, 자카르타 - 메스꺼움은 임산부, 궤양이 있는 사람, 암 치료를 받는 사람 또는 여행하는 사람이 자주 경험하는 건강 상태입니다. 메스꺼움은 일반적으로 항 메스꺼움 약물로 쉽게 치료할 수 있습니다. 불행히도 이러한 약물은 졸음과 같은 부정적인 부작용이 있을 수 있습니다.
임산부의 경우 메스꺼움 약물을 너무 자주 섭취하지 않는 것이 좋으며 의사는 일반적으로 천연 성분으로만 치료할 것을 권장합니다. 메스꺼움 완화에 효과적인 천연 성분이 많이 있습니다. 이러한 재료는 일반적으로 집에서 구할 수 있습니다.
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집에 있는 재료로 메스꺼움을 완화하는 방법
메스꺼움이 있는 경우 집에서 일반적으로 구할 수 있는 다음과 같은 천연 성분을 활용할 수 있습니다.
1. 생강
생강은 가장 인기 있는 천연 메스꺼움 완화제라고 말할 수 있습니다. 이것은 모두 항 메스꺼움 약물과 유사한 방식으로 작용할 수 있는 생강의 화합물 덕분입니다. 생강이 메스꺼움을 완화하기 위해 정확히 어떻게 작용하는지 명확하지 않지만, 진저롤과 같은 활성 성분이 소화 시스템과 중추 신경계에 영향을 줄 수 있다고 생각됩니다.
2. 레몬 슬라이스
레몬 조각에 함유된 감귤 향은 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬을 슬라이스하거나 껍질을 갈아서 에센셜 오일을 공기 중으로 방출하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 레몬 에센셜 오일 한 병은 언제든지 메스꺼움을 경험할 때 이동 중에 가져갈 수 있는 편리한 대안이 될 수 있습니다.
3. 향신료
향신료 요리에 자주 사용되는 다양한 종류의 향신료도 메스꺼움을 완화할 수 있습니다. 사용할 수 있는 향신료의 예로는 회향 가루, 계피, 커민 추출물이 있습니다. 이 세 가지 향신료가 특정 개인의 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 메스꺼움 완화에 대한 이점을 확인하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
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4. 비타민 B6 보충제
비타민 B6는 임산부에게 자주 권장되는 비타민 유형 중 하나입니다. 이 비타민 하나는 특히 임산부의 메스꺼움을 치료하는 데 효과적입니다. 이 비타민은 또한 항 메스꺼움 약물보다 더 권장됩니다.
5. 바디 하이드레이션
탈수는 기존의 메스꺼움을 악화시킬 수 있습니다. 특히 메스꺼움에 구토가 동반되는 경우에는 더욱 그렇습니다. 따라서 손실된 체액을 미네랄 워터, 야채 국물 또는 등장성 음료와 같은 전해질이 풍부한 액체로 대체해야 합니다.
6. 페퍼민트
박하 메스꺼움을 치료하는 데 사용할 수 있는 또 다른 전통 의학입니다. NCCIH와 2014년 2월에 발표된 소규모 연구에 따르면 마취주위 간호 저널 기름의 향을 나타낸다. 박하 메스꺼움을 완화할 수 있습니다. 박하 진정 효과를 제공하고 위 근육을 이완시켜 담즙이 지방을 분해하고 음식이 위로 원활하게 흘러갈 수 있기 때문에 메스꺼움에 매우 좋습니다.
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