건강

생강 끓인 물 섭취, 어떤 이점이 있습니까?

자카르타 – 생강은 주방 향신료로 사용할 수 있는 식물 중 하나입니다. 생강은 주방용 향신료뿐만 아니라 많은 사람들에게 전통 약재로 사용되는 식물입니다. 생강은 독특한 맛 외에도 규칙적으로 섭취할 때 느낄 수 있는 많은 이점이 있습니다.

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생강을 요리 향신료로 시작하여 몸을 따뜻하게 하는 음식이나 음료의 혼합물로 시작하여 다양한 방법으로 생강을 섭취할 수 있습니다. 생강 끓인 물은 여러 건강 문제를 치료하는 전통적인 가정 요법 중 하나로 알려져 있습니다.

생강 끓인 물의 이점은 메스꺼움을 극복할 수 있습니다.

생강은 항염, 항박테리아, 항바이러스 성분이 있어 신체를 건강하게 유지합니다. 섭취하는 생강 끓인 물에는 다음과 같은 이점이 있습니다.

1. 소화기 건강 유지

다음에서 보고됨 오늘의 의료 뉴스 , 생강을 섭취하면 소화기 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 생강을 끓인 물을 섭취하면 변비나 변비와 같은 소화 장애를 예방할 수 있습니다.

2. 메스꺼움 극복

생강 끓인 물을 섭취하면 경험하는 메스꺼움을 극복할 수 있습니다. 다음에서 보고됨 헬스라인 수술을 받거나 항암치료를 받은 후 나타나는 메스꺼움은 생강을 끓인 물을 먹으면 극복할 수 있다. 임신으로 인한 메스꺼움도 생강을 끓인 물을 섭취함으로써 극복할 수 있습니다.

3. 관절과 근육통 극복하기

다음에서 보고됨 헬스라인 생강은 운동으로 인해 발생하는 관절 통증과 싸울 수 있는 것으로 입증되었습니다. 생강에는 항염 작용이 있기 때문입니다. 항상 건강을 유지하기 위해 아침에 끓인 생강수를 섭취하는 것은 나쁠 것이 없다.

4. 콜레스테롤 수치를 낮춥니다

물론 혈중 콜레스테롤 함량이 높으면 심장 문제가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다. 걱정하지 마십시오. 생강 끓인 물을 섭취하면 콜레스테롤 문제를 극복할 수 있습니다. 생강 물을 정기적으로 섭취하면 혈액 내 나쁜 콜레스테롤을 줄일 수 있습니다. 뿐만 아니라 콜레스테롤로 인한 질병을 예방하기 위해 건강한 생활을 하십시오.

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5. 구강 건강 유지

생강에는 항균성이 있습니다. 이 콘텐츠는 구강 및 치아 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 진저롤로 알려진 생강의 활성 화합물은 입과 치아 주변의 박테리아 성장을 억제할 수 있습니다.

입과 치아에 건강 문제가 생긴다면 가까운 병원에서 건강검진을 받아 올바른 치료를 받는 것도 나쁘지 않습니다. 이제 앱을 통해 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. , 그래서 병원에 갈 때 줄을 설 필요가 없습니다.

6. 암세포의 성장을 억제합니다.

생강 끓인 물을 정기적으로 섭취하면 신체의 암 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 생강을 섭취함으로써 예방할 수 있는 암에는 전립선암, 유방암, 구강암, 대장암, 간암 등 여러 종류가 있습니다.

7. 뇌 기능 향상

다음에서 보고됨 오늘의 의료 뉴스 , 생강을 섭취하면 뇌 손상을 일으킬 수 있는 장애를 예방할 수 있습니다. 최적의 뇌 건강을 갖는 것은 사람, 특히 노인의 뇌 기능에 영향을 미칩니다.

8. 체중 감량

살을 빼고 싶다면 음식을 먹고 난 뒤 생강을 끓인 물을 마셔도 나쁘지 않다. 생강 물은 포만감을 더 오래 느끼게 한다고 믿어집니다. 이것은 물론 식욕을 더 통제하게 만듭니다.

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그것이 생강 끓인 물을 섭취하는 것의 이점입니다. 또한, 당신의 건강이 최적의 상태를 유지하고 잘 유지될 수 있도록 일상적으로 건강한 생활 방식과 식단을 수행하는 것을 잊지 마십시오.

참조:

오늘의 의료 뉴스. Accessed 2020. 생강이 몸에 좋은 이유는 무엇입니까?
헬스라인. Accessed 2020. 11 생강의 입증된 건강상의 이점
웹엠디. 2020년에 액세스함. 생강의 건강상의 이점