건강

오늘날의 건강 트렌드, Autophagy를 시도할 때입니다

, 자카르타 – 일부 인도네시아 사람들은 시스템에 익숙하지 않을 수 있습니다. 자가포식 . 사실 무슨 뜻인지 자가포식 ? 자가포식 단어에서 파생 자동 혼자라는 의미와 파지 먹는다는 뜻입니다. 다시 말해, 자가포식 우리 몸의 세포가 독소를 배출하고 스스로 복구하여 독소를 대체하는 과정입니다. 예, 시스템에서 자가포식 , 신체의 유지 관리는 세포의 손상된 부분을 식별하고 제거하는 데 사용됩니다.

할 때 몸이 부족하다 자가포식 손상된 세포가 축적되는 원인으로 밝혀져 조기 노화를 경험하게 됩니다. 음, 무심코 먹는 것을 좋아하고 먹을 때 신경 쓰지 않으면 몸이 덜 할 것입니다. 자가포식 . 조기 노화를 경험하고 싶지 않으세요?

2016년에는 일본의 연구원과 그의 연구에 노벨 의학상이 수여되었습니다. 자가포식 . 오스미 요시노리 씨는 자기 방어력이 있고 스스로 재활용하는 효모에 대한 실험을 합니다.

시스템을 연구한 영양학자 나오미 휘텔(Naomi Whittel) 자가포식 , 그 과정을 말했다 자가포식 우리 몸 각각에서 자연적으로 발생합니다. 그러나 Whittel은 우리 몸의 세포를 더 잘 정화하는 데 도움이 될 수 있는 특정 유형의 음식과 체격을 위한 일부 운동 패턴을 발견했습니다.

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Autophagy를 시도하고 싶으십니까? 다이어트 세트

네, 몸이 자주 하게 하고 싶다면 자가포식 , 당신이해야 할 일은 당신의 식단을 조정하는 것입니다. 몸에 들어오는 영양소뿐만 아니라 식사 일정을 잡고 그 일정을 따라야 합니다. 바쁜 날에는 평소와 같이 정상 시간에 식사할 수 있습니다. 그러나 덜 바쁜 시간에 시도해보십시오. 자가포식 . 비결은 저녁 8시에는 금식해야 한다는 것입니다. 그런 다음 아침에 아침 식사를 건너 뛰고 점심으로 대체 할 수 있습니다.

달리려면 노력이 필요하다 자가포식 . 그러나 성공하면 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다. 저녁부터 점심까지 단식하면 몸이 시스템을 활성화합니다. 자가포식 당신의 몸에. 그렇게 하면 신체의 세포가 휴식을 취하여 오래된 세포를 복원하고 새로운 세포로 교체합니다. 그러나 단식 시간에 음식을 훔치면 실제로 그 과정을 멈출 수 있습니다. 자가포식 몸에 들어오는 영양소는 작을지라도.

Autophagy는 다른식이 과정과 어떻게 다릅니 까?

시스템을 원할 때 자가포식 당신의 몸에 일어나는 일, 당신은 당신이 전에 한 습관을 피하거나 제거 할 필요가 없습니다. 식단 관리와 더불어 수면 시간, 운동량 등의 변화도 필요하다. 당신과 함께 자가포식 , 신체의 세포가 독소를 제거하여 더 젊어 보이게 합니다.

질병 치료

이 시간, 자가포식 과도한 음주로 인한 암, 간 질환과 같은 만성 질환을 치료하는 데 자주 사용됩니다. 이 때문입니다 자가포식 또한 신체가 박테리아와 바이러스와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

음, 시스템을 최대화하려면 자가포식 , 장기간 금식 후 식사를 할 경우 과량 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 청소 과정이 잘 될 수 있도록 충분히 먹습니다. 영양과 영양에주의를 기울이는 것을 잊지 마십시오. 그렇습니다. 글쎄, 당신이 그것에 대해 더 알고 싶다면 자가포식 , 당신은 응용 프로그램을 통해 의사에게 연락 할 수 있습니다 . 다운로드 애플리케이션 ~을 통해 앱 스토어 또는 구글 플레이 지금 바로.