자카르타 - 손바닥에는 총 34개의 근육이 있으며 그 중 17개는 손바닥에 있는 손가락을 연결하는 근육입니다. 이 근육은 일련의 힘줄을 통해 손의 뼈대에 연결됩니다. Palm은 또한 문제를 겪을 수 있으며, 이로 인해 일상 활동이 중단될 수 있습니다.
손바닥 통증이 발생하면 주변의 물건을 잡거나 만지기가 어렵습니다. 손바닥 통증은 통풍의 징후입니까? 여기 전체 설명이 있습니다!
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손바닥의 통증은 통풍의 징후일 수 있습니다
통풍은 혈액 내 요산 수치가 너무 높기 때문에 신체의 관절을 공격하는 질병입니다. 일반적으로 요산은 혈액에 용해되어 소변으로 배설됩니다. 그러나 특정 조건에서 신체는 과도한 양의 요산을 생성하여 요산이 체내에 축적됩니다.
신체에 요산이 축적되는 징후 중 하나는 요산이 만성이기 때문에 일반적으로 발생하는 손바닥 통증입니다. 처음에는 통풍이 급성 상태가 될 때까지 심각한 증상을 나타내지 않습니다. 손바닥의 통증 외에도 다음과 같은 증상이 나타납니다.
영향을 받은 관절의 붓기. 이 붓기는 만졌을 때 부드럽게 느껴질 것입니다.
특히 아침에 매우 심하고 갑자기 지속되는 통증을 스스로 경험합니다.
영향을 받은 관절의 붓기는 붉은색을 띱니다.
부어오른 관절 주변이 뜨겁게 느껴질 것입니다.
언급된 대부분의 증상은 일반적으로 1-2일 동안 지속됩니다. 심한 경우와 달리 통풍의 징후는 몇 주, 심지어 몇 달 동안 지속될 수 있으며 통증 강도는 경증에서 중증까지입니다. 나타나는 통풍의 징후는 활동을 방해하기 때문에 가볍게 볼 수 없습니다.
또한 손바닥 통증이 손을 움직이는 데 어려움을 동반하면 근육이 약해지거나 저림 또는 근육 마비를 경험합니다. 통풍의 징후는 즉시 의학적 치료가 필요한 중증 범주에 들어갔습니다. 이를 방지하기 위해서는 경미한 증상이 나타나면 즉시 가까운 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다. 네!
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다음 단계에 따라 통풍의 징후를 제어하십시오
통풍은 완전히 치료할 수 없습니다. 그러나 나타나는 경미한 증상은 다음 단계를 통해 제어할 수 있습니다.
규칙적인 운동. 운동을 하면 관절이 잘 단련되어 관절통의 원인이 되는 관절의 경직을 예방할 수 있습니다. 하루 30분 운동을 할 수 있습니다.
음식을 조심하십시오. 경미한 증상이 나타나면 섭취하는 음식에주의를 기울여야합니다. 통풍으로 인한 통증을 치료하려면 지방뿐만 아니라 설탕이 든 음료나 음식 섭취도 피해야 합니다. 과일, 채소, 통곡물을 많이 섭취할 수 있습니다.
체중을 관리하세요. 과체중인 사람은 통풍이 발병할 위험이 높습니다. 이러한 이유로 복합 탄수화물이 포함된 음식을 섭취하여 이상적인 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
많은 양의 물. 하루에 적어도 8잔의 물을 충분히 마시면 몸에서 사용하지 않는 물질을 운반하는 데 도움이 됩니다. 또한 몸에서 사용하지 않는 요산의 소비를 촉진하기 위해 수분이 많이 포함된 과일을 섭취할 수 있습니다.
생강. 생강은 결정이 쌓이는 것을 방지하고 통풍의 징후를 치료하는 데 도움이 되는 항염 효과가 있습니다. 통풍의 징후가 나타날 때 섭취하면 생강의 진저롤과 쇼가올 함량이 나타나는 염증의 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다.
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손바닥은 필수적인 기관은 아니지만 가장 중요한 기관 중 하나이며 모든 일상 활동에 관여합니다. 이 때문에 그의 건강에주의를 기울여야합니다. 통풍의 징후가 나타나면 다음 단계를 처리하는 것을 잊지 마십시오. OK!
참조:
NHS. 2020년에 액세스함. 통풍.
관절염 재단. 2020년에 액세스함. 통풍.
클리블랜드 클리닉. 액세스 2020. 통풍에 걸릴 수 있습니까?
