건강

여성 자극제가 될 수 있는 9가지 자연적인 방법

“여성의 성적 흥분은 갑자기 줄어들 수 있습니다. 이 상태는 건강에 해로운 생활 방식, 신체적, 정서적 상태를 포함하여 파트너와의 관계에 대한 많은 요인의 영향을 받습니다. 성욕이 떨어지면 여성의 최음제가 될 수 있는 자연적인 방법이 있을까?”

자카르타 – 여성의 성욕 감소가 가끔 발생한다면 걱정할 조건이 아닙니다. 그러나 여성의 성욕 감소가 6개월 이상 지속되면 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 이 상태는 흥분하기 어렵고, 섹스에 관심이 없거나, 파트너와 성적 환상을 갖지 않는 것이 특징입니다.

이러한 상태가 발생하면 자신의 정신적 웰빙만 방해받는 것이 아닙니다. 파트너와의 조화로운 관계는 즉시 파괴 될 수 있습니다. 그렇다면 여성의 성욕을 높이는 자연스러운 방법이 있습니까? 다음은 적용할 수 있는 몇 가지 단계입니다.

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1. 전희를 한다

침투하기 전에 다음을 시도하십시오. 전희 증가 시키려고 분위기 사랑을. 와 함께 전희, 여성의 성적 흥분은 자동으로 증가합니다. 삽입이 완료되기 전에 사랑을 만들고자 하는 욕구를 자극할 수 있는 만지기, 키스 또는 기타 일에 더 많은 시간을 보내십시오.

2. 스트레스를 잘 관리하라

다음 단계는 스트레스를 잘 관리하는 것입니다. 몸에 너무 높은 스트레스 수준은 성기능과 성욕 저하의 원인 중 하나입니다. 알 잖아. 삶의 압박으로 인한 높은 스트레스는 사람이 발기를 유지하기 어렵게 만들고 성관계를 중단하는 것조차 어렵게 만듭니다.

3. 초콜릿 먹기

초콜릿은 여성의 성욕을 증가시킬 수 있는 식품 중 하나입니다. 초콜릿은 페닐에틸아민과 세로토닌을 체내로 방출하여 기분을 좋게 할 수 있기 때문입니다.

4. 과일 먹기

과일에는 민감한 인간 장기를 포함하여 혈류를 증가시킬 수 있는 필수 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 성적 흥분을 증가시키기 위해 사과, 바나나, 아보카도를 먹을 수 있습니다.

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5. 규칙적인 운동

규칙적인 신체 활동은 성 관계에 큰 영향을 미치는 당뇨병의 위험을 감소시키기 때문에 각성을 증가시킬 수 있습니다. 정기적으로 수행하면 여성이 더 쉽게 흥분하고 오르가즘에 도달하며 만족감을 얻을 수 있습니다.

6. 충분한 수면을 취하세요

수면 부족은 성적인 문제를 일으킬 수 있습니다. 이것은 여성의 성욕에 부정적인 영향을 미치는 코르티솔 또는 스트레스 호르몬을 증가시킬 수 있습니다. 밤에 잠을 더 잘 수 없다면 매일 15-30분 동안 낮잠을 자는 것이 좋습니다.

7. 파트너와 로맨스를 유지하십시오

평평한 관계의 지루함 때문에 성욕 감소가 발생할 수도 있습니다. 그것을 개선하는 한 가지 트릭은 파트너와 로맨스를 유지하는 것입니다. 예를 들어, 혼자 데이트를 하거나, 영화를 보거나, 그냥 함께 이야기하는 것입니다.

8. 특정 약물의 효과

항우울제 복용은 성욕 감소의 원인 중 하나입니다. 이와 관련하여 해당 의사와 직접 상의해야 합니다. 네.

9. 건강에 해로운 음식과 음료를 섭취하지 마십시오

다음과 같은 성적 흥분을 증가시키기 위해 피해야 하는 건강에 해로운 음식:

  • 음식에는 나쁜 지방이 많습니다.
  • 짠 음식.
  • 알코올 음료.
  • 에너지 드링크.
  • 청량 음료.
  • 포장 식품.
  • 민트 사탕.
  • 붉은 고기.

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이것은 여성의 성욕을 높이는 몇 가지 방법입니다. 이렇게 해도 성욕이 증가하지 않는다면 가까운 병원에 가서 원인을 찾아야 합니다. 적절한 처리 단계 없이 혼자 두지 마십시오. 파트너와의 조화가 깨질 수 있기 때문입니다.

참조:

메이요클리닉. 액세스 2021. 여성의 낮은 성욕.

오늘의 의료 뉴스. 성욕을 높이는 10가지 방법.

클리블랜드 클리닉. 2021년에 검색함. 여성의 낮은 성욕에 어떤 도움을 받을 수 있습니까?

성 의학 저널. 2021년에 액세스함. 여성 성기능의 요가.

펜 메디슨. 2021년에 액세스함. 성욕을 위한 음식: 성욕을 촉진하는 발렌타인 식단.