건강

과잉 사고가 OCD의 증상일 수 있는 이유

“심리 장애 OCD는 강박적인 생각과 강박적인 행동이 특징입니다. 그것은 마음과 관련이 있기 때문에 지나치게 생각하는 것도 이 상태의 증상일 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 지나치게 생각하는 모든 사람이 OCD를 갖고 있다는 의미는 아닙니다."

자카르타 - 강박 장애(OCD)의 증상은 실제로 이름에 반영되어 있습니다. 이 장애가 있는 사람들은 대개 강박적인 행동과 함께 강박적인 생각을 합니다. 하지만, 알고 계셨나요? 지나친 생각 또한 OCD의 증상이 될 수 있습니까?

지나친 생각 무언가를 지나치게 생각하는 것입니다. 많은 사람들이 자신도 모르게 이것을 경험합니다. 예를 들어, 문을 잠갔는지에 대해 너무 많이 생각하거나 손을 제대로 씻었는지에 대해 너무 많이 생각합니다. 그렇다면 이러한 사고 방식은 강박 장애 증상과 어떤 관련이 있습니까? 토론을 보자!

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지나친 생각과 강박증

앞서 설명한 것처럼 지나치게 생각하거나 지나친 생각 어떤 것을 과도하게 생각하고 믿는 것까지 하는 사람의 습관을 말합니다. 그러나 이것이 반드시 사실은 아닙니다.

한 가지 예는 그가 암에 걸렸다고 믿고 병원에 입원하는 것입니다. 그러나 의사들은 어떤 암세포도 발견되지 않았다고 밝혔습니다.

마음이 편안해지고 차분해지는 대신 습관이 있는 사람들은 지나친 생각 실제로 의사의 진단이 틀렸을 것이라는 가정이 점점 더 커지고 있습니다. 질병뿐만 아니라 외출 시에도 문을 잠그거나 수도꼭지를 반복적으로 확인하는 과도한 생각이 생길 수 있습니다.

사실 이는 좋은 일이고 경계의 표시이지만, 이러한 생각이 지나치면 조심하는 것이 좋다. 그 이유는 그러한 생각은 무언가에 대한 집착의 표시이며 심리적 장애 OCD와 관련이 있을 수 있기 때문입니다.

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순수한 강박 장애의 증상일 수 있습니다.

OCD라고 하는 것은 일반적으로 강박적인 생각의 조합이 있습니다. 그리고 강박적인 행동. 그러나 이 정신 건강 장애에 대한 또 다른 용어가 있습니다. 순수한 강박 관념 강박증 또는 순전히 강박 관념 강박증.

이 용어는 종종 사람이 경험하는 OCD 유형에 사용됩니다. 지나친 생각 또는 불안한 생각이 있지만 강박적인 행동의 징후는 없습니다. 그러나 이 용어는 강박적인 행동이 전혀 없음을 나타내므로 실제로는 약간 오해의 소지가 있습니다.

사실 가지고 있다고 해도 순수한 강박 관념 강박장애 환자는 여전히 특정 충동(내적 강박)을 경험하지만 이를 인식하지 못합니다. 이 상태는 물리적 동작만큼 명확하지 않기 때문에 드라이브가 무엇인지 정확히 정의하기 어려울 때가 있습니다.

다음은 내부 강박의 몇 가지 예입니다.

  • 감정을 확인하는 것, 예를 들어 당신이 여전히 당신의 파트너를 사랑하고 있는지에 대해 생각하는 것.
  • 신체 감각 검사, 예를 들어 자신이 불안한 생각으로 흥분되는지 확인합니다.
  • 생각에 대해 어떻게 느끼는지 살펴보십시오. 예를 들어, 당신이 그 생각에 여전히 화가 났는지 확인하십시오.
  • 머릿속에서 특정 단어나 숫자를 반복합니다.

일반적으로 OCD가 있는 사람들은 불안한 생각이나 신념을 갖는 경향이 있습니다. 계속해서 떠오르는 생각은 당신을 산만하게 하고 문제가 될 수도 있습니다.

지나친 생각 누구나 경험할 수 있으며 반드시 OCD의 증상은 아닙니다. 성급하게 결론을 내리고 당황하기보다는 불안한 생각이 들 경우 전문가의 도움을 받으십시오.

적절하게 치료하지 않으면 이 상태가 매우 혼란스러워 환자를 절망에 빠뜨릴 수 있습니다. 따라서 신청서를 통해 즉시 병원에서 정신과 의사와 약속을 잡아야 합니다. , 진단 및 치료용.

또한 읽기: OCD 질병을 감지하는 3가지 진단 방법

기본적으로 부정적인 생각과 불안은 정상이며 누구에게나 일어날 수 있습니다. 계속해서 과용하기 시작하면 새로운 검사가 권장됩니다. 또한 다른 증상이 나타나기 시작하면 강박증 심리적 장애도 유발됩니다.

강박장애 환자의 경우 불안과 부정적인 생각이 과도하게 통제할 수 없이 발생합니다. 사실, 이 상태는 사람이 자신의 생각을 제어할 수 없고 오는 걱정을 억제할 수 없기 때문에 정상적인 삶을 살 수 없게 할 수 있습니다.

한편 주변 사람들, 특히 가족은 OCD를 가진 사람들, 특히 문제가 있는 사람들을 돕는 가장 중요한 부분입니다. 지나친 생각 극심한. 이것은 무모한 환자가 자신이나 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있는 행동을 하지 않도록 하는 데 중요합니다.



참조:
오늘의 심리학. 2021년에 액세스함. 강박적인 사람들은 어떻게 생각합니까?
메이요클리닉. 액세스 2021. 강박 장애(OCD).
정신. 액세스 2021. 강박 장애 (OCD).