, 자카르타 – 류머티즘은 관절 힘줄, 인대, 뼈 및 근육에 영향을 미치는 고통스러운 상태입니다. 일반적인 증상은 관절 통증, 관절의 움직임 상실, 붓기를 특징으로 하는 염증, 발적, 관절이나 환부의 따뜻한 감각입니다.
류머티즘은 매우 고통스럽고 활동을 방해할 수 있습니다. 적절한 치료와 증상 감소 및 환자의 삶의 질 향상. 류마티스 질환에 대한 약물 및 치료법을 선택하는 방법을 알고 싶으십니까? 여기에서 더 읽어보세요!
류머티즘을 극복하기 위한 약물의 취급과 선택
류머티즘의 고통을 항상 피할 수는 없습니다. 그러나 적절한 치료를 받으면 통증을 줄일 수 있습니다. 어떻게?
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1. 정해진 시간과 정해진 시간에 진통제를 복용합니다. 약을 복용하기 전에 더 아플 때까지 기다리지 마십시오.
류머티즘 치료를 위해 약물 권장 사항이 필요한 경우, 다음 기관에 직접 요청할 수 있습니다. . 각 분야의 전문가들이 최상의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 충분 해 다운로드 애플리케이션 Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 채팅을 통해 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 .
2. 뻣뻣한 관절을 풀기 위해 따뜻하고 촉촉한 압축을 사용합니다. 염증이 있는 관절에 얼음찜질을 해보세요. 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 적절한 치료는 가벼운 증상을 쉽게 빠르게 완화할 수 있습니다.
3. 스트레스를 받거나 통증에 너무 집중하지 마십시오. 이렇게 하면 통증이 더욱 심해집니다. 필요한 경우 스트레스 관리 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
4. 좋아하는 것에 집중하세요. 같은 문제가 있는 지원 커뮤니티에 가입하세요. 이것은 같은 일을 겪었기 때문에 당신이 겪고 있는 일을 아는 사람들과 이야기할 수 있는 좋은 장소입니다. 때때로 같은 경험을 한 사람들과 이야기하는 것은 당신이 나아지는 데 도움이 될 것입니다.
5. 운동을 하면 관절이 나빠지는 것이 아니라 기분이 좋아집니다. 때때로 통증을 느낄 수 있지만 실제로 증상을 완화할 수 있는 몇 가지 운동이 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지 의사나 물리 치료사와 상담하십시오.
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6. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 담배나 술과 같은 "편안한 음식"에 의존하지 마십시오.
7. 식단의 변화는 또한 류머티즘의 증상을 감소시킬 수 있습니다. 생선 기름 보충제는 통증과 뻣뻣함을 줄일 수 있습니다. 생선 기름이 너무 비린내가 나는 경우 식물성 기름으로 옵션을 전환 할 수 있습니다. 일반적으로 아침에 뻣뻣함을 완화하는 데 효과적입니다.
8. 스트레칭을 위한 운동 요법으로서의 태극권은 류머티즘을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 심호흡과 함께 할 때. 많은 사람들이 스트레스 해소를 위해 태극권을 사용합니다.
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태극권이 류머티즘 환자의 기분과 삶의 질을 향상시킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 류머티스 성 관절염. 물론 이 활동은 숙련된 강사의 지도하에 안전하게 수행되어야 합니다.
불행히도, 류마티스 질환은 아직까지 완치되지 않았습니다. 치료의 목표는 통증과 염증을 제한하는 동시에 관절이 계속해서 최적의 기능을 하도록 하는 것입니다.
치료 계획이 최대의 결과를 줄 수 있다는 것은 좋은 일입니다. 의사와 상의하십시오. 의사가 설계한 모든 치료 계획은 류마티스 질환의 유형과 질환의 중증도에 가장 잘 적응하기 때문입니다. 치료 계획에는 종종 단기 및 장기 구호 접근 방식이 모두 포함됩니다. 전문적인 추천이 필요하십니까? 묻다 그냥 그래!
