자카르타 – 칼륨은 신체에 중요한 미네랄 중 하나입니다. 그렇기 때문에 체내 수치가 너무 낮으면 사람이 저칼륨혈증에 걸릴 위험이 있습니다. 이 상태는 종종 활동을 방해하는 여러 신체적 증상이 특징입니다.
저칼륨혈증은 혈액 내 칼륨 수치가 정상 한계 미만인 상태입니다. 일반적으로 칼륨 수준은 3.6-5.2mmol/L입니다. 2.5mmol/L 미만의 매우 낮은 칼륨 수치는 사망 위험이 높기 때문에 주의해야 합니다.
또한 읽기: 낮은 칼륨 수치로 인한 저칼륨혈증 사실
저칼륨혈증의 증상 알아보기
혈류의 낮은 수준의 칼륨은 여러 신체적 증상을 유발합니다. 여기에는 위경련, 변비, 따끔거림, 무감각, 메스꺼움, 팽만감, 구토, 심계항진, 잦은 배뇨, 잦은 갈증, 피로, 팔이나 다리의 근육 경련, 심리적 장애(우울증, 섬망, 착란, 또는 환각).
수치가 2.5mmol/L 미만으로 계속 감소하면 증상이 더 심각한 경향이 있습니다. 그 중에는 마비, 호흡 부전, 근육 조직 손상, 위장 운동 부재 등이 있습니다.
디기탈리스 계열의 약물을 복용하는 저칼륨혈증 환자라도 빈맥, 서맥 또는 심방 및 심실 세동과 같은 신체적 증상이 나타나기 쉽습니다. 다른 증상으로는 식욕 부진, 메스꺼움 및 구토가 있습니다.
즉시 의사와 상담하는 것이 좋습니다 저칼륨혈증과 유사한 징후 및 증상이 있는 경우. 줄을 서지 않고 여기에서 선택한 병원에서 온라인으로 의사와 약속을 잡을 수 있습니다.
또한 읽기: 이것이 여성이 저칼륨혈증에 걸리기 쉬운 이유입니다.
저칼륨혈증을 극복하는 음식
다음을 포함하여 저칼륨혈증이 있는 사람에게는 칼륨이 풍부한 음식을 적극 권장합니다.
물 , 신체가 땀을 흘릴 때 체액과 전해질을 대체하기 위해 섭취하기에 적합한 음료를 포함합니다. 코코넛 물에는 칼륨이 풍부할 뿐만 아니라 신체에 중요한 단순 설탕, 미네랄 및 비타민도 포함되어 있습니다.
오렌지 워터 . 오렌지 주스는 또한 저칼륨혈증을 치료하는 옵션이 될 수 있습니다. 이 음료에는 칼륨, 설탕, 비타민, 항산화제 및 기타 중요한 미네랄이 포함되어 있습니다.
과일. 그 중 하나는 높은 칼륨 함량으로 유명하기 때문에 바나나입니다. 이 과일에는 쉽게 흡수되는 탄수화물도 포함되어 있어 신체의 에너지원이 될 수 있습니다. 저칼륨혈증이 있는 사람들이 섭취하기에 적합한 고칼륨 과일은 아보카도, 대추야자, 수박, 토마토, 파파야, 살구입니다.
채소, 특히 브로콜리, 시금치, 비트, 케일과 같은 짙은 녹색.
견과류. 예를 들어, 녹두는 칼륨과 칼슘이 많이 함유되어 있어 저칼륨혈증이 있는 사람에게 좋습니다.
해물, 연어, 고등어, 참치, 조개류 등. 해산물에는 칼륨이 풍부할 뿐만 아니라 건강에 좋은 오메가-3 지방산과 비타민 D도 풍부합니다.
퇴원하기 전에 저칼륨혈증이 있는 사람들은 일반적으로 칼륨 수치가 유지되도록 식이 규칙에 관한 지침을 받습니다. 의사는 또한 사람들에게 마그네슘 보충제를 복용하도록 권장하는 것을 포함하여 칼륨 섭취와 관련된 고마그네슘 식단을 규제합니다.
권장되지만 저칼륨혈증이 있는 사람은 과용하지 않도록 칼슘 섭취 규칙을 준수해야 합니다. 그 이유는 혈류 내 칼륨 수치가 높으면 피로, 쇠약, 메스꺼움, 구토, 흉통, 호흡 문제, 따끔거림, 무감각, 심계항진, 마비, 심부전을 특징으로 하는 저칼륨혈증이 발생하기 때문입니다.
또한 읽기: 과소평가하지 마세요, 저칼륨혈증은 치명적일 수 있습니다
