, 자카르타 - 45~55세 여성은 갱년기 증상을 겪기 쉽습니다. 이 상태는 생리주기가 자연적으로 끝날 때 발생합니다. 여성은 연속 12개월 동안 월경을 하지 않으면 월경을 한다고 합니다. 폐경은 난소가 더 이상 난자를 방출하지 않을 때 발생할 수 있으므로 폐경에 들어간 여성은 임신을 할 수 없습니다.
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그것은 갑자기 멈추지 않고 폐경기에 접어들 때 여성의 몸에서 여러 가지 징후가 나타납니다. 신체에 나타나는 변화를 오해하지 않으려면 신체가 폐경에 접어들기 시작한다는 다음 징후 중 일부를 알아야 합니다.
1. 불규칙한 생리주기
갱년기에는 여성이 겪는 많은 변화가 있으며 그 중 하나가 월경 주기입니다. 폐경은 월경 주기의 변화 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 주기의 변화는 월경 시간의 변화와 평소보다 적은 혈액량을 특징으로 할 수 있습니다. 실제로 나타나는 생리혈은 반점이나 반점의 형태일 수 있습니다.
2. 더 빠르고 땀이 나는 느낌
시작하다 방지 , 폐경기에 접어든 여성의 85%는 더 빨리 뜨거워지는 피부 변화를 경험합니다. 호르몬 에스트로겐 양의 감소는 이 상태를 유발하는 것으로 간주되는 요인 중 하나입니다. 더워지는 것 외에도 밤에 잠을 잘 때도 땀을 더 많이 흘리게 됩니다. 드물게 이 상태는 수면 장애를 일으킬 것입니다.
3. 기분 변화를 더 쉽게 경험할 수 있습니다.
갱년기에 접어들면 심리적 변화도 일어날 수 있습니다. 이렇게 하면 여성이 명백한 이유 없이 기분 변화를 더 쉽게 경험할 수 있습니다. 사실, 이 상태는 우울증에 대한 불안 장애의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론의 변화는 폐경이 여성에게 자연적인 경험을 하게 만드는 원인이 될 수 있습니다 기분 변화 .
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4.미스 뷔로 변경
미스 뷔가 섹스할 때 더 건조하고 불편하다고 느끼나요? 이 상태는 폐경기에 접어들고 있다는 신호일 수 있습니다. 에스트로겐 호르몬의 감소는 질 위축으로 알려진 상태를 경험하게 합니다. 이 상태는 질이 건조하고 가렵고 뜨거운 감각을 유발합니다. 에스트로겐의 감소는 또한 질의 pH를 변화시켜 질의 냄새 변화의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 여성도 폐경기에 들어서기 쉬운 요로 감염에 주의하십시오.
5. 체격의 변화
폐경은 또한 건조한 모발과 피부와 같은 신체적 변화를 경험할 수 있습니다. 일부 여성은 폐경기 동안 체중 증가가 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다. 또한 때때로 관절 통증을 경험할 수 있습니다. 그렇기 때문에 몸에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하고 규칙적인 가벼운 운동을 꾸준히 하여 몸의 건강이 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 매우 중요합니다.
6. 성적 각성 감소
호르몬 변화는 음핵과 같은 여성의 중요한 부위를 성적 자극에 덜 민감하게 만듭니다. 이 상태는 여성의 성욕 감소와 오르가즘의 어려움을 경험할 수 있습니다.
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폐경기에 일어나는 신체의 변화 중 일부입니다. 일부 징후는 일시적이며 저절로 사라질 수 있습니다. 갱년기에 접어들면 건강에 좋은 음식을 계속 먹고, 휴식의 필요성을 높이며, 정기적으로 운동을 하여 건강을 개선하는 것을 잊지 마십시오.
갱년기 증상이 매우 심하면 즉시 가까운 병원을 방문하여 진찰을 받으십시오. 이를 극복하기 위해 호르몬 요법을 통해 겪고 있는 증상을 완화할 수 있습니다.
