“갑상선 기능 항진증으로 고통받는 사람이 빨리 회복하기 위해 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 그 중 하나가 매일 섭취하는 음식입니다. 기분이 좋아질 수 있는 음식을 먹는 것이 중요합니다."
, 자카르타 - 갑상선종이라고도 불리는 갑상선 비대가 있는 경우 갑상선 기능 항진증으로 인한 것일 수 있으므로 즉시 검사를 받는 것이 중요합니다. 이 질병으로 고통받는 사람은 여러 위험한 합병증을 유발할 수 있으므로 즉시 치료를 받아야 합니다.
갑상선 기능 항진증의 치료를 위해 할 수 있는 한 가지 방법은 이 질병의 증상을 극복할 수 있는 음식을 섭취하는 것입니다. 잘못 먹으면 나타나는 증상이 악화되거나 복용하는 약물과 충돌하는 것이 불가능하지 않습니다. 자, 여기에서 갑상선 기능 항진증이 있는 사람들에게 추천하는 음식을 알아보세요!
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갑상선 기능 항진증의 설명
갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 중독증은 갑상선이 갑상선 호르몬을 너무 많이 생성할 때 발생하는 건강 상태입니다. 일부 의료 전문가들은 이 상태가 갑상선 기능 항진증으로 인해 발생한다고 말합니다. 이 상태는 과도한 갑상선 호르몬을 유발합니다. 이 장애가 발생하면 두근거림과 악수 등의 증상을 경험할 수 있습니다.
갑상선은 목 앞쪽 중앙에 위치하며 나비 정도의 모양을 하고 있습니다. 이 샘은 신체의 모든 기관이 정상적으로 기능할 수 있도록 신체의 성장과 신진대사를 조절하는 기능을 하는 갑상선 호르몬을 생성합니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선암으로 인해 발생할 수도 있지만 일반적으로 그레이브스병에 의해 발생합니다.
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이 질병이 있으면 치료가 매우 중요합니다. 치료하지 않고 방치하면 갑상선 기능 항진증은 심장 문제, 뼈 손실 및 기타 여러 문제를 일으킬 수 있습니다. 갑상선 질환의 증상을 피하기 위해 할 수 있는 한 가지 방법은 올바른 음식을 섭취하는 것입니다.
갑상선 기능 항진증이 있는 사람들이 섭취하는 좋은 음식
그렇다면 갑상선 기능 항진증 환자는 어떤 음식을 섭취해야 할까요? 필요한 영양소는 다음과 같습니다.
1. 철
철분은 건강한 갑상선 유지를 포함하여 신체 기능을 정상적으로 유지하는 데 유용한 중요한 영양소 중 하나입니다. 철분은 적혈구가 신체의 모든 세포에 산소를 운반하는 데 도움이 됩니다. 낮은 철분 수치와 갑상선 기능 항진증 사이에 관계가 있는 경우 언급됩니다.
따라서 철분 섭취를 늘리는 것은 갑상선 질환이 있거나 발병하기 전에 예방하는 사람에게 매우 좋습니다. 철분이 풍부한 식품에는 붉은 고기, 콩, 시금치, 건포도, 정어리 및 일부 해산물이 포함됩니다.
2. 항산화제
증가된 갑상선 호르몬은 종종 신체의 자유 라디칼 손상과 관련이 있습니다. 이를 방지하려면 베타 카로틴, 비타민 C, 비타민 E와 같은 항산화제가 함유된 식품의 섭취를 늘리십시오. 항산화제가 풍부한 일부 식품에는 시금치, 케일, 브로콜리, 고추 및 기타 여러 야채와 과일이 있습니다.
3. 칼슘
칼슘은 신체가 갑상선 기능 항진증과 싸우는 데 도움이 될 수 있다고 생각됩니다. 갑상선 기능 항진증에 걸리면 체내의 비타민과 영양소가 고갈되어 뼈가 부서지기 쉽습니다. 실제로 갑상선 기능 항진증과 골밀도 감소 사이에는 오랜 관계가 있어 골다공증과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.
칼슘이 풍부한 음식은 또한 갑상선 기능 항진증을 극복하고 퇴치하는 데 도움이 되는 것으로 믿어집니다. 건강을 유지하려면 매일 식단에 칼슘이 풍부한 음식을 항상 포함해야 합니다. 우유, 브로콜리, 시금치, 콩, 생선에서 칼슘 공급원을 얻을 수 있습니다.
4. 비타민 D
비타민 D 결핍은 신체를 갑상선 기능 항진증에 취약하게 만들고 골밀도를 감소시킬 수 있다고 생각됩니다. 따라서 생선, 버섯 및 기타 비타민 D가 풍부한 음식을 부지런히 섭취하십시오.
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5. 셀레늄
셀레늄이 풍부한 음식은 갑상선 호르몬 수치의 균형을 유지하는 동시에 갑상선을 질병으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 셀레늄은 세포 손상을 예방하고 갑상선 및 기타 조직을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 함량의 음식은 또한 신체가 자가면역 갑상선 질환의 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.
항갑상선제를 복용한 사람들 중에서 셀레늄 보충제도 복용한 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 빨리 정상 갑상선 수치에 도달했습니다. 셀레늄의 좋은 공급원에는 치아씨드, 버섯, 차, 쇠고기 및 양고기, 가금류, 해바라기씨 등이 있습니다.
이는 갑상선 기능 항진증이 있는 사람이 섭취해야 하는 식품의 일부 영양소입니다. 이 갑상선 질환이 좋아질 뿐만 아니라 위에서 언급한 모든 음식을 섭취하는 것의 이점은 신체의 다른 부분에도 다른 이점을 제공할 수 있습니다. 따라서 이 모든 음식이 일일 메뉴에 포함되어 있는지 확인하십시오.
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