“많은 사람들이 역류성 식도염 증상이 나타나면 심장마비가 온 것인지 생각합니다. 이 질병은 심장마비만큼 치명적이지는 않지만 위험한 합병증을 일으키지 않도록 치료해야 합니다.”
자카르타 – 위산이 있는 사람들은 증상의 재발을 피하기 위해 예방 조치를 취해야 합니다. 이를 위한 올바른 방법 중 하나는 건강에 좋은 음료를 섭취하는 것입니다. 이 건강 음료는 위산이 재발했을 때 예방할 수 있을 뿐만 아니라 극복할 수 있습니다. 잘못된 음료를 선택하지 마십시오. 위산이 누출되어 식도로 흘러 들어갈 수 있습니다. 위산이 있는 사람이 섭취하면 좋은 건강 음료는 다음과 같습니다.
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1. 화이트 워터
위산을 이기기 위해 가장 먼저 섭취하는 것이 좋은 음료는 물이다. 건강하지만 물을 섭취하기 전에 물의 pH 수준을 알아야 합니다. 그 이유는 대부분의 물 pH가 중성이거나 7에 도달하는 경향이 있기 때문에 일반 물이 섭취하는 모든 식품의 pH 수준을 높일 수 있기 때문입니다.
2. 코코넛 워터
코코넛 워터는 위산을 이겨낼 수 있는 다음 음료입니다. 설탕을 첨가하지 않고 섭취하면 위산이 있는 사람에게 아주 좋은 음료입니다. 코코넛워터에는 칼륨과 같은 전해질이 풍부해 체내 pH 균형을 유지할 수 있어 위산의 증상을 조절할 수 있기 때문이다.
3. 식물성 우유
식물성 우유는 유당 불내증이 있는 사람들에게 좋습니다. 아몬드로 만든 식물성 우유에는 위산을 중화시키는 데 도움이 되는 알칼리성 함량이 있습니다. 아몬드 우유 외에도 두유를 섭취할 수 있습니다.
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4. 저지방 우유
저지방 우유와 탈지유는 위산을 이겨낼 수 있는 음료입니다. 이 유형의 우유는 지방이 많은 우유와 다릅니다. 우유에 함유된 고지방은 소화가 잘 되지 않아 위산의 증상이 악화될 수 있습니다.
5. 허브티
허브차는 소화 기능을 향상시켜 위산을 예방할 수 있습니다. 위산을 극복하려면 차를 피해야합니다 스피어민트 또는 차 박하. 차와 같이 카페인이 없는 차를 선택하는 것을 잊지 마십시오. 카밀레 그리고 감초.
6. 과일 주스
과일 주스를 섭취하면 실제로 위산을 극복할 수 있지만 감귤류나 사과와 같이 산도가 높은 과일은 권장하지 않습니다. 위산이 있는 사람에게 안전한 과일은 바나나, 파파야, 비트, 수박, 배입니다.
7. 위당 생강
생강은 산을 억제하고 박테리아를 억제할 수 있습니다. 헬리코박터 파일로리 위산 증상의 출현을 유발합니다. 이점을 얻으려면 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.
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