건강

건강을 위한 프로바이오틱 음료의 이점 알아보기

, 자카르타 – 프로바이오틱스는 신체에 충분한 양을 투여하면 건강상의 이점을 제공할 수 있는 살아있는 미생물(박테리아 및 곰팡이)입니다. 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아가 있다면 명심하십시오. 음, 이 프로바이오틱스는 건강에 좋은 박테리아가 됩니다. 인체에는 소화관과 같은 신체에서 찾을 수 있는 천연 프로바이오틱스가 있습니다.

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프로바이오틱 드링크란?

프로바이오틱스 음료는 프로바이오틱스 유산균이 많이 함유된 음료입니다.. 프로바이오틱 음료는 일반적으로 맛이 좋고 신선하며 누구나 섭취하기에 안전합니다. 프로바이오틱 음료는 주스나 과일과 섞어서 가공할 수 있습니다. 아이스 블렌드. 프로바이오틱스 음료는 어린이와 성인 모두 언제 어디서나 마실 수 있습니다.

현재 시장에는 다양한 브랜드의 프로바이오틱 음료가 많이 있습니다. 프로바이오틱 음료는 미생물이 사멸하는 것을 방지하기 위해 일정 온도와 산도의 보관 조건에서 보관해야 합니다. 바람직하게는 프로바이오틱 음료를 약 4도의 냉장고 온도에서 보관하십시오. 섭씨 최적의 프로바이오틱스 유산균을 유지합니다.

다음에서 보고됨 웹엠디다음은 알아야 할 프로바이오틱 박테리아의 유형입니다.

1. 유산균

이것은 가장 널리 사용되는 프로바이오틱스 유형입니다. 이 프로바이오틱스는 일반적으로 요구르트 또는 기타 발효 식품에서 발견됩니다. 설사를 완화하고 유당 알레르기를 돕는 이 프로바이오틱스의 이점.

2. 비피더스균

이 박테리아는 대장에서 가장 흔하게 발견됩니다. 그것의 이점은 과민성 대장 증후군(IBS)의 증상을 완화하는 것입니다.과민성 대장 증후군).

3. 스트렙토코커스 써모필루스

이 박테리아는 유당 불내증을 예방할 수 있는 효소 락타아제를 생성할 수 있습니다. 이 프로바이오틱스는 식품 가공에 널리 사용됩니다.

4. 사카로마이세스

설사 예방 및 치료에 널리 사용되는 버섯의 프로바이오틱스입니다. 또 다른 이점은 여드름을 완화하고 특정 유형의 박테리아로 인한 위궤양 치료의 부작용을 줄이는 것입니다. H. 파일로리.

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건강을 위한 프로바이오틱스 음료의 이점은 무엇입니까?

이 프로바이오틱스는 면역 체계를 유지하고 소화를 개선하며 장내 나쁜 박테리아와 싸우고 장내 염증을 예방하는 데 도움이 되는 기능이 있습니다. 프로바이오틱스 음료에는 세균이 락토바실러스 카세이 요구르트에서 자주 발견됩니다.

다음에서 보고됨 헬스라인, 프로바이오틱스는 설사의 문제를 예방하고 극복하는 데 좋습니다. 설사 증상이 나타날 때 이 상태를 극복하고 다른 건강 문제를 일으키지 않도록 프로바이오틱 음료를 섭취하는 것은 아무런 해가 없습니다.

프로바이오틱 음료의 또 다른 이점은 신체가 신체에 상륙하는 박테리아, 곰팡이 및 바이러스와 싸우게 만든다는 것입니다. 또한, 프로바이오틱 음료의 장점은 장내 좋은 미생물의 균형을 유지하여 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 유용합니다.

소화 시스템뿐만 아니라 프로바이오틱 음료를 섭취하면 정신 건강도 향상됩니다. 다음에서 보고됨 헬스라인프로바이오틱 음료를 정기적으로 섭취하면 신체의 우울증 수준을 줄일 수 있습니다.

프로바이오틱스 음료의 장점은 건강에도 좋지만 프로바이오틱스 음료를 섭취하고 싶다면 프로바이오틱스가 함유된 제품이나 보충제의 포장 라벨에 항상 주의를 기울이는 것이 좋다. 또한 영양가 있는 음식 섭취, 운동, 규칙적인 휴식과 같은 건강한 생활 방식을 취하는 것이 필요합니다. 그래야 장을 건강하게 유지할 수 있습니다.

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프로바이오틱스의 이점에 대해 다른 질문이 있는 경우 주저하지 말고 의사에게 문의하십시오. . 의사와 더 쉽게 의사 소통 할 수 있도록 응용 프로그램에서 의사에게 요청할 수 있습니다. 언제 어디서나. 앱을 사용하고 싶다면 당신은 필요 다운로드 애플리케이션 앱 스토어와 구글 플레이에서.

참조:
헬스라인. 2020년에 액세스함. 프로바이오틱스의 8가지 건강상의 이점
웹엠디. 2020년에 액세스함. 프로바이오틱스란?
메디신넷. 액세스 2020. 프로바이오틱스