건강

맹장염을 유발하여 피해야 하는 5가지 음식

, 자카르타 – 맹장염은 대장의 시작 부분에 부착된 작은 관 모양의 구조인 맹장이 막혀 발생하는 염증입니다. 일반적으로 특별한 기능은 없지만 파열된 충수는 충수염을 유발하고 생명을 위협할 수 있습니다.

실제로, 맹장염의 유발 요인은 섭취한 음식과 전적으로 관련이 있을 수 없습니다. 그러나 맹장염을 악화시킬 수 있는 특정 음식이 있습니다. 다음은 맹장염을 유발할 수 있고 피해야 하는 음식 유형입니다.

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1. 매운 음식

매운 음식은 맹장염을 유발할 수 있습니다. 으깨지 않은 고추씨는 장기적으로 장을 막아 맹장염을 유발할 수 있기 때문이다. 그러나 이해해야 할 것은 매운 음식이 맹장염의 주요 원인이 아니라는 것입니다.

칠리, 고추 또는 칠리 소스와 같은 일부 매운 음식은 메스꺼움과 맹장염의 초기 증상을 동반하는 흉골과 배꼽 사이의 심한 통증과 같은 소화 장애를 일으키는 다른 상태를 유발할 수 있습니다.

2. 저섬유질 식품

예를 들어, 탄수화물은 높지만 섬유질이 적은 패스트 푸드. 패스트 푸드를 너무 많이 섭취하면 맹장염의 위험이 증가할 수 있습니다. 또한 다량의 설탕과 단 음식을 섭취하는 것도 변비를 유발하고 충수염을 유발하는 감염을 비롯한 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다.

3. 염분이 많이 함유된 식품

인스턴트 국수와 같이 향료 및 기타 인스턴트 향신료가 포함된 식품은 맹장염을 유발할 수 있습니다. 염분이 많은 음식은 장에 자극을 줄 수 있기 때문입니다.

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4. 분해되지 않는 음식은 씹는다

막힌 음식은 맹장염의 원인 중 하나입니다. 작은 음식 조각이 충수를 따라 충치의 표면을 막을 수 있으므로 무시하지 마십시오.

이것은 붓기와 고름 형성을 유발합니다. 이 작은 음식 조각은 박테리아가 맹장에서 증식하도록 합니다. 적절하게 치료하지 않으면 염증으로 인해 충수가 터져 몸 전체에 박테리아가 퍼집니다.

5. 잘 가공되지 않은 식품

위의 세 가지 음식 외에도 충수염은 제대로 처리되지 않은(여전히 거친) 음식으로 인해 발생할 수도 있습니다. 작은 음식 조각이 충수를 따라 흐르는 구멍의 표면을 막아 부기와 고름 형성을 유발할 수 있기 때문입니다.

작은 음식 조각이 표면을 막히면 박테리아가 맹장에 형성될 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 충수가 파열되어 몸 전체에 박테리아를 퍼뜨릴 수 있습니다.

그런데 여기서 막히는 음식물은 장에 장에 많이 축적되어 맹장염이 생길 수 있는 음식물이 파괴되지 않는다는 뜻입니다. 따라서 한 끼만 섭취한다고 해서 즉시 맹장염이 생기는 것은 아닙니다.

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맹장염 예방을 위한 팁

맹장염을 예방할 수 있는 방법이 있습니다. 다음 예방 조치를 취하여 시작하십시오.

  • 섬유질 식품의 섭취를 늘립니다. 이러한 음식은 소화를 개선하여 소화 문제(충수염 포함)의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
  • 배변을 참지 마십시오(챕터). 배변을 참는 습관은 장에 대변이 쌓여 장을 부풀게 한다. 또한 배변을 오래 참으면 대변도 딱딱해집니다.
  • 물을 많이 마시다. 이상적으로, 성인은 8잔의 물을 마시거나 신체의 필요에 맞게 조절하는 것이 좋습니다.

맹장염을 유발하는 음식을 피하는 것 외에도 건강 문제가 있는 경우 조기에 발견할 수 있도록 정기적으로 건강 상태를 확인해야 합니다.

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참조:
NCBI. Accessed 2021. 과일 씨앗과 소화되지 않은 식물 잔류물이 급성 맹장염을 유발할 수 있습니까?
메디신넷. 2021년에 액세스. 소화기 질환: 맹장염.
매일의 건강. 맹장염의 원인은 무엇입니까? 방해 및 기타 기여자.
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