자카르타 – 최면 요법은 소셜 미디어에서 널리 논의되었습니다. 그 이유는 최면 요법이 사람이 경험하는 우울증의 상태를 악화시키기까지 하는 경우가 있기 때문입니다. 우울증을 앓아 이 요법을 받은 몇몇 사람들은 다음과 같이 논평했습니다. 그들 중 일부는 최면 요법이 안도감을 줄 수 있다고 말하지만 다른 사람들은 그렇지 않다고 말합니다. 심한 경우 최면 요법은 실제로 사람이 처리할 수 없는 오래된 상처를 엽니다. 따라서 "최면 요법이 우울증 치료에 좋은가요?"라는 질문이 생깁니다.
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우울증은 평범한 슬픈 감정이 아닙니다
우울증은 종종 슬픔과 절망감으로 정의됩니다. 완전히 틀린 것은 아닙니다. 그러나 자세히 설명하면 우울증은 생각하고 느끼고 행동하는 방식에 영향을 미치는 기분 변화 장애입니다. 우울증이 있는 사람들은 일반적으로 슬픔, 절망감, 무가치감, 활동에 대한 관심 상실, 자책감을 경험합니다. 이러한 증상을 경험하고 최소 며칠에서 2주 동안 장기간 지속되는 경우 즉시 의사와 상의하여 도움을 받으십시오. 확인하지 않으면 우울증이 환자의 자살을 조장할 수 있습니다.
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우울증은 생물학적, 심리적, 환경적 요인 간의 복잡한 상호 작용의 결과입니다. 이는 우울증의 발병률이 유전적 요인, 스트레스에 대처하는 개인의 능력, 어린 시절 외상, 양육 패턴, 약물의 부작용(수면제 및 고혈압약 등), 특정 질병으로 인한 고통 등 다양한 요인에 의해 영향을 받는다는 것을 의미합니다. 질병(두부 손상, 우울증 등) 갑상선 호르몬 장애, 심장병, 당뇨병, 암, HIV/AIDS에 이르기까지.
최면 요법은 잠재 의식을 변화시켜 작동합니다.
최면 요법은 특정 제안을 제공하기 위해 사람의 잠재 의식을 입력하는 행위인 최면을 사용하는 요법의 한 유형입니다. 우울증의 경우 최면 요법은 과거의 부정적인 감정과 감정을 통제할 수 있도록 사람에게 집중하고 이완하는 것을 목표로 합니다. 많은 사람들이 해왔지만 우울증을 극복하기 위한 최면 요법은 효과가 입증되지 않았으며 여전히 장단점이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.
찬성. 최면 요법은 금연 노력, 만성 통증, 불안 장애, 과민성 대장 증후군 (IBS), 집중력 문제, 이를 가는 습관까지. 최면 요법은 부작용이 거의 없기 때문에 안전한 치료 옵션으로 간주됩니다.
카운터. 심리학자나 정신과 의사의 조언 없이 부주의하게 수행할 경우 최면 요법은 위험한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 잘못된 기억 만들기(작화), 두려움, 불안, 과도한 분노가 포함됩니다. 이 상태는 사람이 이러한 부작용에 대처할 수 없어 자살 충동의 출현을 유발하는 경우 훨씬 더 위험합니다. 최면 요법은 우울증의 유일한 치료법이 아니라 보조 요법으로 사용해야 합니다.
심리학자 또는 정신과 의사에게 더 좋습니다.
우울증은 단순히 과거의 문제 때문에 생기는 부정적인 감정이 아니므로 우울증을 앓고 있는 사람들이 과거를 받아들이게 해준다는 핑계로 오래된 상처를 여는 것은 옳은 선택이 아니다. 우울증은 뇌의 화학물질 불균형을 유발하는 여러 요인으로 인해 발생합니다. 따라서 우울증 증상이 있다고 느끼면 먼저 심리학자나 정신과 의사와 상담해야 합니다.
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