, 자카르타 - 설사는 매운 음식을 너무 많이 먹었을 때 발생하는 흔한 장애입니다. 질병에 걸리면 신체의 많은 영양소가 손실되므로 새로운 섭취가 필요합니다. 따라서 신체에서 손실된 영양소를 충족시킬 수 있을 뿐만 아니라 이러한 음식이 설사 치료에 사용되는지 확인해야 합니다. 이를 위해 권장되는 음식 중 하나는 과일 섭취입니다. 여기 전체 리뷰가 있습니다!
설사 치료를 위한 과일 섭취
설사는 3회 이상 배변을 하거나 하루 또는 며칠 동안 물이 너무 많이 나오는 장애입니다. 이 장애는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며 가장 흔한 것은 섭취한 음식의 영향입니다. 설사는 불편함을 유발하고 활동을 방해하지만 일반적으로 집에서 쉬고, 체액을 만나고, 몇 가지 선택한 음식을 섭취하여 설사를 치료할 수 있습니다.
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설사를 치료할 수 있도록 섭취를 권장하는 음식 중 하나는 과일이다. 일부 과일은 소화 시스템이 정상으로 돌아오는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 설사를 악화시킬 수 있으므로 피해야 하는 음식도 있습니다. 따라서 설사 치료에 효과적인 과일의 종류를 알아야 합니다. 다음은 이러한 과일 중 일부입니다.
1. 바나나
섭취했을 때 설사를 치료할 수 있다고 믿어지는 첫 번째 과일은 바나나입니다. 맛은 순하고 소화하기 쉬워 소화기 계통 장애를 극복하는 데 도움이 됩니다. 이 음식은 또한 사람이 설사를 할 때 손실될 수 있는 중요한 전해질 함량인 칼륨의 공급원입니다. 또한 바나나에는 섬유소인 펙틴이 풍부합니다. 이것은 설사로 인한 변비를 극복하기 위해 장에서 체액을 흡수하는 데 유용합니다.
2. 사과
또한 설사 치료에 효과가 있다고 알려진 사과는 껍질과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 사과 껍질은 불용성 섬유질이 풍부하여 소화기 계통의 장애를 극복할 수 있습니다. 또한, 이 과일을 섭취할 때 더 나은 선택은 사과 소스로 가공했을 때입니다. 액체 음식으로 변하면 몸이 소화하기 쉬워져 질병이 좋아집니다.
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3. 코코넛
약을 삼키는 데 문제가 있거나 약에 중독되지 않으려면 코코넛을 섭취하여 설사를 치료하십시오. 일부 국가에서는 코코넛을 소화 장애 치료에 사용합니다. 또한 코코넛의 물은 발생하는 탈수를 극복할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 설사가 며칠 동안 계속된다면 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
설사 치료에 사용할 수 있는 다른 과일을 확인하고 싶다면 담당 의사에게 문제를 해결하기 위한 최상의 제안을 제공할 수 있습니다. 아주 간단해요 그냥 다운로드 애플리케이션 만 사용하여 무제한 건강 액세스와 관련된 편의를 얻으십시오. 스마트 폰 너!
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따라서 섭취하는 모든 음식이 설사를 일으키지 않도록 하여 일상생활에 지장을 주지 않도록 하십시오. 그러나 설사를 하는 경우에는 화학성분이 포함된 치료보다는 천연성분으로 치료하는 것이 좋습니다. 천연 성분은 일반적으로 자주 섭취하더라도 부작용을 일으키지 않습니다.
