건강

3개월마다 오는 달, 정상인가 아닌가?

자카르타 – 월경은 모든 여성이 겪는 과정입니다. 이 상태에는 여성이 가임기에 있음을 나타내는 월경 주기가 있습니다. 물론 월경 주기는 여성마다 다르며 23-35일 사이에 발생할 수 있습니다. 일반적으로 여성은 28일 동안 생리 주기를 경험합니다.

또한 읽기: 불규칙한 생리, 정상인가요?

월경 주기는 여성이 월경이 늦거나 불규칙하다고 느끼게 하는 것입니다. 생리주기가 21일 미만, 35일 이상일 때 월경이 불규칙하거나 매끄럽지 않다고 합니다. 불규칙하거나 불규칙한 월경은 여러 유형으로 분류할 수 있습니다. 여기 설명이 있습니다.

불규칙한 월경은 정상입니까?

불규칙한 월경에는 여러 가지 유형이 있으며 다음과 같은 사항을 알아야 합니다.

1. 다발성 월경

이 상태는 여성의 월경 주기가 21일 미만일 때 발생합니다.

2. 희소월경

이 상태는 월경 주기가 더 길거나 35일 이상 90일 미만 동안 월경이 없을 때 발생합니다.

3. 무월경

이 상태는 여성이 연속 3개월 동안 생리를 하지 않았을 때 발생합니다.

4. 메스꺼움

이 상태는 월경 출혈이 더 길고 혈액량이 많을 때 발생합니다.

그러나 불규칙한 월경은 여전히 ​​정상으로 간주됩니까? 월경 주기가 불규칙하다고 느끼면 전문가에게 문의하십시오. 이제 언제 어디서나 전문의에게 어떻게 신청을 했는지 물어볼 수 있습니다 .

실제로 불규칙한 생리 주기는 PCOS 또는 신체의 갑상선 문제와 같은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. PCOS 또는 다낭성 난소 증후군은 난소에 작은 낭종이 형성되어 발생하는 상태입니다.

난소에 낭종이 있으면 호르몬이 불안정해집니다. PCOS 상태는 여성이 테스토스테론 호르몬을 소량만 섭취해야 할 때 테스토스테론을 증가시킵니다. 마지막으로, 이 상태는 여성이 월경 장애를 경험하게 합니다.

또한 읽기: 주의해야 할 비정상적인 월경의 7가지 징후

갑상선 문제는 월경 장애를 경험하는 여성의 원인이 될 수 있습니다. 갑상선은 신체의 신진대사를 조절하는 호르몬을 생산할 수 있습니다. 갑상선 장애는 월경 장애를 유발합니다.

또한 임신 상태, 피임약 사용, 폐경기 진입, 일상 생활 방식 등 여성의 월경 주기를 방해하는 몇 가지 다른 원인이 있습니다. 모유 수유 중인 여성도 월경 주기 장애를 경험할 수 있습니다. 높은 스트레스 수준은 월경 주기를 방해할 수 있기 때문에 경험하는 스트레스 수준을 조절하는 데 아무런 문제가 없습니다.

불규칙한 월경을 극복하는 방법

물론 월경 주기 장애의 치료는 원인에 따라 조정됩니다. 불규칙한 월경이 PCOS나 갑상선 문제로 인해 발생한 경우에는 이러한 상태에 대한 치료가 반드시 이루어집니다.

또한 읽기: 이것은 연령에 따른 정상적인 여성의 월경 주기입니다.

그러나 다음과 같은 여러 가지 방법으로 인해 발생하는 불규칙한 월경 주기 장애도 처리할 수 있습니다.

  1. 피임약 변경

  2. 더 건강하게 생활 방식을 변경합니다.

  3. 건강하고 영양가 있는 음식을 먹습니다.

  4. 높은 스트레스를 경험할 수 있는 다양한 가능성을 피하십시오.

  5. 체중을 안정적으로 유지하기 위해 규칙적으로 운동하십시오.

생리주기가 불규칙할 때는 가까운 병원에 가는 것이 나쁠 것이 없습니다. 정확한 진단을 통해 상태를 더 빨리 치료할 수 있습니다.

참조:
클리블랜드 클리닉. 2019년에 접속. 생리불순
헬스라인. 2019년에 액세스함. 월경 문제
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