, 자카르타 - 채식주의 식단은 현재 트렌드인 식단의 일종이다. 건강한 몸을 유지하는 식단 중 하나는 채식주의 식단입니다. 채식주의 식단은 식물성 식품을 섭취하여 체중을 줄이고 건강한 신체를 유지할 수 있는 다이어트 프로그램입니다.
채식주의 식단은 다음과 같습니다. 옳은 1. 꿀과 레몬즙을 섞어 마신다. 2. 아침식사아침 메뉴에 계란이나 삶은 계란이 있으면 노른자에는 지방이 많이 포함되어 있으므로 피하십시오. 달걀 노른자를 버섯, 고추, 시금치 또는 양파로 대체하십시오. 하지만 아침에 시리얼과 함께 먹는다면 그 양을 줄이거나 사과와 같은 과일로 대체하고, 딸기, 바나나, 배, 멜론 또는 파파야. 과일과 함께 아침 식사 메뉴에 변형을 제공하고 작은 조각으로자를 수도 있습니다. 3. 점심 4. 저녁식사 5. 저녁 간식 채식주의 식단을 유지하려면 이 음식을 좋아하세요. 1. 야채 2. 곡물 3. 두유 4. 곡물과 밀채식주의 식단은 통밀 빵 메뉴를 추가할 수 있습니다. 현미, 귀리, 죽 또는 빵 사용 보리 그것은 영양소가 풍부한 식품, 즉 철분과 아연이 신체의 에너지 부스터입니다. 5. 과일 앱을 통해 믿을 수 있는 다양한 전문의들과 채식의 옳고 그름에 대해 의사들과 직접 상담 . 의사와 대화하기가 더 쉬워졌습니다. 영상/음성 통화 그리고 채팅 그리고 1시간 이내에 도착하는 다이어트용 약/비타민을 구입할 수도 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 ~에 앱 스토어 그리고 구글 플레이 지금 바로. 또한 읽기: 다이어트를 더욱 유용하게 해주는 마요다이어트의 팩트입니다.
