, 자카르타 - 모유수유를 하는 산모라면 카툭 잎에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 사실 카툭잎은 수유부에게만 좋은 것이 아닙니다. 임신 기간을 겪고 있는 산모의 경우 출산 후 차후 준비를 위해 카툭 잎을 섭취하는 것도 추천합니다. 카툭 잎은 모유 섭취를 준비할 뿐만 아니라 뱃속에 있는 아기의 발달과 성장에도 도움이 됩니다.
카툭 잎의 내용
실제로 카툭 잎에는 감귤류보다 비타민 C가 더 많이 함유되어 있습니다. 뿐만 아니라 카툭 잎에 함유된 칼륨도 바나나의 칼륨 함량보다 3배나 많습니다. 카툭 잎에는 조직 성장, 태반 및 자궁 내 아기의 뇌에 아주 좋은 단백질이 포함되어 있습니다. 또한 쑥 잎에는 철분과 비타민 E가 함유되어 있어 뱃속에 있는 산모와 아기의 건강에 매우 좋습니다.
임산부와 수유부를 위한 카툭 잎의 이점
뱃속에 있는 아기의 건강뿐만 아니라 사실 카툭 잎은 산모의 건강에도 상당한 이점이 있습니다. 모유를 생산하는 것 외에도 어머니가 임신 중 및 출산 후에 카툭 잎을 섭취하면 느낄 수 있는 다른 이점이 있습니다.
1. 눈 건강 유지
카툭 잎에 함유된 비타민 A와 베타카로틴의 함량은 실제로 산모가 임신 중과 출산 후 눈 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 신체 대사 유지
임신 중 신체의 신진대사를 유지하는 것은 건강한 신체를 유지하는 한 가지 방법입니다. 일반적으로 임신 중에는 산모의 신진대사가 약간 방해를 받습니다. 쑥잎을 섭취하면 쑥잎에 비타민 B가 많기 때문에 산모의 신진대사가 유지됩니다.
3. 임산부와 수유부의 인플루엔자 예방
물론 임신 중이나 출산 후 건강한 몸을 유지하는 것은 엄마에게 가장 중요한 일입니다. 보통 이럴 때 엄마들은 특정 질병을 정말 피한다. 그 중 하나가 독감입니다. 글쎄, 카툭 잎을 부지런히 섭취하면 실제로 독감을 피할 수 있습니다. 카툭 잎에는 에페드린이 함유되어 있어 어머니를 인플루엔자 바이러스로부터 보호할 수 있습니다.
4. 체내 독소 제거
카툭 잎은 해독 작용이 있습니다. 카툭 잎에 상당히 많은 엽록소의 함량은 실제로 어머니가 신체 조직에서 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임산부와 수유중인 산모에게 아주 좋습니다.
5. 체내 산소 요구량 충족
카툭 잎은 상당히 높은 철분을 함유하고 있습니다. 뚝배기에 함유된 철분의 장점 중 하나는 산소를 몸 전체에 고르게 퍼뜨리는 것입니다. 그렇게 하면 뱃속에 있는 아기가 산소 부족 문제를 피할 수 있습니다.
어머니가 임신 또는 모유 수유 중에 섭취할 수 있는 많은 야채 및 기타 건강 식품. 건강에 좋은 음식을 먹으면 당연히 뱃속에 있는 아기의 건강과 생산이 더 좋아질 것입니다. 산모가 임신 중 또는 수유 중 건강에 대해 궁금한 점이 있으면 신청서를 통해 의사에게 질문할 수 있습니다. . 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store 또는 Google Play를 통해!
또한 읽기:
- 건강한 엄마와 아기를 원하십니까? 임산부를 위한 6가지 중요한 영양소
- 모유 수유하는 엄마는 매운 음식을 먹습니다.주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.
- 수유부에게 필요한 영양소
