자카르타 – 신체의 경련을 느끼는 것은 종종 신화나 신비로운 경험과 관련된 경험입니다. 그러나 실제로 경련은 건강상의 측면에서 경련 부위의 근육이 조이거나 당기는 느낌이 나는 상태로 정의됩니다. Twitch 또는 라고도 경련 그것은 종종 눈꺼풀, 손바닥, 얼굴 및 송아지와 같은 신체의 여러 부분에서 발생합니다.
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신체의 일부에서 경련의 의미에 대해 읽은 신비한 것 또는 신화에서 생각을 멀리하는 것이 좋습니다. 반면에 경험할 위험이 있는 질병의 일부 증상을 알고 있어야 합니다. 일반적으로 연축 동안 신체의 뉴런 세포에 의해 만들어진 운동 단위는 근육에 신호를 보내 제어할 수 없는 반복적인 수축을 수행합니다. 이것은 경련이 가까운 장래에 일반적으로 반복적으로 발생하는 원인입니다.
신체의 일부에서 경련을 느낀다면, 이는 신체가 주의를 기울여야 하는 신체 상태에 대한 여러 신호를 보내고 있음을 의미합니다.
1. 긴장이나 불안으로 인해 경련이 발생할 수 있음
경련은 몸이 긴장하거나 불안하다는 신호일 수 있습니다. 그 느낌을 경험함으로써 신체의 모든 부분이 신호를 보내고 긴장, 스트레스 및 불안 신호를 포착한 다음 여러 신경이 수신하여 마침내 신체 일부의 경련에 반응합니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 일반적으로 긴장, 스트레스 또는 불안이 사라지면 일반적으로 신체의 경련도 점차 사라집니다.
2. 카페인이 함유된 너무 많은 음료 섭취
커피와 차와 같은 카페인이 함유된 음료를 너무 많이 섭취하면 신체 일부가 경련을 일으킬 수 있습니다. 카페인은 부작용이 있을 수 있는 각성제입니다. 글쎄, 신체가 특히 카페인에 충분히 민감하다면 신체의 근육이 신체의 여러 부분에서 근육의 수축 형태로 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.
3. 영양 결핍
몸에 영양분이 부족하면 근육이 수축하여 경련을 제어할 수 없게 될 수도 있습니다. 눈꺼풀, 송아지, 손과 같은 일부 부위가 경련을 일으키면 신체는 비타민 D, B6, B12 및 미네랄과 같은 영양소가 필요하다는 신호를 보내고 있습니다.
4. 탈수
탈수되면 신체가 근육 경련이나 손과 발과 같은 여러 큰 근육의 수축을 통해 징후를 나타낼 수 있습니다. 근육에 연결된 신경이 나트륨과 수분 섭취를 충분히 하지 못하면 신경이 매우 민감해져서 수축이나 경련을 일으키기 때문입니다.
5. 휴식 부족
피로나 휴식 부족으로 인해 신체의 일부에서 근육 수축이 발생할 수도 있습니다. 일반적으로 눈꺼풀의 경련이 특징입니다.
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여전히 건강에주의를 기울여야하며 몸에 충분한 영양소와 비타민을 섭취하는 것을 잊지 마십시오. 불만 사항이 있는 경우 신청서를 통해 의사에게 연락할 수 있습니다. . 넌 할 수있어 음성 통화 , 영상 통화 , 또는 채팅 전문의와 상담하고 귀하가 느끼는 불만 사항에 대해 즉시 답변을 받으십시오. 어서 해봐요, 다운로드 앱스토어나 구글 플레이에서!
