, 자카르타 - 설사는 그것을 경험하는 사람들을 괴롭히고 매우 불편하게 만드는 질병입니다. 설사 중 배변 횟수가 증가하면 다량의 수분과 미네랄이 낭비되기 때문에 탈수되고 피곤해질 수 있습니다.
따라서 설사 중에 몸의 상태를 회복하는 데 도움이 될 수 있는 어떤 음식을 섭취해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 섭취해야 하는 음식을 아는 것 외에도 설사 중에 금지된 음식을 아는 것도 중요합니다. 그 이유는 특정 음식이 설사를 악화시킬 가능성이 있기 때문입니다. 그 중 하나는 우유입니다. 설사 중에 우유를 마시는 것을 금지하는 이유는 무엇입니까? 여기 리뷰가 있습니다.
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설사 중 우유 금지 이유
~에 따르면 전국소화기질환정보센터 설사를 하면 우유와 같은 유당이 풍부한 음식을 제대로 소화하기 어려울 수 있습니다. 유당 불내증이 아니더라도 바이러스성 설사로 인해 유제품에 민감해질 수 있습니다. 설사가 사라진 후 상태가 최대 6주까지 지속될 수 있습니다.
또한 설사는 락타아제 효소 수치를 감소시킬 수 있습니다. 이 효소는 신체가 유제품에서 발견되는 유당 또는 설탕을 소화하는 데 필요합니다. 이 "우유 설탕"이 소화되지 않으면 가스, 팽만감, 메스꺼움, 묽은 변, 장 자극 증상을 유발할 수 있습니다.
그렇기 때문에 설사를 할 때 우유는 좋은 음식이 아닙니다. 우유뿐만 아니라 유당이 함유된 다양한 유제품도 설사를 할 때 피해야 합니다. 유제품에는 치즈, 아이스크림, 크림 및 사워 크림이 포함됩니다.
설사가 있을 때 아이에게 우유를 줄 수 있습니까?
설사는 어린이에게 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 설사를 하는 동안 적절한 음식을 제공하는 것이 중요합니다.
저널에 발표된 1996년 연구에서 소아과 , 연구자들은 건조 시리얼 다이어트 또는 유제품 시리얼 다이어트가 설사가 있는 어린이에게 가장 효과적인지 여부를 조사했습니다.
실제로 그들은 마른 시리얼을 먹은 어린이와 우유 시리얼을 먹은 어린이의 설사 증상이 일반적으로 동시에 지속된다는 것을 발견했습니다. 즉, 우유를 적당히 먹여도 설사를 하는 아이들에게 부작용이 없을 수 있습니다.
살균되지 않은 우유는 설사에 위험합니다
어떤 경우에는 우유가 실제로 설사의 원인이 될 수 있습니다. 살균되지 않은 우유에서 박테리아가 자랄 수 있기 때문입니다. Colorado State University Extension에 따르면 미국에서 설사의 가장 흔한 원인은 Campylobacteriosis를 유발하는 Campylobacter jejuni 박테리아입니다.
따라서 설사가 있을 때 살균되지 않은 우유를 마시지 않도록 하여 특히 임신한 경우 세균 오염을 방지하십시오.
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설사에는 우유보다 요거트가 낫다
설사가 있을 때는 우유 대신 요구르트를 섭취하는 것이 좋습니다. 요구르트는 우유보다 유당이 적기 때문에 설사 증상에 큰 영향을 미치지 않습니다. 또한 요구르트에는 설사 치유 속도를 높이는 데 도움이 되는 프로바이오틱스도 포함되어 있습니다.
그러나 메릴랜드 대학 의료 센터에서는 우유나 유제품을 마시기 전에 락타아제 효소 정제를 복용할 것을 권장합니다. 유당 불내증이 있는 경우 설사 증상을 악화시킬 수 있는 모든 유제품 및 유제품을 피하십시오.
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그것이 설사가 있을 때 우유를 금지하는 이유에 대한 설명입니다. 설사가 있을 때 먹을 수 있는 음식과 먹지 말아야 할 음식에 대해 의사에게 문의할 수도 있습니다. .
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