, 자카르타 - 심장에서 경험하는 건강 문제를 과소 평가하지 마십시오. 일반적으로 심장 건강 문제에는 흉통과 같은 주요 징후가 있습니다. 이 상태를 특징으로 하는 다양한 심장 장애가 있으며 그 중 하나가 협심증입니다.
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앉아있는 바람은 심장으로 가는 혈류를 차단합니다. 이것이 바로 앉아 있는 바람이 환자에게 심장마비를 일으킬 수 있기 때문에 매우 위험한 심장 질환 중 하나가 되는 원인입니다. 누군가가 앉아있는 바람이있을 때 취할 수있는 응급 처치 단계를 아는 것이 좋습니다.
앉아있는 바람에 대한 응급 처치
좌풍은 심장의 혈관이 수축할 때 발생합니다. 이 상태는 심장 혈관의 기능을 감소시킵니다. 심장의 혈관은 산소가 풍부한 혈액을 심장 근육으로 배출하는 기능을 하여 혈류가 수축되면 심장이 혈액을 최적으로 펌프질할 수 없습니다.
협심증의 자연적 위험을 증가시키는 요인으로는 높은 콜레스테롤 수치, 당뇨병 및 고혈압, 스트레스, 비만, 흡연 습관, 운동 부족, 음주 습관 등이 있습니다.
시작하다 메이요 클리닉 협심증 환자가 경험하는 몇 가지 증상, 즉 무거운 것에 압력을 가하거나 짓눌리는 것과 같은 가슴 통증이 있습니다. 나타나는 통증은 목, 팔, 어깨, 등, 턱 및 치아와 같은 신체의 다른 부분으로 퍼집니다. 또한 흉통의 증상은 식은땀, 메스꺼움, 현기증, 쇠약 및 숨가쁨과 같은 다른 상태를 동반합니다.
에서 시작 영국 국립 보건 서비스 협심증 진단을 받지 않았다면 다음 단계를 따르십시오.
바람이 부는 사람이 앉아서 하는 모든 활동을 멈추어 마음의 일이 가벼워지도록 하십시오.
편안한 장소에 누워 휴식을 취하십시오.
몸을 진정시키기 위해 규칙적으로 호흡을 시도하십시오.
즉시 병원을 방문하여 의료 도움을 받는 것을 잊지 마십시오.
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그러나 이전에 협심증 진단을 받은 적이 있는 경우 다음 단계를 수행해야 합니다.
하고 있는 모든 활동을 즉시 중지하십시오.
의사의 조언에 따라 약을 복용하십시오.
즉시 가까운 병원을 방문하십시오.
건강한 생활 방식으로 합병증을 피하십시오
바람을 가만히 두는 방법은 다른 다양한 건강 문제를 일으키지 않습니다. 즉, 건강한 생활 방식을 올바르게 구현하는 것입니다. 나쁜 생활 방식을 떠나는 것과 같이 협심증이 있는 사람들에게 권장되는 몇 가지 건강한 생활 방식이 있습니다. 흡연과 음주 습관은 심장 건강 문제의 주요 원인입니다. 심장 건강이 최적으로 유지되도록 이 습관을 중지해야 합니다.
몸에 좋은 영양가 있는 음식과 균형 잡힌 영양 섭취를 잊지 마세요. 체내 섬유질의 필요량을 충족하고 포화 지방 함량이 높은 식품의 섭취를 제한하십시오. 또한 매일 휴식의 필요성을 충족하십시오. 수면 장애는 심장 문제를 유발하는 스트레스와 직접적인 관련이 있습니다.
최적의 심장 건강과 안정적인 체중을 유지하기 위해 규칙적인 운동을 하는 것을 잊지 마십시오. 신체 기관의 기능이 잘 작동할 수 있도록 매일 가벼운 운동을 하십시오. 심장마비를 겪은 적이 있다면 정기적으로 의사와 상의해야 합니다.
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심장은 신체에서 가장 중요한 기관이므로 심장의 각종 질환을 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관으로 건강한 심장을 유지해야 합니다. 심장 건강에 대한 불만이 있다면 주저하지 말고 어플리케이션을 이용하세요 경험한 불만에 대해 의사에게 직접 문의하십시오.
