, 자카르타 – 궤양이 있는 사람들은 식단과 먹는 음식 유형에 주의를 기울여야 합니다. 음식과 음료 섭취는 속쓰림 증상이 나타나는 원인 중 하나이기 때문입니다. 맵고, 너무 산성이며, 건강에 해로운 지방이 포함된 음식을 포함하여 궤양 증상이 재발하지 않도록 섭취해서는 안 되는 여러 유형의 음식이 있습니다.
피해야 할 음식이 있다면 궤양이 있는 사람이 먹으면 좋은 음식도 있다. 이러한 유형의 음식은 위장에 매우 안전하며 편안함을 제공할 수 있습니다. 궤양이 있는 사람은 어떤 음식을 먹으면 좋을까요? 다음 기사에서 답을 찾아보세요!
궤양에 좋은 음식
속쓰림은 여러 조건으로 인해 위와 소장에서 발생하는 통증으로 정의됩니다. 일반적으로 이 상태는 위 내막의 개방성 궤양, 세균 감염으로 인해 발생합니다. 헬리코박터균, 비 스테로이드 성 항염증제 사용의 부작용 및 스트레스. 궤양은 비교적 치료하기 쉬운 소화기 계통 질환 중 하나입니다. 그러나 이 상태도 즉시 치료하지 않으면 악화되기 쉽습니다.
일반적인 속쓰림 증상은 다음과 같습니다.
- 식사를 하면 빨리 포만감을 느끼고 식사 후에는 오랫동안 포만감을 느낀다.
- 메스꺼움.
- 상복부에 팽만감.
- 트림을 자주 합니다.
- 식후 또는 식후에 발생하는 위 구덩이의 통증과 가슴 중앙의 통증입니다.
- 상복부에 타는 듯한 느낌.
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궤양이 있는 사람의 경우 올바른 식단이 재발을 방지하는 열쇠입니다. 궤양이 있는 사람에게 좋고 섭취를 권장하는 식품에는 다음과 같은 몇 가지 유형이 있습니다.
1.야채
궤양이 있는 사람들에게 좋은 음식 중 하나는 야채입니다. 이러한 유형의 음식은 지방과 당 함량이 낮아 위산을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 브로콜리, 감자 또는 콜리플라워와 같이 섭취하기 좋은 여러 유형의 야채가 있습니다.
2.생강
생강은 항염 작용이 있어 궤양이 있는 사람에게 좋습니다. 생강의 내용물은 궤양이 있는 사람들이 경험하는 속쓰림으로 알려진 작열감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3.오트밀
궤양이 있는 사람들이 시도할 수 있는 아침 식사 메뉴는 오트밀입니다. 이러한 유형의 음식에는 위산 수치를 낮추는 데 도움이 되는 섬유질이 많이 포함되어 있습니다.
4.과일
과일도 먹을 수 있습니다. 그러나 감귤류가 아닌 과일이나 멜론, 바나나, 배, 사과와 같이 신맛이 없는 과일을 선택하십시오.
5.고기와 해산물
궤양이 있는 사람은 닭고기, 생선, 해산물과 같은 살코기 고기를 먹을 수 있습니다. 이 음식을 튀기지 말고 굽거나 쪄서 가공하십시오.
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6. 계란 흰자
궤양으로 고통받는 경우 달걀 노른자 섭취를 피하십시오. 대신 계란 흰자를 먹을 수 있습니다. 달걀 노른자는 많은 지방을 함유하고 있어 위산 수치를 상승시킬 수 있습니다.
7.건강에 좋은 지방
몸은 여전히 지방 섭취가 필요합니다. 아보카도 또는 기타 건강 식품에서 건강한 지방 섭취를 얻을 수 있습니다.
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건강에 좋은 음식을 섭취하는 것 외에도, 발생하는 증상을 완화하기 위해 항상 궤양 치료제를 제공해야 합니다. 응용 프로그램으로 궤양 약 또는 기타 건강 제품을 구입할 수 있습니다. . 배송 서비스를 통해 주문한 약품을 집으로 즉시 배송해 드립니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!
참조:
헬스라인. Accessed 2021. 위산 역류에 도움이 되는 7가지 식품.
라이브스트롱. 액세스 2021. 소화 불량 다이어트.
웹엠디. 2021년에 액세스함. 소화 불량.
