황달을 완화하는 음식이 있습니까?

, 자카르타 – 황달은 혈액에 빌리루빈이 축적되어 발생합니다. 이 상태를 유발할 수 있는 몇 가지 사항이 있습니다. 그 중 하나는 간 또는 담즙의 장애입니다. 따라서 음식과 섭취하는 것이 실제로 황달에 영향을 줄 수 있습니다. 황달을 완화할 수 있는 음식의 종류가 있습니까? 답은 거기에 있습니다.

이전에 빌리루빈은 적혈구가 파괴되어 형성되는 물질이라는 점에 유의하십시오. 정상적인 빌리루빈 수치는 사람마다 다를 수 있습니다. 성인의 경우 정상 빌리루빈 수치는 1.2mg/dL 미만입니다. 한편, 어린이의 경우 정상 빌리루빈 수치는 1mg/dL 미만입니다. 황달은 실제로 질병이 아니라 특정 건강 장애의 증상입니다. 더 명확하게 하려면 다음 기사의 토론을 참조하십시오!

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황달을 완화하는 음식

음식을 조절하는 것, 즉 건강하고 영양적으로 균형 잡힌 음식을 섭취하는 것은 실제로 황달을 완화하고 미래에 이 상태가 다시 나타나는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이유 없이 건강한 식단은 간 기능을 유지하는 데 도움이 되므로 빌리루빈 생성에 영향을 미치지 않습니다. 즉, 황달도 유발하지 않습니다.

반대로, 건강에 해로운 음식을 먹으면 간이 더 열심히 일하게 되어 기능을 상실할 수 있습니다. 이 상태의 결과로 발생할 수 있는 일 중 하나는 신체가 빌리루빈 물질을 제거할 수 없어 결과적으로 물질이 계속 축적되어 피부와 눈 흰자위가 노랗게 변색되는 증상을 유발한다는 것입니다. .

다음을 포함하여 황달을 완화하고 예방하기 위해 섭취할 것을 권장하는 여러 유형의 식품이 있습니다.

1.화이트 워터

간의 건강과 기능을 유지하는 것은 황달을 예방하는 한 가지 방법입니다. 글쎄, 당신은 충분한 물을 마시면 이것을 할 수 있습니다. 성인은 하루에 최소 8잔 또는 2리터의 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 이유 없이, 물은 실제로 독성 물질을 걸러내고 제거하는 간 기능을 도울 수 있습니다.

2.과일과 야채

물 외에도 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 아보카도, 망고, 포도, 파파야와 같이 섭취하기 좋은 과일에는 여러 종류가 있습니다.

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3.섬유 함유

또한 섬유질이 많이 함유된 음식을 섭취하여 황달을 완화할 수 있습니다. 야채와 과일 외에도 콩, 통곡물, 현미 등 섬유질이 풍부한 다른 유형의 식품이 있습니다.

4.꿀

소화 효소의 도움으로 황달을 예방할 수도 있습니다 소화효소 . 꿀, 파인애플, 파파야, 망고와 같이 이 효소를 함유한 식품에는 여러 가지가 있습니다.

또한 커피를 적당히 섭취하는 것도 간을 건강하게 유지하는 데 도움이 된다고 합니다. 커피는 또한 신체의 항산화 물질을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 다른 원치 않는 상태를 유발할 수 있으므로 커피를 과도하게 섭취해서는 안 됩니다.

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