건강

오른쪽 목 통증의 원인을 조심하십시오

, 자카르타 – 오른쪽 목의 통증은 일반적으로 그렇게 심각하지 않은 것을 나타냅니다. 이것은 종종 근육 긴장, 잘못된 수면 자세 또는 잘못된 자세의 결과입니다. 목은 너무 심하게 움직이고 종종 보호되지 않아 부상과 긴장을 받기 쉽습니다. 목의 양쪽에서 발생하는 통증은 단순한 근육 긴장 또는 신경 손상이나 척수 손상과 같은 더 심각한 상태의 결과일 수 있습니다.

목은 신체의 다른 여러 부분과 연결되어 있습니다. 이러한 이유로 목 통증은 어깨, 팔, 등, 턱 또는 머리를 포함한 신체의 다른 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 여기에서 오른쪽 목 통증의 원인에 대해 자세히 알아보세요!

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오른쪽 목 통증의 원인

1. 근육 긴장

컴퓨터를 사용하거나 스마트 폰 목 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 장시간 운전을 하거나 머리의 움직임을 제한하는 직업이나 취미 생활을 한 후에도 목 통증을 경험할 수 있습니다.

이러한 움직임은 목의 근육을 약화시킬 수 있습니다. 목 근육이 약해지면 목 관절이 경직되어 목을 움직이는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 뻣뻣한 목 관절은 회전할 때 신경이나 근육에 닿아 통증을 유발할 수 있습니다.

2. 나쁜 수면 자세

비정상적인 자세로 잠을 자면 목이 아플 수 있습니다. 엎드려 자면 목에 통증이 생길 가능성이 더 큽니다. 베개를 너무 많이 깔고 자는 것도 머리와 목이 신체의 나머지 부분과 일직선이 되지 않기 때문에 목에 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 매트리스가 너무 부드러워 머리와 목이 신체의 나머지 부분에 비해 정렬되지 않을 수 있습니다.

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3. 나쁜 자세

자세는 목 통증을 예방, 감소 또는 제거하는 데 중요합니다. 잘못된 자세는 목과 어깨, 척추 주변의 근육에 직접적인 영향을 미칩니다. 잘못된 자세를 오래 유지할수록 이 신체 부위가 약해져서 더 많은 통증을 유발합니다.

4. 불안이나 스트레스

불안이나 스트레스를 경험하면 근육이 긴장할 수 있습니다. 특히 목과 어깨 주변에서 느낄 수 있습니다.

5. 염좌

목에 외상을 입으면 목이 염좌되어 통증이나 염좌를 유발할 수 있습니다. 이것은 목의 인대나 근육이 신체에 충격을 주어 목이 너무 많이 구부러지고 너무 빨리 제자리로 돌아올 때 발생합니다. 이러한 유형의 외상은 자동차 사고나 운전을 하는 경우 발생할 수 있습니다. 롤러 코스터 .

6. 퇴행성 질환

통증을 유발할 수 있는 관절, 척추, 근육 및 기타 목 부위와 관련된 여러 퇴행성 질환이 있습니다. 이러한 상태는 노화 또는 기타 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 퇴행성 질환 중 일부는 관절염, 신경 눌림, 신경 또는 관절의 염증, 경추 디스크 퇴행 및 경추 골절입니다.

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목 통증은 사고, 고열, 팔다리 통증 또는 두통과 같은 증상과 관련될 수도 있습니다. 부자연스러운 목 통증이 느껴진다면 바로 . 각 분야의 전문가들이 최상의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 충분 해 다운로드 애플리케이션 Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 채팅을 통해 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 .

참조:
헬스라인. 2020년에 접속. 왜 오른쪽 목에 통증이 있습니까?
메이요클리닉. 액세스 2020. 목 통증.