, 자카르타 – 난소 낭종은 난소 내부 또는 표면에서 발생하는 액체로 채워진 주머니입니다. 이 유형의 낭종은 여성에게 매우 흔합니다. 다행히 대부분의 난소 낭종은 무해하며 저절로 사라집니다.
그러나 난소에 낭종이 나타나면 통증이나 심한 월경 출혈을 유발할 수 있습니다. 음, 난소 낭종이 있는 사람들이 이러한 건강 상태를 극복하기 위해 할 수 있는 한 가지 방법은 식단에 주의를 기울이는 것입니다.
식이 변화는 난소 낭종을 치료할 수 없지만 특정 음식을 피하면 낭종의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 식이 요법은 비만, 불규칙한 월경, 비정상적인 호르몬 수치 및 많은 작은 난소 낭종의 존재를 특징으로 하는 임상 증후군인 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 관리하는 데 도움이 됩니다.
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난소 낭종 개요
여성에게는 자궁의 양쪽에 각각 아몬드 크기와 모양의 두 개의 난소가 있습니다. 난소에서 발달하고 성숙한 난자(ova)는 가임기 동안 매월 주기로 방출됩니다.
대부분의 난소 낭종은 월경 주기의 결과로 발생합니다(기능성 낭종). 여성의 난소는 일반적으로 매달 난포라고 하는 낭종 같은 구조를 자랍니다.
난포는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬을 생산하고 배란 시 난자를 방출합니다. 정상적인 월간 난포가 계속 자라는 것을 기능성 낭종이라고 합니다. 기능성 낭종은 일반적으로 무해하고 통증을 거의 유발하지 않으며 종종 2~3번의 월경 주기 내에 저절로 사라집니다.
그러나 유피낭종, 낭선종 및 자궁내막종과 같이 월경주기의 정상적인 기능과 관련이 없는 유형의 난소낭종도 있습니다. 이 유형의 낭종은 매우 드물지만 유피낭종과 낭선종은 위험하고 고통스러울 수 있습니다.
여성의 난소 낭종 발병 위험을 높이는 몇 가지 요인이 있습니다.
- 호르몬 문제가 있습니다.
- 임신.
- 자궁내막증이 있습니다.
- 심각한 골반 감염이 있습니다.
- 이전에 난소 낭종이 있었던 적이 있습니다.
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난소 낭종이 있는 사람들을 위한 식이 금기
매일 섭취하는 음식에 포함된 영양소가 생식 기관을 조절하는 난소와 호르몬의 기능에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 그렇기 때문에 난소 낭종이 있는 사람들은 이러한 건강 상태를 치료하는 데 도움이 되도록 식단을 조정하는 것이 좋습니다.
난소 낭종이 있는 경우 특정 유형의 난소 낭종의 위험을 증가시킬 수 있으므로 붉은 고기와 치즈를 피하는 것이 좋습니다. "European Journal of Obstetrics, Gynecology and Reproductive Biology" 2003년 10월호에 발표된 연구에 따르면 녹색 채소 섭취를 늘리면 이러한 낭종을 예방할 수 있습니다.
PCOS는 또한 여성이 난소에 여러 개의 작은 낭종을 갖게 할 수 있습니다. PCOS가 있는 일부 여성은 과체중 또는 비만입니다. 따라서 체중을 줄이고 정상 체중을 유지하는 것은 PCOS를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 한 가지 방법입니다.
체중 감량을 위해 PCOS 환자는 정제된 탄수화물과 흰 빵, 감자 및 흰 밀가루로 만든 모든 것과 같은 가공 식품의 섭취를 줄여야 합니다.
또한 PCOS로 인한 난소 낭종이 있는 여성도 일반적으로 인슐린 저항성을 경험합니다. 따라서 PCOS 환자는 패스트리, 디저트, 머핀 , 및 기타 단 음식.
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이것이 난소 낭종이 있는 사람들의 식이 제한입니다. 복통, 심한 질 출혈 또는 성교 후 출혈과 같은 난소 낭종이 있다고 생각되면 의사와 상담해야 합니다. 건강한 식단을 채택하는 것은 좋은 일이지만 난소 낭종을 치료하기 위해 약물이나 수술의 필요성을 대체할 수는 없습니다.
난소 낭종이 다시 나타나는 것을 방지하기 위해 의사는 피임약과 같은 호르몬 피임을 권장할 수도 있습니다. 글쎄, 당신은 앱을 통해 필요한 피임약이나 다른 약을 구입할 수 있습니다 .
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