자카르타 - 대부분의 사람들이 선글라스를 사용하는 이유는 더 세련되고 패션 . 그러나 선글라스는 외모를 보조하는 액세서리일 뿐만 아니라 사용자가 거의 인식하지 못하는 건강 기능도 있습니다. 또한 외출할 때마다 선글라스를 착용하는 것이 좋습니다.
외모를 지원할 뿐만 아니라 눈 건강을 위한 선글라스의 이점은 다음과 같습니다.
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1. 태양으로부터 눈을 보호
야외 활동 시 뜨거운 태양은 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 일정 시간 동안 맨눈으로 태양을 바라보면 안구에 손상을 줄 수 있습니다.
오랜 기간 열을 가하거나 일광욕을 하고 나면 태양 광선이 피부를 태우는 것과 같습니다. 따라서 운전, 해변, 야외 작업 시 선글라스 착용을 권장합니다.
2. 눈 손상 방지
선글라스의 두 번째 장점은 눈 손상을 방지하는 것입니다. 태양은 눈을 가장 손상시키기 쉬운 자외선을 방출합니다. 태양의 자외선에 눈이 노출되면 눈꺼풀의 피부 표면이 손상될 뿐만 아니라 각막, 수정체, 망막 등 눈의 다른 부분도 손상될 수 있습니다.
3. 광각막염에 걸릴 위험 피하기
선글라스를 착용하지 않고 햇볕에 너무 오래 일광욕을 하는 것도 광각막염을 일으킬 위험이 있습니다. 광각막염은 자외선에 장기간 노출되어 각막이 손상되는 상태입니다.
증상으로는 염증이 있는 각막으로 인한 따끔거림과 부어오른 눈이 있습니다. 그렇기 때문에 야외 활동 시 선글라스를 착용하는 것이 중요합니다.
4. 안구 질환 예방
나이 외에도 눈에 백내장을 일으키는 다른 요인은 자외선입니다. 사실, 자외선은 다음과 같은 다른 안과 질환의 원인으로 생각됩니다. 익상편 , 핑게큘라 (눈의 흰 부분에 있는 얇은 막에 노란색 돌기), 황반 변성. 선글라스의 다음 장점은 이러한 안구 질환 발병 위험을 최소화할 수 있다는 것입니다.
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좋은 선글라스 선택을 위한 팁
선글라스 선택은 모델을 기준으로 할 뿐만 아니라 태양의 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있는 보호 기능이 있는 선글라스를 선택해야 합니다. 다음은 이점을 얻을 수 있는 선글라스 선택에 대한 팁입니다.
1. 큰 틀을 가지세요
선글라스 선택의 첫 번째 팁은 눈과 주변을 가릴 수 있을 만큼 큰 프레임을 선택하는 것입니다. 이것은 자외선이 눈의 측면에서 들어오는 것을 방지하는 데 중요합니다.
2. 빛을 차단하는 렌즈 사용
좋은 선글라스에는 들어오는 빛의 75%를 차단할 수 있는 렌즈가 있어야 합니다. 사실, 눈 건강 전문가들은 거의 모든 자외선 A와 B 광선을 걸러낼 수 있는 렌즈가 있는 선글라스를 선택할 것을 권장합니다.
3. 균일한 렌즈 밝기
안경 선택을 위한 다음 팁은 색상이나 렌즈 농도가 균일한 렌즈를 찾는 것입니다. 선글라스를 테스트하기 위해 팔을 똑바로 앞으로 뻗을 수 있습니다. 그런 다음 안경을 통해 멀리 있는 물체를 똑바로 바라보십시오.
안경을 천천히 수평으로 움직인 후 보고 있는 물체가 뒤틀리거나 왜곡되면 렌즈가 적합하지 않습니다. 그러나 어두운 색 렌즈가 유해한 자외선을 차단할 수 있다는 보장은 없습니다.
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눈에 문제가 있으면 즉시 가까운 병원에 가서 이상을 확인한다. 눈이 어지러울 경우 수시로 악화될 수 있으므로 즉시 적절히 대처한다. 그러니 과소평가하지 마, 알았지?
참조:
세계 보건기구. 2021년에 접근. 자외선(UV). 자외선이 건강에 미치는 영향.
메디신넷. 2021년에 액세스. 광각막염의 의학적 정의.
웹엠디. Accessed 2021. 선글라스 고르는 법.
