건강

소화 문제를 치료하기 위해 락토 B를 복용하는 방법

, 자카르타 - 락토 B는 몸에 유익한 작은 미생물인 프로바이오틱 보충제입니다. 인체는 기능을 유지하고 신체를 건강하게 유지하기 위해 모든 종류의 미생물에 의존하고 있으며, 여기에 락토 B가 역할을 합니다. 프로바이오틱스는 몸에 필요한 좋은 균입니다.

프로바이오틱스는 입에서 장까지 건강한 신체 시스템을 지원하고 세균과 같은 유해 미생물을 제어하는 ​​데 도움이 됩니다. 적절한 수준에서 락토 B의 섭취는 소화를 돕고 영양소 흡수를 개선합니다.

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소화 문제를 극복할 때 락토 B를 섭취하는 방법

프로바이오틱스는 요구르트와 같은 발효 식품에서 자연적으로 발생합니다. 그러나 락토 B 보충제의 형태로 프로바이오틱스를 찾을 수도 있습니다. 1-6세 어린이를 위한 락토 B의 권장 복용량은 3입니다 향낭 하루. 1세 미만 어린이는 2정 향낭 하루.

Lacto B를 섭취하는 방법은 패키지에 나열된 규칙을 따르거나 의사가 권장하는 대로 따르기만 하면 됩니다. 락토 B는 우유, 아이스크림 또는 요구르트에 섞어 섭취할 수 있습니다. 락토비 보충제는 포장을 하지 않고 제품 내용물을 혼합한 후 즉시 복용을 의무화합니다.

청량 음료와 뜨거운 음료 또는 음식에 락토 B를 혼합하지 마십시오. 또한 다음 섭취 일정에 락토 B의 복용량을 두 배로 늘리지 마십시오.

Lacto B의 보관은 그늘지고 건조하며 서늘한 곳에 보관하는 것도 고려해야 합니다. 예를 들어 냉장고에서. 락토비를 함유한 유익균을 손상시키거나 죽일 수 있으므로 고온 다습한 장소에 보관하지 마십시오.

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프로바이오틱스 복용의 이점은 무엇입니까?

락토 B의 프로바이오틱스는 신체에서의 상호 작용 덕분에 몇 가지 이점이 있습니다. 신체의 시스템과 기관에 영향을 미칠 수 있지만 프로바이오틱스를 사용하는 주요 이점은 장내 세균총과 소화기 건강을 돕는 데 있습니다. 프로바이오틱스는 다음을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 높은 콜레스테롤;
  • 영양 흡수;
  • 설사;
  • 변비;
  • 유당 불내증;
  • 살찌 다.

장내 프로바이오틱스의 이점은 단순한 배변 활동 이상입니다. 건강한 소화 시스템은 정신 건강 및 면역 반응 개선과 관련이 있습니다. Probiotics는 현재 구강 건강과 피부 건강에도 유익합니다. 프로바이오틱스는 단백질 흡수를 도와 운동 후 신체 회복과 근육 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다.

항생제 내성 감염이 걱정된다면 프로바이오틱스는 인체의 자연계와 원활하게 작용하는 강력한 보호 및 치유제가 될 수 있습니다.

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락토B 섭취 전 주의할 점

사람이 프로바이오틱스 과다 복용을 경험할 수 있음을 알아야 합니다. 그렇기 때문에 락토비의 라벨을 주의 깊게 읽고 권장 복용량을 초과하지 않는 것이 중요합니다. 최적의 복용량은 개인의 건강과 프로바이오틱 제품의 유형에 따라 다를 수 있습니다.

프로바이오틱스가 부작용이나 증상을 일으키는 경우, 복용량을 줄이거나 락토 B 보충제를 전혀 복용하지 않는 것을 고려하십시오. 신청서를 통해 의사와 상의 필요 당신의 몸의 필요에 따라.

락토 B에는 프로바이오틱스, 살아있는 유익한 박테리아 또는 곰팡이 균주가 포함되어 있습니다. 프로바이오틱스를 정기적으로 섭취하면 장내 미생물의 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 또한 소화 문제를 포함한 여러 건강 상태를 치료하는 데 도움이 됩니다.

프로바이오틱스는 일반적으로 섭취하기에 안전하며 부작용은 일반적으로 경미하고 짧습니다. 그러나 증상이 우려되는 경우 프로바이오틱스의 복용량을 줄이거나 다른 균주를 시도하거나 사용을 완전히 중단하는 것을 고려하십시오.

참조:
헬스라인. Accessed 2021. 프로바이오틱스와 소화기 건강의 관계는 무엇입니까?
오늘의 의료 뉴스. 2021년에 액세스. 프로바이오틱스가 부작용을 일으킬 수 있습니까?
웹엠디. 액세스 2021. 프로바이오틱스는 언제 도움이 되나요?