시도하는 것은 간단합니다. 비타민 C가 풍부한 음식이나 과일을 먹거나 비타민 C 보충제를 섭취하십시오.

고려해야 할 점은 비타민 C를 체내에 과도하게 섭취하지 않도록 하는 것입니다. 이 상태는 복통에서 설사와 같은 다양한 불만을 유발합니다.

4. 생강

생강은 신체 건강에 다양한 이점이 있습니다. 이 전통 의학은 자궁 수축을 일으킬 수 있기 때문에 월경을 유도하는 것으로 생각됩니다. 그러나 레몬과 파인애플과 마찬가지로 이 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 생리 속도를 높이기 위해 생강을 사용하는 방법은 직접 섭취하는 것이 아닙니다. 가장 간단한 방법은 생강차를 만드는 것입니다.

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5. 특정 식품의 섭취

특정 음식은 월경 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다. 파파야, 당근, 호박과 같은 예. 세 가지 모두 월경을 자극할 수 있는 카로틴을 함유하고 있습니다.

또한 자궁의 혈류를 자극할 수 있는 셀러리도 있습니다. 셀러리는 자궁 수축을 유발하여 생리를 유발하는 천연 물질인 아피올을 함유하고 있습니다.

6. 휴식

스트레스가 월경 주기를 늦출 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 어때요? 사람이 스트레스를 받으면 신체는 코티솔이나 아드레날린과 같은 호르몬을 생성합니다. 이 두 호르몬은 에스트로겐과 프로게스테론이라는 호르몬의 생성을 억제합니다. 사실, 에스트로겐과 프로게스테론은 규칙적인 월경 주기를 유지하는 데 중요합니다.

강조해야 할 것은 위의 방법을 시도하기 전에 의사에게 문의하십시오. 위의 방법 중 일부는 일부 여성에게 효과가 없거나 안전하지 않을 수 있습니다.

또한 응용 프로그램을 통해 월경 속도를 높이는 방법에 대해 의사에게 직접 문의할 수도 있습니다. 집밖으로 나가지 않고도 전문 의사들과 채팅을 할 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 지금 바로 앱!

참조:
헬스라인. Accessed 2019. 생리 기간을 더 빠르게 할 수 있습니까?
파키스탄 의학 협회 저널. 2019년 11월에 액세스함. 외과적 치료에서 파인애플 추출 브로멜라인의 치료 용도 - 리뷰
메드라인플러스. 2019년에 액세스함. 월경
웹엠디. 2019년에 검색함. 지속적인 피임으로 생리를 중단하세요.