건강

이것이 홍생강과 백생강의 효능의 차이입니다.

, 자카르타 - 생강은 잎이 많은 줄기와 황록색 꽃을 가진 식물입니다. 이 식물은 중국, 일본, 인도와 같은 아시아의 열대 국가에서 자랍니다. 그러나 이제 생강은 남미, 아프리카, 중동 일부 지역에서도 재배될 수 있으며 약과 식품으로 사용됩니다.

생강은 멀미, 입덧, 배앓이, 위장 장애, 설사, 과민성 대장 증후군 및 다양한 유형의 메스꺼움을 포함한 위장 문제에 대한 자연 치료제로 일반적으로 사용됩니다. 어떤 사람들은 생강 주스를 화상 치료제로 사용합니다. 생강으로 만든 오일을 피부에 바르면 통증이 완화됩니다. 생강 추출물은 또한 벌레 물림을 예방할 수 있습니다.

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생강에는 붉은 생강과 흰 생강의 두 종류가 있습니다. 둘 다 다른 이점이 있습니다. 둘의 효능 차이는 다음과 같습니다.

붉은 생강

  • 몸을 따뜻하게 합니다. 생강의 매운 맛은 몸을 따뜻하게 하여 특히 장마철에 몸을 편안하게 하는 데 매우 유용합니다.
  • 두통 치료. 생강은 캄페나(camphena), 매운맛, 온열효과가 있다. 붉은 생강은 두통을 완화하는 데 사용할 수 있습니다.
  • 장의 염증을 예방합니다. 생강의 진저론의 활성 성분은 소화 염증을 유발하는 효소를 억제할 수 있습니다.
  • 면역을 강화합니다. 붉은 생강 추출물은 신체의 해로운 박테리아를 예방하고 죽일 수 있으므로 면역 체계가 훨씬 강해집니다.
  • 기침 치료: 붉은 생강의 에센셜 오일 함량은 어린이와 성인 모두의 기침 치료에 유용합니다.
  • 메스꺼움을 극복하고 식욕을 증가시키십시오. 붉은 생강의 효과 중 하나는 임신이나 화학 요법 중 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되는 장관의 여분의 가스를 제거하는 데 도움이 된다는 것입니다. 생강은 또한 식욕을 증가시킬 수 있습니다.
  • 체중 감량: 붉은 생강은 위장에 더 오래 완전한 효과를 제공하는 데 유용하고 칼로리 연소에도 ​​좋은 건강 보조 식품으로 알약으로 사용됩니다.
  • 심장 상태를 유지하십시오. 정기적으로 붉은 생강을 섭취하면 심장병의 주요 원인인 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄이는 것으로 입증되었습니다.

화이트 생강

흰 생강은 다음과 같은 경우에 유용합니다.

  • 생강의 활성 성분은 감염을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신선한 생강의 생리활성 물질인 진저롤은 감염 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 생강 추출물은 또한 다양한 유형의 박테리아의 성장을 억제할 수 있습니다. 치은염 및 치주염과 같은 염증성 잇몸 질환과 관련된 구강 박테리아에 특히 효과적입니다. 신선한 생강은 호흡기 감염의 흔한 원인인 RSV 바이러스에도 효과적입니다.
  • 뇌 기능을 향상시키고 알츠하이머병을 예방합니다. 산화 스트레스와 만성 염증은 노화 과정을 가속화할 수 있습니다. 이들은 알츠하이머병 및 연령 관련 인지 저하의 주요 동인으로 여겨집니다. 생강은 뇌 기능을 직접 향상시킬 수 있습니다.
  • 생강에는 암을 예방하는 데 도움이 되는 물질이 들어 있습니다. 이 질병은 매우 심각한 질병이며 통제되지 않는 비정상적인 세포의 성장이 특징입니다. 생강 추출물은 여러 유형의 암에 대한 대체 치료법으로 간주됩니다. 항암 특성은 생생강에서 다량으로 발견되는 물질에 기인합니다.
  • 아픈 근육을 진정시킵니다. 생강은 실제로 근육통을 완화시키지는 않지만 한동안 통증을 완화할 것입니다. 일반적으로 생강을 섭취하여 운동으로 인한 근육통이 있는 사람은 다음날 통증이 완화됩니다.

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생강을 이용한 치료나 치료가 효과가 없을 경우, 자신이 겪고 있는 건강 문제를 신청서를 통해 의사에게 알려야 합니다. .

참조:

웹엠디. 2019년에 액세스함. 생강의 건강상의 이점.