건강

알 필요가 없는 울음, 경증

, 자카르타 - 이용약관 hypophrenia 일반 대중의 귀에는 아직 생소할 수 있습니다. 이 용어는 실제로 자신에게 닥친 상황에 대한 반응인 인간의 감정적 감정입니다. 이 슬픔은 사람이 이유 없이 갑자기 슬퍼서 울 수 있기 때문에 비정상이 됩니다. 특히 슬픔의 감정이 직장, 사회적 관계, 심지어 신체 건강에 부정적인 영향을 미치는 경우.

전문가들에 따르면, 이유 없이 갑자기 우는 것은 근본적인 신체적, 정신적 문제의 징후일 수 있습니다. 그 외에도 이유 없이 눈물이 나는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그 외:

1. 범불안장애

이 불안 장애는 끊임없이 생각하게 만드는 문제에 정신을 집중하게 하여 몸을 피곤하고 무기력하게 만듭니다. 더군다나 밤에 잘 쉴 수가 없습니다. 이것은 당신이 이유없이 슬퍼하고 울게 만들 것입니다.

연구 펜실베니아 대학교 규칙적으로 4~5시간 자는 것이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이것은 기분, 과민성 및 슬픔의 감정을 유발할 것입니다.

2. 우울증이나 스트레스 상태

많은 일로 스트레스를 받으면 간접적으로 슬프고 불안해집니다. 높은 수준의 슬픔과 불안은 슬프고 갑자기 울게 만들 것입니다.

3. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)

PTSD는 과거 경험의 외상에 의해 유발되는 공황 발작을 경험하는 정신 상태입니다. PTSD는 일반적으로 남성보다 여성에게 더 영향을 미칩니다. 대부분의 여성은 변화에 더 민감하기 때문에 더 강렬한 감정을 느낍니다.

4. 기질적 뇌 증후군(OBS)

OBS는 정신 기능을 저하시키는 신체 장애입니다. 이 상태는 일반적으로 노인이 경험합니다. OBS는 정신 장애의 변화를 일으킬 수 있는 신체 상태로 분류될 수 있습니다.

5. PMS 또는 월경

이 상태는 여성에게 가장 흔합니다. PMS 전 증상은 신체의 일부, 특히 복부와 엉덩이에 통증을 느끼게 합니다. 또한 PMS는 명백한 이유 없이 슬프고 울게 만들 수도 있습니다. 이것은 PMS 동안 느끼는 호르몬 변화, 위경련, 팽만감 및 두통 때문입니다.

그렇다면 이 슬픔을 극복하기 위해 취해야 할 조치가 있을까요?

1. 슬픔을 이기는 첫걸음은 나눔이다. 기본적으로 인간은 자신의 모든 문제를 자신에게만 맡겨서는 안 되는 사회적 동물이기 때문입니다. 친구, 가족과 이야기를 나누거나 정신과 의사나 심리학자와 논의하는 것은 감정의 부담을 덜어주는 좋은 단계입니다. 당신을 더 나은 인간으로 만들 수 있고 긍정적인 에너지를 가질 수 있는 긍정적인 환경에 자신을 위치시키십시오.

2. 두 번째 단계는 슬픔을 유발하는 것을 받아들이는 것입니다. 모든 것이 원하는 대로 되지는 않는다는 사실을 받아들이십시오. 행복해지는 것은 선택이니, 계속해서 슬픔과 문제가 생긴다면 행복을 느끼지 못할 것입니다.

3. 슬픔의 수준이 부자연스럽거나 이유가 없는 경우 다음 단계. 약물 요법과 함께 행동 요법의 형태로 의료 개입이 필요할 수 있습니다. 이 단계에서 정신과 의사를 만나는 것이 올바른 단계입니다. 일반적으로 심리 치료가 효과적이고 좋은 결과를 가져오기 때문입니다.

증상이 나타난다면 hypophrenia 정신과 의사나 심리학자와 직접 논의하고 싶은 경우, 다음에서 직접 채팅할 수 있습니다. . 특징 채팅 또는 비디오 / 음성 통화 정신과 의사 및 심리학자와의 토론을 용이하게 할 것입니다. 뿐만 아니라 약을 구입할 수도 있습니다. 배달 약국 서비스와 함께. 자, Google Play 또는 App Store에서 즉시 애플리케이션을 다운로드하세요!

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