건강

섹스 후 빨리 임신하는 가장 좋은 자세

자카르타 - 많은 커플들이 빠른 임신을 위해 다양한 노력을 기울이고 있습니다. 가임기에 주의를 기울이는 것 외에도 성관계 중과 성관계 후의 자세가 실제로 임신 가능성에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 버지니아 주 샬러츠빌의 생식 내분비학자인 크리스토퍼 윌리엄스(Christopher Williams, M.D.)가 그의 책 자연적으로 임신하는 가장 빠른 방법, 부모님이 인용한 대로.

William은 성교 후 여성의 위치가 수정 과정의 성공에 큰 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다. 다음은 성관계 후 여성이 빨리 임신하기 위해 수행해야 하는 몇 가지 자세입니다.

  • 섹스 후에는 적어도 20~30분 동안 눕는다. 이 위치는 정자가 들어가 수정을 일으킬 가능성을 높일 수 있습니다.
  • 섹스 후 머리를 숙이고 다리를 들어 올리십시오.
  • 섹스 후에는 베개로 엉덩이를 받쳐줍니다. 이 자세는 정자가 계속해서 자궁으로 흘러들어가는 데 도움이 되어 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

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시도할 수 있는 빠른 임신을 위한 팁

성관계 후 자세에 신경을 쓰는 것 외에도 부부가 빨리 임신하기 위해 해야 할 일이 몇 가지 있다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

1. 충분한 물 마시기

충분한 물을 마시는 것은 최적의 신체 건강과 생식 기관을 포함한 장기 기능의 핵심입니다. 임신을 하려면 여성의 몸이 건강해야 합니다. 또한 섹스를 한 후 몸은 일반적으로 땀을 통해 많은 수분을 잃습니다.

따라서 하루에 적어도 8잔의 물을 마시는 습관을 들이고, 성관계 후에는 물 한 컵을 마시는 것을 잊지 마십시오. 물은 갈증을 없애는 것 외에도 혈액 순환을 원활하게 하는 데 도움이 되므로 성관계 후 근육 경련이나 따끔거림을 예방하는 데 좋습니다.

2. 생식기 부위 청소

생식기 부위를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 친밀한 기관의 건강 문제도 성공적인 임신을 방해할 수 있기 때문입니다. 따라서 질병을 일으키는 박테리아나 곰팡이 감염을 피하기 위해 당신과 당신의 파트너가 섹스를 한 후에 항상 Miss V와 Mr P를 씻는 습관을 들이십시오.

청소할 때 항균 비누나 여성용 위생 액체를 사용하지 마십시오. 이러한 제품에 포함된 화학 물질은 친밀한 영역의 pH 수준 균형을 방해하여 실제로 감염 및 자극의 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다. 항문에서 친밀한 장기로 박테리아가 이동하는 것을 방지하기 위해 깨끗한 물만 앞에서 뒤로 닦습니다.

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3. 성교 후 배뇨

이것은 특히 여성에게 필요합니다. 성관계를 가질 때 질 입구는 항문, 손 또는 기타 물건의 박테리아에 노출되기 쉽습니다. 성관계 후 소변을 보면 소변을 통해 박테리아를 배출하여 요로 감염을 예방할 수 있습니다. 배뇨를 통해 즉시 제거되지 않으면 박테리아가 요도를 통해 요도로 이동할 수 있습니다.

4. 먼저 화장하고 필로우 토크

당신과 당신의 파트너는 섹스 후 바로 잠자리에 드는 습관이 있습니까? 저를 믿으십시오. 이것은 실제로 자녀를 가질 기회를 방해할 수 있습니다. 저널에 발표된 연구를 바탕으로 성격 및 사회 심리학 게시판섹스 후 외출을 하면 옥시토신 호르몬의 분비를 자극할 수 있습니다. 이 호르몬은 당신이 파트너와 더 편안하고 행복함을 느끼게 할 수 있습니다. 행복하고 스트레스가 줄어들면 배란이 원활해지고 임신 가능성이 높아집니다.

5. 프로바이오틱스 섭취

프로바이오틱스 식품이나 음료는 Miss V와 Mr P의 좋은 박테리아 수준을 균형을 맞추는 데 매우 유용할 수 있습니다. 그렇기 때문에 매일 프로바이오틱스를 섭취하여 친밀한 기관이 건강하게 유지되고 나쁜 박테리아 감염을 예방하는 것이 좋습니다. 프로바이오틱스가 풍부한 음식이나 음료에는 요구르트, 템페, 케피어, 김치가 있습니다.

생식력과 임신 가능성을 높이기 위해 어떤 음식을 먹으면 좋은지 영양사의 조언이 필요한 경우 신청서에서 영양사에게 문의할 수 있습니다. , 알 잖아. 머무르다 다운로드 이 응용 프로그램을 사용하면 모든 건강 문제를 도울 준비가 된 수천 명의 의사와 연결할 수 있습니다. 실용적이죠?

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6. 스트레스 피하기

긴장을 풀고 침착하십시오. 임신이 스트레스가 되기를 바라는 것은 실제로 가능성을 줄일 수 있습니다. 스트레스는 배란이나 난자의 방출을 방해할 수 있으므로 정자의 수정 성공률이 감소할 수 있습니다. 따라서 가능한 한 스트레스를 피하고 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로 건강에 집중하십시오.

7. 건강한 삶을 살아라.

앞서 언급했듯이 여성이 임신하려면 건강해야 합니다. 따라서 건강에 좋은 음식을 먹고, 충분한 휴식을 취하고, 담배와 술을 피하고, 규칙적인 운동을 하여 항상 건강한 삶을 영위하는 것이 중요합니다. 배란을 방해할 수 있으므로 격렬한 운동이 필요하지 않습니다. 매일 30분 동안 걷기, 조깅, 자전거 타기와 같은 가벼운 운동을 하십시오.

임신 가능성을 높이기 위해 시도할 수 있는 7가지 팁입니다. 이러한 다양한 방법 외에도 정기적으로 건강 검진을 받고 산부인과 전문의와 임신 프로그램을 상담하는 것도 중요합니다. 더 쉽게하려면 앱을 사용하십시오. 검사실 검사 서비스를 주문하고 대표 병원의 산부인과 의사와 약속을 잡기 위해서만.

참조:
헬스라인. Accessed 2020. 아기 만들기 101: 임신을 빨리 하는 방법.
웹엠디. 2020년에 액세스함. 더 빠른 임신을 위한 7가지 팁.
오늘의 심리학. 2020년에 검색함. 좋은 섹스를 통해 파트너와 더 가까워지는 4가지 과학적 방법.